سرکه سفید رو با اب ترکیبش کن اسپری کن روی شیشه با دستمال میکروفایبر تمیزش کن معجزه رو ببین @tarfand_asan

لکه های سفید روی زبان نشانه چیست؟ ديابت بيمارى كلامديا كاهش ايمنى بدن احتمال ایدز مصرف دارو استروئيدى عدم رعايت بهداشت دهان مصرف بيش از حد دخانيات @tarfand_asan

ایده بگیرید 🌹 @tarfand_asan

1️⃣فیله مرغ پرتقالی چی لازم داریم:👇 فیله ی مرغ : ده عدد پیاز : یک عدد سیر : یک حبه زعفران دمکرده نمک و فلفل سیاه و پودر انبه و داپریکا آب لیمو ترش تازه آب پرتقال صنعتی یا تازه : دو لیوان زرشک : نصف پیمونه @tarfand_asan

غذای نونی😋 @tarfand_asan

برای تصفیه خون از چربی و کلسترول، هر روز یک قاشق رب انار بخورید. ▪️رب انار سبب کاهش وزن شما نیز می‌شود. @tarfand_asan

داروهای عامل پوکی استخوان : کورتونها مثل دگزامتازون قرص ضد افسردگی فلوکستین آمپول ضد بارداری شربت معده آلومینیوم داروی ضد تشنج مثل فنی توئین @tarfand_asan

ایده بگیرید 🌹 @tarfand_asan

مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست ! @tarfand_asan

دیوارهای خونه رو اینجوری نوسازی کن👍 اول زیرسازی دیوار رو انجام بدین با بتونه تا دیوار صاف و یکدست بشه رنگ های پتینه رو که به صورت روغنی و فوری در بازار موجوده تهیه کنید و با اسفنج یا قلم به صورت اشکال منظم یا درهم بر روی دیوار بزنید 👌❤️ @tarfand_asan

ایده گرفتن شلی یقه 👌 @tarfand_asan

برخلاف باور عموم، اولین تاثیر ورزش بر مغز است نه بدن ! ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود ؛ افرادیکه ورزش میکنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است @tarfand_asan

مشته بادمجان چی لازم داریم:👇 گوشت چرخکرده : ۳۰۰ گرم پیاز درشت : دو عدد آرد نخودچی : یه قاشق غذا خوری ادویه : نمک ، زردچوبه ، فلفل سیاه رب گوجه : دو قاشق غذا خوری بادمجون کوچک : پنج عدد گوجه : چهار عدد @tarfand_asan

نقش فرش دل علیرضا قربانی 🍃 @tarfand_asan

مصرف نمکتان در مرز هشدار است اگراین 5علامت را دارید حلقه ازدواج تان زیادی تنگ شده دهانتان خشک است سرتان درد میکند دائم در راه دستشویی هستید مغزتان گیج ومه گرفته است @tarfand_asan

خوراک خوش‌مزه و مقوی 🍃😋 @tarfand_asan

ایده های عالی و کاربردی👍 @tarfand_asan

علائم کم آبی بدن در زمستان ! سردرد ضعف تمرکز ضعف سیستم ایمنی بدن خستگی @tarfand_asan

ایده بگیرید 🌹 @tarfand_asan

ایده جذاب😍 🔸 مواد لازم: نان بستنی قیفی شکلات بن ماری شده(آب شده) ترافل بیسکوییت ساقه طلایی کرم وانیلی یا دنت @tarfand_asan

ایده دوخت کیف لقمه🌹 @tarfand_asan

بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف !🍳 ▫️حلیم ▫️عدسی ▫️شیر و خرما ▫️تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود) @tarfand_asan

خلاقیت عالی با بطری های دور ریختنی 🌹 @tarfand_asan

تخمه آفتاب گردان چربی خون را پایین می آورد روغن تخم آفتابگردان دارای 70% اسیدلینوئیک و مقداری فسفولیپید و ویتامین E می باشد به همین دلیل کلسترول را تنظیم می‌کند @tarfand_asan

لازانیا لقمه ای بدون فر مواد لازم👇🏻👇🏻 لازانیا پیاز گوشت چرخ‌کرده فلفل دلمه قارچ ذرت پنیر پیتزا حالا مواد سس بشامل هم این هاس👇🏻👇🏻👇🏻 کره ۵۰ گرم شیر ۱ونیم پیمانه ارد ۳ ق غ نمک و فلفل سیاه @tarfand_asan

سوسیس سیب زمینی قارچ فلفل دلمه پنیر‌پیتزا ادویه(نمک، آویشن، پولبیبر) @tarfand_asan