🌹🌻 🌴 🌷 🌸 🍃 🎥 #کلیپ 🎀 چه عاملی لذت و آرامش #زن را می‌گیرد؟! 🎤 دکتر #حمید_حبشی 👌پیشنهاد دانلود ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

🔶 #سندروم_دست_بی_قرار چیست؟! سندرم دست بی قرار با احساس سوزش ناخوشایند، به ویژه در زمان استراحت تعریف می شود. بر همین اساس، دست و پای بی قرار مشکلی جدی در زمان خواب محسوب می شوند. ♦ #علائم رایج دست بی قرار شامل موارد زیر می شوند: 🔸 احساس سوزش هنگام استراحت 🔸 احساس نیاز به حرکت دادن دست ها 🔸 خارش 🔸 احساس سوزن سوزن شدن در دست ها ♦ حرکت دادن دست ها احساس تسکین را فراهم خواهد کرد. علائم به طور معمول هنگامی که فرد در حالت نشسته یا خوابیده قرار دارد، به ویژه شب در زمان خواب تشدید می شوند. به طور معمول این شرایط به اختلالات خواب و بی خوابی منجر می شود. اگر شب به خوبی نخوابید، روز بعد انرژی و توانایی کافی برای انجام کارهای خود را نخواهید داشت. احساس سرگیجه در طول روز نیز شایع است. 🔺اگر علائم افزون بر شب، در طول روز نیز پدیدار شوند، این به معنای آن است که شرایط پیشرفت کرده و وخیم‌تر شده است. بنابر برآوردهای صورت گرفته، تقریبا 50 درصد بیمارانی که از سندرم دست بی قرار رنج می برند، به سندرم پای بی قرار نیز مبتلا می شوند. شدت سندرم دست بی قرار در سه حالت خفیف، متوسط و شدید دسته بندی می شود. ♦ #دلایل احتمالی سندرم دست بی قرار چه چیزهایی هستند؟ دلیل اصلی بروز این شرایط همانند پاتوفیزیولوژی آن همچنان نامعلوم است. باور بر این است که فوق تحریک پذیری نامنظم در کل نخاع یا بخش های مشخص از ستون فقرات به حرکات گاه و بیگاه دست و پا منجر می شود. ◽ یافته های دیگر حاکی از آن هستند که فعالیت دوپامینرژیک و درگیری مرکزی می تواند به سندرم دست بی قرار منجر شود. کمبود آهن یا مشکلات در جذب آهن می توانند به بروز سندرم دست بی قرار منجر شوند. زمانی که موضوع کمبود آهن مطرح می شود، باور بر این است که این شرایط سنتز دوپامین، پیوند گیرنده های دوپامین یا انتقال دوپامین را مختل می کند. با این وجود، تاکنون هیچ اختلال نورولوژیک در ابتلا به سندرم دست بی قرار شناسایی نشده است. 🔺هدف درمان در موارد سندرم دست بی قرار، و همچنین سندم پای بی قرار بر کاهش علائم از طریق کاهش تکرر و شدت آن است. اگر علائم کاهش یابند، سپس فرد می تواند خواب بهتری داشته باشد. درمان به شرایط هر فرد وابسته است و با توجه به عوامل تحریک کننده می تواند متنوع باشد. ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

تماشای این گیف به طرز شگفت انگیـزی باعث #آرامش شما شده و استرس و اضطراب را کاهش میدهد !👌🏼 ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

❣#عشق مانند نماز است نیت که کردی دیگر نباید به اطرافت نگاه کنی ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

💕💕 ➖اگر #كودكتان ٦ تا از اين علايم را دارد و به مدت ٦ ماه طول كشيده است، بدانيد او #بيش‌فعال است. ➖كودك غالباً با دست هايش بازي مي كند و در جايش مي لولد. ➖كودك معمولاً كلاس را ترك مي كند. ➖غالباً مي دود يا مي پرد. ➖اغلب بازي يا فعاليت هايش پر سروصداست. ➖به نظر مي رسد كودك هميشه در حال حركت است. ➖زياد صحبت مي كند. ➖از توجه به جزئيات ناتوان است. ➖اغلب قادر به پيگيري دستورات يا اتمام كارها نيست. ➖اغلب وسايل خود را گم مي كند. ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

