🍏چطور تشنگی رو در ماه رمضون رفع کنیم ؟! یکی از مشکلات روزه‌داران در ماه مبارک رمضان، بروز مشکل خشکی بدن است. برای رفع مشکل کم‌آبی باید منابع حاوی آب و فیبر را به صورت همزمان استفاده کنید. خوراکی‌های فیبردار به دلیل فیبر بالایی که دارند مانع ابتلا به این اختلال می‌شوند. هویج و گندم سرشار از فیبر هستند

☘ نسخه جالب برای قند بالا گفته میشود اگر کسی حدود 5 الی 6 عدد کلاه سبز بادمجان را در آب بپزد و آب آن را مصرف کند حتی اگر قند او روی 600 باشد تا 100 پایین می آید !

تکنیک زیبایی صورتت رو با خطوط کانتور لیف کن 😌 🍃🌸

تزئین حوله😊 🍃🌸

جوجه کباب سبز سینه مرغ ۵۰۰ گرم پیاز ۱ عدد سبزی(ریحان،جعفری،گشنیز،نعناع۳ شاخه،چوچاق، خالیواش خرد شده ۱ ق غ خ) آویشن ۱ ق غ خ سس تند ۱ ق چ خ آبلیموترش ۳ ق غ خ روغن زیتون ۲ ق غ خ حریره سیر ۱ ق چ خ پاپریکا ۱ ق چ خ عصاره دود مایع ۱ ق چ خ نمک ۱ ق چ خ

بامیه ترد عربی مواد لازم: 3 لیوان آرد سمولینا یک لیوان آردگندم شیر خشک 3 قاشق غذاخوری شکر 3 قاشق غذاخوری مخمر1ق.غ 2 و1/2 لیوان آب گرم(کنترل شده) شربت یک ونیم لیوان شکر یک و نیم لیون آب دوعدد هل کمی آب لیمو همه مواد را میجوشانیم تاشکر حل شود و زمان می‌دهیم شربت خنک شود.

🌸تقـدیـم 💜به رفقای با معرفت 🌸با توام کهنه رفیق 💜تو مـرا 🌸یاد کنی یا نکنی 💜من به یادت هستـم 🌸ظهرتون گلباران🌸 @Ajaieb_jahan

#رنگین_پلو😍😋 2 فنجان برنج 1 عدد پیاز 3-4 قاشق غذا خوری روغن 1 قاشق غذاخوری کره 1 عدد سیب زمینی 2 عدد هویج 1 عدد فلفل دلمه ای سبز 1 عدد فلفل دلمه ای زرد 1 کاسه نخود پخته شده 1 کاسه نخود فرنگی 1 قاشق نمک آب 3 فنجان پیاز را خرد کنید و در روغن سرخ کنید. هویج و سیب زمینی را نگینی خرد کنید و در دمای متوسط ​​طبخ کنید. 1 کاسه نخود فرنگی را نیز اضافه کنید. برنج را بشویید و داخل مخلوط بریزید.نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید، 1 قاشق غذاخوری کره و سپس مخلوط کنید.آب گرم را روی برنج بریزید به مدت 10 دقیقه تا بجوشد تا آب آن کاملا تمام شود و دم بکشد. 🌟

ساندویچ خوشمزه #ساندویچ 🌟

💠✨پـــروردگـــارا...🤲 ⚪️✨ای بزرگ و مهربان 💠✨در ایـن لـحـظـات ... ⚪️✨زیبا و نورانی افطار 💠✨آگـاهـی و مـعـرفـت ⚪️✨سـخـاوتـمـنـدی 💠✨صبر و استقامت ⚪️✨عـدل و انـصـاف 💠✨عفاف و خویشتنداری ⚪️✨و عـشـق را ...🤍⚘ 💠✨به من و دوستان و ⚪️✨عزیزانم عطا فرما 💠✨التماس دعـــ🤲ــــا استاد مرحوم شجریان @Ajaieb_jahan