#کوکو_میگو میگو را به همراه پیاز داغ در روغن بریزید و کمی تفت دهید. سپس رب گوجه فرنگی، جعفری خرد شده، آبلیمو، نمک و فلفل را اضافه نمایید و مجددا کمی تفت دهید. آن گاه ظرف را کنار بگذارید تا سرد شود. سیب زمینی ها را با تخم مرغ، پودر کاری، زعفران دم کرده و پودر سیر مخلوط و با میگوها ترکیب کنید

#رولت_مرغ_پر_شده_با_اسفناج برای تهیه ی این غذا به مقداری فیله ی مرغ، ۱ فنجان برگ اسفناج، ۱ پیاز زرد خرد شده، ۱ فنجان پنیر فتا، ۱ قاشق سوپ خوری روغن زیتون، مقداری فلفل و نمک نیاز دارید. فیله را گرد کنید، سپس ۴ الی ۵ دقیقه پیاز را در روغن زیتون سرخ کنید، اسفناج و سپس پنیر، فلفل و نمک را اضافه کنید. همه آن ها را در فیله مرغ بپیچید و سپس با یک خلال دندان محکمش کنید نوش جان 💖

🌷دنیاسه روزاست.♥️🌿 🌷پس با هم مهربان باشیم🌺👌

در سوپ‌ها ذرت بریزید ! 🔹مقوی معده است 🔹موجب لاغری شکم و پهلو میشود 🔹کلسترول و چربی‌خون را کاهش میدهد افراد کم‌خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستند، با خوردن ذرت میتوانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند

افزایش ایمنی بدن با خردل👇 خردل به دلیل داشتن منگنز، آهن، منیزیم و سلنیوم باعث می شود تا فشار خون متعادلشده و ایمنی بدن زیاد شود. این امر باعث می شود تا از نفوذ میکروب و ویروس ها جلوگیریشود. اگر می خواهید ایمنی بدن خود را افزایش دهید بهتر است از خردل استفاده کنید.

♥️یک ظهر بی نظیر 🤍یک لبخندازته دل ♥️یک شادی بی بدلیل 🤍یک خدای همیشه همراه ♥️باهزارآرزوی زیبا 🤍تقدیم لحظه هاتون ♥️ظهر تون بخیرونیکی ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

✅زیبایی ناخن ♨️نصف قاشق روغن درخت چای را با چند قطره روغن ویتامینEترکیب کنید وبه آرامی ناخن‌های خود را با ان ماساژ دهید و بعد از🕑30 دقیقه با آب ولرم شست‌وشو دهید 👈2بار در هفته 🍃🌸

✅ براق شدن موها ⚜ سرکه سفید ✨بعد از شستشوی موها، آن ها را ابتدا با مخلوط آب و سرکه سفید و سپس با آب سرد آبکشی کنید. ⚜ آب لیمو ✨به طور مرتب موهایتان را با آب لیمو بشویید. سپس آن ها را با آب سرد فراوان آبکشی کنید. آب لیمو موها را زیبا، نرم و براق می کند. 🍃🌸

بفرمایید ناهار سرشار از آرامش در یه کنج دلبرانه ❤️☺️

میکاپ چشم 👁 --------------------------♦️