#سیاستهای_مردانه ✍مردی که #همسرش را دوست داشته باشد و بخواهد که عمری را در کنارش سپری کند، باید راه و رسم عشق‌ورزی را بیاموزد و با #عشق‌ورزی اطمینان همسرش را جلب نماید. این روش‌ها عبارتند از: 🔹 خریدن گل 🔸 هدیه دادن 🔹 گفتن دوستت دارم 🔸 تعریف و تمجید از زن 🔹 قدردانی از زحمات وی 🔸ارسال پیامک عاشقانه برای همسر‌ش 🔹 با دقت به حرف‌های همسرش گوش دهد. ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

✨با خشم، غم، استرس و فشار عصبی به رختخواب نروید؛ چون این مشکلات با خوابیدن در مغز نهادینه و ماندگار می‌شوند. قبلش حتما یک لیوان آب بنوشید، چند نفس عمیق، شکر گزاری حداقل برای ۱۰ نعمت و فکر کردن به آرزوها و اهداف خود همراه با تخیل انجام دهید.🌸 ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

*اسمتون رو جمع کنید ببینید چه شعری ساخته میشه..*.😃 خودتان و خانواده را سرگرم کنید. *الف*..........ای مهربان یارم *ب*............باعشق تو میمانم *پ*............پای خسته ای دارم *ت*............تا هستی منم هستم ث............ثابت میکنم هستم ج.............جان من فدای تو چ.............چند وقتی بمان بامن ح.............حال از من نمیپرسی خ.............خوابم با تو شیرینه د.............در جانم زدی رخنه ذ.............ذره ذره آبم کن ر.............رسوای جهانم کن ز.............زلف خود پریشان کن ژ.............ژنده جامه ای پوشم س...........سر برشانه ام بگذار ش...........شوق من دو چندان کن ص...........صبح من تو روشن کن ض...........ضربان دلم بشنو ط............طاهرگشته‌ام با تو ظ............ظهر عاشقی بنگر ع............عاشق شو تو هم چون من غ ...........غم غربت دلم بشکست ف...........فریاد دلم بشنو ق............قربان دو چشمانت ک............کردی همچو فرهادم گ............گم گشته دو دستانم ل.............لای موج موهایت م.............مروارید چشمانت ن.............نور دیده من شو *و*.............وصف جمله خوبیهات *ه*............هر دم بر زبان جاریست *ی*...........یادی از دل ماکن ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

🌷 #حضرت_علی_اکبر_علیه_السلام گر بنا هست مرا دست کسی بسپاری بهتر آن است غلام علی اكبر باشم... ❣میلاد حضرت علی اکبر(ع) مبارک 🌸 @Mmhowze_khz

🌹🌻 🌻 🌺 💐 🌸 🌹 🍃 #آقایان_بدانند «عذرخواهی» آسانترین راه ورود به قلب زنان است. مرد رؤیایی زمانی که اشتباهی می‌کند، صادقانه با همسرش گفتگو می‌کند و از او پوزش می‌خواهد. نادیده انگاری اشتباهات، می‌تواند دروازه‌ جهنم را روی مرد باز کند! ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

❣با ادب و مهربانی می‌توانید مردم را قابل انعطاف و اطاعت پذیر سازید، تاثیر ادب در طبیعت انسان مانند اثر گرما بر موم است. #سبک_زندگی ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

┅┅✿🍂❀💛🍁🌼❀🍂✿┅┅ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎ هر"پرهیزکاری"گذشته ای دارد وهر"گناه کاری"آینده ای پس قضاوت نکن. میدانم اگر: قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را میکند تا مرا در شرایط او قرار دهد... تا به من ثابت کند. در تاریکی همه ی ما شبیه یکدیگر یم. محتاط باشیم، در "سرزنش " و"قضاوت کردن "دیگران وقتی ؛ نه از" دیروز او"خبر داریم، نه از"فردای خودمان".    ❣🍀 🌼🍃🌺 مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

