فقط خوردن تنها 2 عدد خیارشور در روز کافیه تا باک نمک بدن پر بشه. بعد از اون با توجه به سدیم بالایی که داره باعث آسیب کلیوی در کودکی و کوتاهی قد و فشارخون در بزرگسالی میشه ! @tarfand_asan

ایده بگیرید 🌹 @tarfand_asan

2 عدد سینه مرغ 5-6 شاخه جعفری 3-4 قاشق غذاخوری آرد سوخاری 1 قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری پودر سیر 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1/2 قاشق چایخوری آویشن 1/2 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز 1 فلفل قرمز (مکعبی خرد شده) 1-2 فلفل سبز (به صورت مکعبی خرد شده) 1 پیاز قرمز (به صورت مکعبی خرد شده) 3-4 قاشق غذاخوری روغن مایع @tarfand_asan

🔴با غذا کره نخورید 🔺شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما یادتان باشد: 🔺مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش می دهد @tarfand_asan

ایده درست کردن جای دستمال کاغذی با کنف👌 @tarfand_asan

انجيرخمس گيلان چيا لازم داريم؟؟ انجير:كيلو"ترجيحا انجير سياه باشه" آب:نصف فنجان گردو :١فنجان پودر هل:١ق چ اگر انجيرتون شيرين نبود ست چهار قاشق غذاخوري شكر بزنيد ولي اگر ميخوايد سالم باشه شيره انجير يا هر شيره اي كه تر خونه داريد بهش اضافه كنيد. بسيار خوشمزه و مقويه،حتما امتحانش @tarfand_asan

مزه ی اول : تاراتور هویج و کدو مقدار هویج و کدو نصف نصف مقدار بقیه مواد هم سلیقه ای سیر ماست چکیده یا همزده روغن زیتون و کمی گردو پاپریکا یا پول بیبر شیرین @tarfand_asan

♦️ کدام خمیردندان مناسب تر است؟ 🔺 به رنگ خمیردندان دقت کنید: ⚪️ سفید: فلوری، سفید کننده و پاک کننده 🔵 آبی: ژل خوشبو کننده دهان 🔴 قرمز: حاوی عناصر حیاتی برای لثه @tarfand_asan

خلاقیت با چوب بستنی 👌 @tarfand_asan

افزایش #متابولیسم_دارو توسط #غذا ♦️مصرف #داروهای_ضدآسم همراه با #گوشت_قرمز کباب شده باعث #کاهش اثراین #داروها می گردد. @tarfand_asan

ویتامینهای تخم مرغ چه میکند: ویتامینهای B:افزایش اشتها آهن: ضدکمخونی روی: رشد قد و تسریع بلوغ کلسیم:تقویت استخوان و دندان ویتامینD: کمک به جذب کلسیم ید: کنترل تیروئید @tarfand_asan

مزه ی دوم بادمجون ۲ عدد گوجه فرنگی دو عدد ماست چکیده ۴۰۰ گرم سیر له شده ۲ ق چ رب گوجه ۱ ق غ نمک و روغن زیتون فلفل شیرین یک عدد @tarfand_asan

⚠️مضرات استفاده از لنزچشم در خواب ▪️کاهش اکسیژن رسانی به قرنیه ▪️عفونت ▪️فشار به چشم ❌بعضی افراد این علایم راجدی نمی گیرند و باعث کاهش بینایی و حتي منجر به کوری فرد مي گردد @tarfand_asan

خلاقیت و کاردستی 🌹 @tarfand_asan

ماکارونی ۳۰۰ گرم تخم مرغ. ۱ عدد درشت زرد و چوبه نمک هر کدوم یک قاشق چایی خوری آرد ۳ قاشق غذاخوری برای داخل خمیر از هرچیزی که بخواین میتونید استفاده کنید من از مواد ماکارونی استفاده کردم @tarfand_asan

ایده بگیرید 🌹 @tarfand_asan

🔸رفع بیخوابی در چند دقیقه قبل از به رختخواب رفتن( نقطه Tai Chong) روی پا را 5 دقیقه فشار دهید، این کار موجب رفع تنش و استرس شده و باعث میشه سریعا به خواب برید! @tarfand_asan

ایده درست کردم دیوار کوب 👌 @tarfand_asan

هات داگ فوری سینه مرغ ۵۰۰ گرم آرد سوخاری ۲ ق س فلفل سیاه ۱/۲ ق چ فلفل قرمز ۱/۴ ق چ پودر سیر ۲ ق چ پودر پیاز ۲ ق چ پودر کاری ۱/۲ ق چ جوز هندی ۱/۴ ق چ پودر تخم گشنیز ۱/۴ ق چ پودر پاپریکا ۱/۲ ق چ پولبیبر ۱/۲ ق چ آویشن ۱ ق چ نمک ۱ ق چ @tarfand_asan

خانم های عزیز آیا میدانید عفونت رحم موجب افزایش ریزش مو می شود؟ 🔺مصرف دارچین همراه با عسل از عفونت های رحمی جلوگیری می کند. @tarfand_asan

ایده بگیرید🌹 @tarfand_asan

مواد لازم: ۳ نفر گوشت چرخکرده ۲۰۰ گرم پیاز رنده شده ۱ عدد نمک ۱ ق چ فلفل قرمز ۱/۳ ق چ زردچوبه نصف ق چ زعفران برای برنج سماق قرمز برای لابلای برنج لبو @tarfand_asan

❌ در کنسروها از مواد نگهدارنده به نام " ادتا " استفاده می شود. "ادتا" بدن انسان را دچار کم خونی و فقر آهن می کند. @tarfand_asan

ایده بگیرید 🌹 @tarfand_asan

مواد لازم برای خمیر: 📍تخم مرغ: ۱ عدد 📍شیر: ۱ لیوان 📍آرد : یک لیوان 📍نمک و شکر : از هر کدام یک چایخوری روغن مایع: ۱ قاشق غذاخوری 📍بیکینگ پودر: ۱ قاشق غذاخوری سر خالی 🍕برای مواد پیتزا: 📍ژامبون 📍قارچ ،فلفل دلمه و ذرت به مقدار لازم 📍پنیر پیتزا ۱۰۰ الی۱۵۰ گرم 📍سس کچاپ برای کف خمیر 📍آویشن @tarfand_asan

🚿 وقتی با آب سرد دوش می‌گیرید خون به سمت اندام‌های بدن هجوم می‌برد تا آن‌ها را گرم نگاه دارد. این اتفاق گردش خون شما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود سموم از بدن شما دفع شود. @tarfand_asan

ایده بگیرید 🌹 @tarfand_asan

آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابر است. 👈 لوبیا سبز بیش از انواع لوبیا ویتامین C دارد و ضد میگرن و ضد یبوست است. @tarfand_asan