🍃🌷🍃 چند ایده کوچیک برای هرچه باشکوه تر برگزارشدن دو ماه سوگواری محرم و صفر در ایام کرونایی😌 ✅ در منزل: 🌷 نصب پرچم؛ 🌷پخش صوت قرآن و زیارت عاشورا ۱۵ الی ۳۰ دقیقه اول صبح از اول ماه محرم تا آخر ماه صفر؛ 🌷 گذاشتن کلمن آب بر روی اوپن آشپزخانه بطور دائم شبانه روزی تا آخرماه صفر؛ 🌷قراردادن ظرف خرما( ولو کوچیک و کم) و شمع برروی اوپن همه روزه تا آخرماه صفر؛ 🌷 برپایی روضه خانگی ۲ الی ۱۰ نفره با توجه به مساحت فضای منزل و رعایت پروتکل های بهداشتی؛ 🌷 تشویق فرزندان برای برپایی مجلس روضه با حضور اسباب بازی ها. میزبان کودک، سخنران و مداح دعوت کنه. سخنران قصه ۵ دقیقه ای درباره یکی از وقایع عاشورا تعریف کند و مداح ۵ دقیقه مداحی کند. کودک با دادن دستکش نذری از میهمان پذیرایی کند. نکته اینکه حتما میهمان ماسک بزنه؛ 🌷پخش ۱۵ الی ۳۰ دقیقه صوت مداحی شب هنگامی که همه اعضاء خانواده جمع هستند حتما همراهی کنید با شنیدن صوت مداحی سینه بزنید؛ 🌷پخت شام و شیت کردن سفره به نیت نذری برای پذیرایی از اعضای خانواده؛ 🌷 ذکر یک عدد صلوات بعد از هر وعده غذایی( اعم از: صبحانه و ناهار و شام) برای خشنودی شهدای کربلا؛ 🌷 طرح مسابقه معرفتی درباره واقعه عاشورا ( با توجه به سطح فهم و درک فرزندان خانواده)، مهلت پاسخ بدید برای شب بعد، در ساعت طرح سوال بعدی، حتما جایزه مفید و جذاب اختصاص بدید برای پاسخ صحیح( البته اعطای جایزه رو بزارید برای روز نهم ربیع الاول)؛ 🌷موقع خواب همراه فرزندانمون قرائت سه سوره توحید برای خشنودی شهدای کربلا داشته باشیم؛ @tarbyateslamy

📣پنج گام به سوى یک باور ذهنى مثبت از خود: 🌺1 - حذف: هروقت دچار افکار منفى شدید، بلند بگویید حــــــــــــــــــذف! 🌺2 - جایگزینى: سپس باور مثبتى را به عنوان جایگـــــــــزین آن برگزینید. 🌺3 - تأکید: حالا نوبت تقــــــــــویت باور جدید است، مثلاً آن را روى کارتهایى نوشته و در محل دید قرار دهید. 🌺4 - تجسّم: تصویرى خلاق از خود، در حالى که سرشــــــــــــار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید. 🌺5 - ممارست: آنقدر ممـــــــــــــارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود @tarbyateslamy

#حسرت_نخوریم 👈ماندن در گذشته، نشاط ما را می گیرد و بی حالی را نصیب ما می نماید. یکی از قلاب های جدی در این توقف، موقعیت هایی است که انتظار داشتیم در آن موفق و برنده باشیم ولی به دلایل گوناگون چنین نشده است. این ناکامی در برخی به عنوان یک تجربه و پل برای موفقیت های بعدی تعریف می شود ولی در گروهی دیگر، تاسف و حسرت را تولید می کند. کسانی که عضو تیم دوم ماجرا هستند، از واژه هایی مانند حیف، افسوس، نذاشتند وگرنه ...، اگر می شد چه می شد و مانند این استفاده می کنند. هر کدام از این واژه ها، نشانه ای از میزان حسرت هایی است که روان ما می تراشد و پیامدهای ویرانگری برای سیستم عصبی ماست. ♨️بدتر اینکه با ماندن در گذشته، فرصت های ناب کنونی را هم نادیده می گیریم و تاسف دیگری را رقم می زنیم. 👈با توجه به آنچه گفته شد، به دو سفارش خداوند بیشتر توجه کنیم: 🔻سفارش اول) هیچ گاه غصه آنچه را از دست داده اید نخورید.(حدید:23) 🔻سفارش دوم) چه بسا رخدادهایی که شما دوست دارید اتفاق بیفتد ولی اصلا به نفع شما نیست.(بقره:216) ✅این دو قانون طلایی خداوند، آرامشی عمیق را در وجود ما ایجاد می کنند و سبب می شوند به اکنون و آینده ای بیندیشیم که در آن می توانیم اثرگذار باشیم. در سخن بزرگان دین هم به این سفارش برمی خوریم. امام هادی علیه السلام از ما می خواهند که با اراده آهنین و عزم جدی به جنگ حسرت های گذشته برویم تا آینده ای روشن را رقم بزنیم. ✅دانش روان شناسی هم برای ارتقای بهداشت روان به ما توصیه می کند تمام فایل های ناقص عاطفی مانند کینه، حسرت، اندوه بی جا و مانند آن را دور بریزیم تا سبکبال شویم.