☯ #رنگ مورد علاقه شما کدام است؟🤔 از نظر علم روانشناسی: رنگ مورد علاقه هر فرد خیلی فراتر از یک سلیقه شخصی ست و میتواند نشان دهنده ویژگیهایی در شخصیت او باشد☝️ ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

🌸اگر در #خانه فردی خشن هستید لازم نیست به فکر تربیت #کودک خود باشید، زیرا #فرزند شما نیز درست شبیه خودتان خواهد شد، تلاشتان بی فایده است. روی رفتار خودتان تمرکز کنید. ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

💥‍ دستکاری آلت تناسلی در سن #خردسالی طبیعی است. پس چه کنیم؟ #کودک را تنبیه نکنید؛ زیرا احتمال ایجاد شرم و خجالت وجود دارد. باید با انحراف فکر، کودک را از انجام این کار باز دارید. تنها کاری که باید بکنید همین است. بازداری باید از طریق بازی باشد تا دعوا کردن فرزندتان🧒🧒 ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

🔺تصاویر کمتر دیده شد از بازی کردن مرحوم آیت الله حائری شیرازی با #کودکان خانه ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

❣میلاد امام زمان عج بر همگان مبارکباد. 🌸🌸🌸🌷🌷🌷🌷 @Mmhowze_khz

📝 نبایدها! برای پسرهایی که تا پنج سال آینده قصد ازدواج دارند. 👤 #برمایی #قبل_از_ازدواج ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

💥ايام كرونايي و مشاجرات #زناشويي در قرنطيه با قرنطيه شدن مردم در خانه ها آمار مشاجرات زن و شوهرها بالا رفته است. اين #مشاجرات علل مختلفي دارد مانند: -رعايت نكردن بهداشت - خروج بدون ضرورت از قرنطيه و معاشرت هاي بدون ضرورت - افراط در تذكر دادن در مسائل بهدشتي و حساسيت زياد و وسواس - مداخله مردان در تدبير منزل - افزايش اضطراب و استرس كرونايي و كاهش ظرفيت هاي رواني و زود از كوره در رفتن ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

💞#شوخی حاج آقا با خانومش تو برنامه زنده😄 ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

🌼اگر با #كودک خود مرتب صحبت کنید و همیشه به او یادآور شوید که پشتیبان همیشگی او در زندگی هستید، کودک هم یاد می‌گیرد مشکلات و رازهای خود را با شما در ميان بگذارد. ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

🔸چیزی که باعث غرق شدنت میشه افتادن توی آب نیست؛ موندن زیر آب و بالا نیومدنه... «مراقب باشیم در اشتباهات خودمون نمونیم» ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

🎬 #فایل_صوتی 👤 برمایی 📝 #سن مناسب ازدواج آقایان... #قبل_از_ازدواج ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

📍گروه خونیتون چیه؟ نگاه کنید خونتون به چه گروه خونی میخوره👆 ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

♨️ حتما گوش کنید 💢نکات کلیدی و مهم در #زندگی توسط استاد #قرائتی. ✔️انتشار=شریک شدن در ثواب معنوی ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

