12.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بهترین مایع مرینت کردن جوجه کباب 😋
@tarfand_asan
7.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با میکس هندوانه یخ زده و بستنی
یه بستنی خوشمزه جدید بساز😋
@tarfand_asan
25.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خورش قلقلی لپه اسفناجی
@tarfand_asan
ای در دل من
میل وتمنا همه تو
وندر سرمن
مایه سودا همه تو
#حضرت_مولانا
@tarfand_asan
علامتی که نشان می‌دهد قندتان لب مرز است.
✨زیاد جوش میزنید⁉️
🔹مصرف زیاد قند میتواند باعث بروز مشکلاتی در پوست شده و آکنه ها را تشدید کند.
@tarfand_asan
🔺پیاز:
ضدفشارخون
🔺ذرت:
کاهش کلسترول
🔺نخود_فرنگی:
ضدسرطان معده
🔺کلم_بروکلی:
ضدسرطان مثانه
🔺فلفل دلمه ای قرمز:
دفع تصلب شرائین دیابتی ها
🔺اسفناج:
کاهش خطرسرطان پروستات
@tarfand_asan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایده با شانه تخم مرغ 🌹
@tarfand_asan
34.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کباب لقمه فوری😋
@tarfand_asan
اصلاح فرم کمر 👌
🔺به دیوار تکیه دهید (☝️) مطمئن شوید هر دوشانه و تمام نقاط مشخص شده در تصویر با دیوار تماس داشته باشند
👈به مدت 5دقیقه در این حال بایستید و نفس های عمیق بکشید
@tarfand_asan