🔆 #تمرکزتو از دست نده هر زمان حس کردید تمرکزتون داره بهم میریزه و از موضوع اصلی خارج میشید بگید: #حالااینجاباش! و تمرکزتون رو دوباره به درستون برگردونید. حتی توی کلاس اگه صدای استاد تبدیل شد براتون به یه زبون عجیب و غریب و لالایی مانند یعنی اونجا نیستید، پس باز هم به ذهنتون دستور بدید :حالا اینجا باش!!! یکی از روش های #تخلیه اطلاعاتی ذهنمون، نوشتن هر چیزی هست که توی ذهنمون میگذره همه چیز #رویادداشت کنید و بالای صفحه بنویسید کارهایی که بعدا باید انجام بدم یا بهشون فکر کنم. وقتی اینکارو انجام میدین به طرز معجزه آسایی اون فکرا از ذهنتون پاک میشن و جا برای تمرکز روی درس فراهم میشه. بعد از درس میتونید اون کارهایی که میخواستین یا فکر هایی که داشتین رو بهش برسید، که معمولا بعد درس حس انجام هیچکدومشون نیست!!!😉 🔻کانال مرکز مشاوره حوزه علمیه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b