مواد لازم ✅ دال عدس یک پیمانه آب یک پیمانه سفیده🥚یک عدد سبزی معطر یک ق نمک کمی @tarfand_asan

صبح ها ماست موسیر بخورید... اگر کالباس و سوسیس و دخانیات مصرف می کنید ، ماست موسیر بخورید تا بدنتان ضد عفونی بشود و عوارض ناشی از سوسیس و کالباس و دخانیات کاهش یابد. @tarfand_asan

♦️ برجسته کننده‌ استخوان_گونه ♦️بهتر است کمی روغن نارگیل را قبل از آرایش روی صورت خود بمالید و بعد بگذارید آنجا بماند.این روغن باعث درخشندگی پوستتان و برجسته شدن گونه میشود @tarfand_asan

نودل دو تا سه بسته (مثل ویدیو) پیازچه یک دسته جعفری یک مشت سویا سس دو ق غ (لایت باشه) رب فلفل به میزان لازم اگه نداشتین سس چیلی بزنین فلفل کره ای (گوچوگارو) یک ق غ (اگه نداشتین پاپریکا دودی) سوسیس یک عدد سیر پنج شش حبه کنجد یک تا دو ق غ روغن (بهتره روغن کنجد باشه) سه ق غ @tarfand_asan

ایده بگیرید ❤️ @tarfand_asan

تکه های یخ شربت دلخواه لیمو ترش شکر ( به دلخواه ) رنگ خوراکی ( به دلخواه ) یخ و با هر طعم شربتی که دوس دارید و با هر وسیله ای که دارید میکسش کنید و در اخر دو سه قطره اب لیمو بریزید اگه شربتتون کمرنگ بود از یه قطره رنگ خوراکی برای خوشرنگ شدنش استفاده کنید و اگه دوس دارید شیرین تر باشه از یه قاشق شکر هم استفاده کنید به همین راحت یخ در بهشت های خوشمزمون اماده میشه😋 @tarfand_asan

ازگوش چپ برای جواب دادن به موبایلتان استفاده کنید صحبت با گوش راست به دستگاه شنوايي آسيب بيشتري رسانده و سبب افت آستانه شنوايي مي‌شود. @tarfand_asan

فندق بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابتی بوده و باعث تقویت مغز می شود مصرف پسته نیز فشارخون را تنظیم کرده و مانع از افزایش و کاهش آن میشود @tarfand_asan

🔴کانال دکتر انوشه و دکتر عزیزی در ایتا راه‌اندازی شد! از همه مردم عزیز می‌خواهیم با عضویت در کانال بزرگان روانشناسی همه فکر و خیال خود را کنار بگذارند و با نفس عمیق وارد کانال شوند🤲🏻 ⭕️سخنرانی‌های شنیدنی دکتر انوشه در مورد: 🔹 ازدواج 🔹خیانت 🔹 موفقیت 🔹 زن و شوهر 🔹اعتیاد .👈به ما بپیوندید 📌 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 https://eitaa.com/joinchat/2100035738C3405090fa4 بیا اینجا زندگیتو از نو بساز👆 ظرفیت عضویت به شدت محدود❌

⛔️ورود مجردها اکیدا ممنوع⛔️ کلی حرفای درِگوشی🤭 زن👱🏻‍♀و شوهری👨🏻‍🦰 همه و همه بیا کارای دلبری رو یاد بگیر😇 اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/2539192337C5be24033fc 👈 ظرفیت عضویت فــقـــــــط 8 نفر👉

"عيب رندان مكن ای زاهد پاكيزه سرشت كه گناه دگران بر تو نخواهند نوشت        من اگر نيكم و گر بد تو برو خود را باش هركسی آن دِرَود عاقبت كار كه كِشت..." #حافظ @tarfand_asan