سلام و عرض ادب متاسفانه #ذهنم اصلا تمرکز نداره و يکم زياد رو چيزي #تمرکز ميکنم #حوصلم گرفته ميشه براي باز شدن ذهن و تمرکز بيشتر چه راه کاري ميتوني سفارش کنيد؟ سلام بر شما ممنون از اعتمادتون #سؤال شما دو جنبه دارد: تمركز قوي - باز شدن ذهن #پاسخ شما را در دو بخش بيان مي كنم: الف) #تمركز همين طور كه با ورزش مستمر مي توانيم عضلاتي قوي و ورزيده داشته باشيم با تمرين منظم و مستمر مي توانيم قدرت تمركز را تقويت كنيم. در اينجا به چند روزش براي تقويت تمركز اشاره مي كنيم: 1- #نماز: هر روز نماز مي خوانيم. اگر تلاش كنيم موقع نماز ذهن را متمركز بر اذكار كنيم اين تمرين روزانه هم سبب رشد معنوي مي شود و هم سبب حضور قلب و تمركز حواس. بزرگان مي فرمايند قوه خيال مانند پرنده وحشي است. هر لحظه به شاخه اي مي پرد. موقع نماز تلاش كنيد وقتي پرنده خيال پرواز كرد نااميد نشويد و آن را به جاي خود بازگردانيد. اين كار در ابتدا دشوار است مثل هر ورزشي، ولي با تمرين به تدريج قدرت تمركزت قوي تر مي شود. ب) از #بازي نيز مي توانيم براي تقويت تمركز كمك بگيريم. مثلا با برادر يا دوست خود مسابقه بگذاريد فقط به چشمان يكديگر متمركز شويد. يا خودتان كورنومتر بگيريد و روي نقطه خاص تمركز كنيد و زمان موفقيت را درج كنيد. در هر تمريني اين كار را بكنيد و رشد خود را روز به روز بسنجيد. تذكر: گاهي مشكلاتي مثل اضطراب و وسواس و افسردگي و استرس هاي روزانه و ضعف بدن مي توانند سبب پراكندگي حواس شود. چك آپ هاي جسمي و مشاور و ورزش روزانه و رژيم غذايي مناسب و خواب كافي مي تواند زمينه ساز تمركز خوب شود. ب) باز شدن #ذهن ذهن مانند كارد است هر قدر با آن كار شود تيزتر مي شود. اگر تفكر خلاقانه را به كار بگيريم و به راه هايي بينيديشم كه فراتر از فكر متعارف مردم است ذهن بازتر مي شود. تعصب ها و تقليد كوركورانه مانع بازشدن ذهن است. شوخ طبعي و هم انديشي و نوشتن راه حل هاي مختلف و مطالعه درباره موضوعات مورد نياز ذهن را باز مي كند. باز شدن ذهن را مي توانيم با متن نوشتن و بازي و شوخي از كودكي توسعه دهيم. 🍃 #قالب‌هاي ذهني بسته و دگم 📝 بازي، طنز، تفكر انتقادي، يافتن راه‌هاي متعدد براي حل مسائل و گزينش به صرفه ترين آنها، سخن‌گويي و جمله‌سازي في البداهه از مهمترين شيوه هاي رشد #خلاقيت است ولي متأسفانه ما به ساده ترين روش‌ها اكتفا مي‌كنيم. انشانويسي نياز به مهارت دارد وقتي خود معلم نمي‌تواند دو سطر بنويسيد چگونه مي‌تواند هنر #نويسندگي خلاق را در من رشد دهد. وقتي قالب هاي بسته به خود مي گيرد خلاقيت در بستر تعصب و جمودي مي ميرد: يادش به خير جمله نويسي متداول دانش آموزان در دوران ابتدايي: كتاب: كتاب خوب است. معلم: معلم خوب است. دشمن: دشمن خوب نيست (دانش آموز خلاق: دشمن بد است) 🔒✍️وقتی با فک و فامیلا اسم فامیل بازی می‌کنم: اسم: غلام فامیل: غلامی غذا: غلام پلو میوه: غلام سبز شغل: غلام فروشی شهر: غلام رود کشور: غلامستان گل: غلام بو اشیا: غلام پلاستیکی ماشین: غلام ماشين همونی که غلام سوار میشه اسمشو نمی‌دونم! پس با شوخي و بازي و مطالعه تلاش كنيد ذهن را باز كنيد. .......................... 1- م ح قديري، نرم افزار اندرويدي لبخندها و دلخندها ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

💠 #قدر‎ داشته هامون رو بدونیم... ••يادمون باشه #مقايسه، آدم را به فلاكت میکشونه....‼️ ┅┄✶🍃🌺🍃✶ ┄┅ http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b ┅┄✶🍃🌺🍃✶ ┄┅

❣کارهای بزرگ #زمان میبرن تسلیم نشو... ┅┄✶🍃🌺🍃✶ ┄┅ http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b ┅┄✶🍃🌺🍃✶ ┄┅

💞چند #خصوصیت_زنانه که #مردان از آن متنفرند #مهارت_های_همسسرداری ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b