#مواد_غذایی طبیعی که بر روی مغز و تقویت حافظه تاثیر دارند و جایگزینی آنها با قرص و داروهای شیمیایی جهت #تقویت_حافظه : ماهی های چرب ماهی‌هایی مانند شاه ماهی، ماهی آزاد، ماهی ساردین و ماهی تن دارای مقدار زیادی امگا 3 هستند که به بازسازی سلول‌های مغزی کمک می‌کنند و باعث می‌شوند تا سلول‌های عصبی در مغز کارکرد درستی داشته باشند. حبوبات حبوبات دارای کربوهیدرات زیادی هستند که این ماده از پایین آمدن کاردکرد ناگهانی مغز جلوگیری می‌کنند و به دلیل نوع قندی که دارند برای مدت زمان زیادی قند مغز را تامین می‌کنند. میوه هایی مثل آلو و موز این میوه‌ها منبع بسیار عالی از منیزیم و ویتامین B6 هستند که این ویتامین‌ها ارتباط بین سلول‌های عصبی را بهتر و سریع‌تر می‌کنند و باعث افزایش واکنش مغز می‌شوند. چای سبز و شکلات این مواد غذایی به علت داشتن میزان بالای آنتی‌اکسیدان باعث محافظت از مغز و جلوگیری از آسیب به آن می‌شود. آووکادو و آجیل آووکادو دارای میزان زیادی ویتامین E است یکی از قوی‌ترین آنتی اکسیدان‌هاست که مغز را از مشکلاتی مانند پیری و تخریب بافت مغز جلوگیری می‌کند. انواع آجیل‌ها از جمله بادام، فندق، پسته و گردو نیز داراری خواص آووکادو هستند و مصرف روزانه مقداری از آن‌ها برای تقویت حافظه و افزایش عملکرد مغز بسیار مناسب است. آویشن آویشن با داشتن طبیعت گرم یک ماده محرک سیستم عصبی و تقویت کننده اعصاب محسوب می‌شود و تاثیرات مفید آن بر روی مغز به صورت طولانی مدت باقی می‌ماند. #ادامه دارد ▪️▪️▪️▪️ http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

#ادامه #مواد_غذایی طبیعی که بر روی مغز و تقویت حافظه تاثیر دارند و جایگزینی آنها با قرص و داروهای شیمیایی جهت #تقویت_حافظه: اسطوخودوس این گیاه از زمان قدیم برای درمان انواع بیماری‌های روانی و مغزی مانند مالیخولیا، صرع،سرگیجه،عقب ماندگی ذهنی و فراموشی مورد استفاده بوده است. مصرف دمنوش این گیاه برای افزایش تمرکز وحافظه بسیار موثر است. انجیر میزان بالایی از مواد قندی در انجیر وجود دارد و به همین دلیل مصرف آن در زمان انجام کارهای فکری بسیار مفید است. انجیر حاوی ویتامین‌هایA ، B و C و همچنین مواد معدنی مانند آهن، منگنز و گوگرد می‌باشد که بر کارکرد سلول‌های مغزی بسیار تاثیرگذار است . بادام بادام با داشتن ۵۴ درصد روغن و ۲۴درصد مواد نشاسته‌ای و نیز دارا بودن درصد زیادی از موادی مانند فسفر، منیزیم، پتاسیم و آهن و ویتامین نیاسین باعث شده که این ماده خوراکی یکی از بهترین مواد طبیعی مقوی برای مغز و سلول‌های دستگاه عصبی مرکزی باشد. چغندر فسفر و قند این گیاه باعث می‌شود تا کمک موثری به مغز برای درک مطالب می کند. چغندر همچنین برای درمان کم خونی و ضعف عمومی بدن به خصوص در ناحیه سلول‌های مغزی کمک به سزایی می‌کند. زعفران به طورحتم تا به حال درباره تاثیرات زعفران در تقویت اعصاب و کمک به تحریک سلول‌های مغزی تقویت عملکرد آن شنیده‌اید. همچنین این گیاه در تقویت حافظه بسیار موثر است. زعفران دارای طبع گرم وخشک بوده که حاوی خواص شادی بخش و تقویت کننده حواس و تنظیم کننده سلسله اعصاب می باشد. زعفران خواب‌آور بوده و در رفع تشنج که منشا آن تحریکات مغز می باشد بسیار موثر است. 🌺🌺🌺 @Mmhowze_khz