چگونه #رشدمغزفرزندمان را تقویت کنیم؟ 🍃 تا شش سالگی به بازی کردن و بعد از شش سالگی به ورزش فرزندتان اهمیت دهید 🍂 ورزش برای همه در هر سنی مفید است، حتی برای بچه‌ها. در واقع ورزش‌ و فعالیت‌های بدنی منظم، یک راه ساده اما بسیار مهم برای رشد مغز کودک در سنین اولیه‌ی اوست. 🍃 ورزش کردن باعث تقویت حافظه و بهبود قابلیت‌های یادگیری شده و از ریسک ضعف‌های شناختی و زوال عقل در مراحل بعدی زندگی می‌کاهد. 🍂 همچنین ورزش به جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز کمک می‌کند و کودک شما از سلامت جسمی و روحی و ادراکی بهتری برخوردار خواهد شد. 🍃 کودکانی که از لحاظ جسمی فعال و متناسب هستند، هیپوکامپوس بزرگ‌تری داشته و از نظر حافظه نیز عملکرد بهتری دارند @tarbyateslamy

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ❓سوال شما 👇👇👇 سلام. من یه دختر دارم ۶ ساله دخترم به حرفم گوش نمیکنه و خیلی پرخاشگر است . دخترم شاهد دعوای من و پدرش بوده، من برای جبران و متعادل سازی اعمال و رفتار دخترم چیکار کنم؟ @tarbyateslamy

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 📝پاسخ سوال شما 👇👇👇 با سلام خدمت شما دوست عزیز.  ✅در درجه اول سعی کنید ارتباط خود و همسرتان را بهبود بخشید اولین حق فرزندان و یکی از فرزند پروری این است که بچه ها امنیت عاطفی داشته باشند و نگران از دست دادن و جدایی والدین نباشند. ✅برای دخترتان زمان کیفی مناسب در نظر بگیرید منظور از زمان کیفی زمان هایی در طول شبانه روز است که باهم بازی میکنید و کنار هم دقایق و ساعت های خوب و لذت بخشی دارید ✅. دخترتان را برای تمام رفتارهای مثبتش تشویق کنید و رفتارهای منفی مانند لجبازی را مدام گوشزد نکنید. ✅حتما زمان هایی برای بازی خانوادگی در نظر بگیرید، تا حس همکاری و محبت خانوادگی تان افزایش پیدا کند ✅در مورد پرخاشگری کودکان در کانال مطالب زیادی قرار دادم میتوانید از آن راهکار ها هم استفاده کنید موفق باشید🌹 @tarbyateslamy

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ❓سوال👇👇 سلام خانوم رجبی، ممنون از کانال خوبتون من ۴تا بچه دارم با اینکه سن خودم ۳۰ سال هست... یکیشون ۱۴سالشه دختر.. بعدی ۵ونیم سالشه دختر... بعدیا یک ساله هستن دوقلو پسر... حالا اینا هرکدوم یه رفتارایی دارن بعضی وقتا اصلا میمونم چکار کنم... دوتا دخترا بعضی مواقه باهم لج میکنن... دختر بزرگم سر دختر کوچیکه داد وبیداد میکنه اونم زورش به پسرا میرسه سر اونا داد میزنه.. نمیدونم چه رفتاری نشون بدم ممنونم ازتون @tarbyateslamy

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 📝پاسخ سوال شما 👇👇 سلام دوست عزیز، خدا قوت 🍀هر کدام از فرزندان شما در سنین حساس رشد قرار دارند مخصوصا دختر بزرگتون که مراحل بلوغ رو طی میکنه و با توجه به این موضوع دچار نوسانات بسیار خلقی میشه 🍀 مشکل دیگر این است که سنین بچه هاتون خیلی متفاوته اگه نزدیک به هم بود نیاز ها و دغدغه هاشون یکسان بود و کمتر با چالش مواجه بودید  📣راهکار ها 👇👇👇 ✅تا حد امکان و تا جایی که بچه ها به هم آسیب نزنن وارد مرز هاشون و اختلافاتشون نشید، اجازه بدین تا خودشون مشکلاتشون رو حل کنند و مهارت حل مساله را بیاموزند ✅به بچه های بزرگ تر مسئولیت خواهر و برادر کوچکترشو ن رو بدین تا به جای رقابت احساس همکاری کنند ✅جلو کوچکتر ها احترام بچه های بزرگتر را حفظ کنید تا دعوا با کوچکتر ها را در شان خود نبینند و عزت نفس پیدا کنند ✅تا حد امکان خودتان آرام و صبور باشید تا بچه ها هم، الگوی آرامش و صبر را از شما دریافت کنند  ✅جایی که نیاز به مداخله بود حتما با اقتدار وارد بشید، یک مادر مقتدر، کنترل غیر مستقیم میکنه و نفوذ کلام داره اما داد و بیداد و پرخاش نمیکنه، برای این منظور از جملات کوتاه اما محکم استفاده کنید و قوانینی رو برای بچه ها وضع کنید، مثلا کسی که اول دعوا شروع میکنه باید جریمه بشه و یک سری کارها رو انجام بده  ✅با اینکه دشوار است اما سعی کنید برای هر کدام از بچه ها به تنهایی یک زمان اختصاصی ولو کوتاه در نظر بگیرید تا احساس طرد شدگی بهشون دست نده و خواهر و برادرشون رو رقیب خودشون نبینن  موفق باشید 🌹 @tarbyateslamy