👌مشاوره :
🎓فرزند_پروری :
صبحانه_کودک
🍧اسموتی توت فرنگی و موز 🍌🍓
⏱یک صبحانه ای سریع برای کودکان
🍌🍓صبحانه در یک لیوان
گاهی اوقات خیلی عجله دارید و فرصت کافی برای تهیه
#صبحانه ندارید.
میتوانید در چنین شرایطی از
#شیر🥛 استفاده کنید.
آن را داخل لیوان بریزید.
کمی موز 🍌و یا توت‌فرنگی🍓 یخ زده را به شیر اضافه کنید.
بعد آنها را داخل مخلوط‌کن بریزید تا خوب ترکیب شوند و بعد کمی هم ماست کم چرب به آنها اضافه کنید.
مادر و کودکی عزیز این اسموتی که غلیظ هم هست برای صبحانه فرزندتان بسیار خوب است.
البته بنا به سلیقه میتوانید جایگزین ماست ، از آسیاب شده ی پسته ، بادام زمینی ، گردو هم استفاده نمائید .
♻️ کانال تربیت فرزند
@tarbiyat_kodak
همراه ما باشید
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج #کربلا #سلام_امام_زمانم
