نحوه‌ی صحیح بستن پاکت یا بسته باز شده !

🫔🌯تابستون ساندویچ سرد میچسبه 👌🏽 نخود پخته: ۱ پ خیارشور: ۱/۴ پ پیاز: ۱ دونه ریزه میزه شوید خرد شده : ۲ ق غ سس خردل و مایونز: هر کدوم ۱ ق غ آبلیمو: ۱ ق غ روغن زیتون: ۲ ق غ ادویه ها: نمک پودر سیر : ۱ ق چ فلفل سیاه: ۱ ق چ نوش جان🍃

ای منتظر غمگین مشو قدری تحمل بیشتر گردی به پا شد در افق گویا سواری میرسد السَّلامُ علیکَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المهدی یا خلیفةَ الرَّحمن و یا شریکَ القران ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدی و مَولای ْالاَمان الاَمان ظهرتون مهدوی

#فیلم_آموزشی #آموزش_تزیین_سالاد

آموزش میکاپ چشم 😍 ⠀

🌺 #ست_تابستانی

فیلم طرز تهیه کامل حلوای زنجبیلی👆🏻👆🏻👆🏻

📱 #استوری 🖤 اشڪـ بر #حسین علیه‌السلام 🎙 عیـن‌صـاد

🎧 عزاداری و اشک با معرفت 🎤حجت الاسلام والمسلمین قرائتی

خوراکی های عالی برای آب کردن شکم 🍅 گوجه‌فرنگی 🍠 سیب زمینی شیرین 🌳 کلم بروکلی 🍱 ادویه‌جات 🥓 دارچین 🍏 سیب 🍊 پرتقال 🍄 قارچ 🌾

🔻 #خواص_فندق : 🔸رشد مو 🔸مقوی مغز 🔸تقویت ریه 🔸ضد سرطان 🔸ضد موخوره 🔸ضعف اعصاب 🔸نیروی جنسی 🔸ضد بیماریMS 🔸تنظیم قاعدگی 🔸تقویت کننده نطفه 🔸چین و چروک صورت

❗️با کمک یک نخ وضعیت تناسب اندام تان را بررسی کنید. ▫️از سر تا نوک پاتون رو با نخ اندازه بگیرید، بعد نخ رو از وسط نصف کرده و دور شکمتون بگیرید. ▫️اگر نخ دو نیم شده، تونست دور شکم شما رو کامل احاطه کنه شما از تناسب اندام برخوردار هستید. ▫️در واقع برای نداشتن اضافه وزن، دور کمر شما باید از نصف قدتون کمتر باشه👌 @tebiirann