ایده بگیرید 🌹 @tarfand_asan

‍ 6 بیماری که با سرما به سراغتان میآید؛ 1️⃣ خشکی پوست 2️⃣ مخملک 3️⃣ بیماری قلبی 4️⃣ سینوزیت 5️⃣ اوریون 6️⃣ سرماخوردگی و آنفلوآنزا @tarfand_asan

ایده با وسایل دور ریختنی 🌹 @tarfand_asan

گوشت چرخ کرده مخلوط گوساله و گوسفند نیم کیلو پیاز یک عدد سیر ۲حبه گشنیز خرد شده یک کاسه ماست خوری فیله گوجه یک عدد فلفل دلمه ای نصف یک عدد تخم مرغ یک عدد آرد گندم و نخود چی یا هر کدام را که داشتین دو قاشق غذاخوری نمک و تخم گشنیز و فلفل سیاه و فلفل قرمز و زنجبیل و زیره مقداری @tarfand_asan

8 علامت کمبود ویتامین ث را بشناسید خستگی تغییرات خلق و خوی از دست دادن وزن درد عضلات کبودی مشکلات دهان و دندان خشکی پوست و مو ابتلا به عفونت @tarfand_asan

بفرمایید صبحانه 😍😋 @tarfand_asan

ایده نوسازی👌 @tarfand_asan

ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می شوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی خون هستند یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند توصیه نمی شود @tarfand_asan

چند عادت سالم که باعث طول عمر میشوند دوش آب سرد بگیرید به خودتان خواب بدهکار نباشید به طور منظم آزمایش خون بدهید بیشتر قهوه بنوشید تخم مرغ را فراموش نکنید @tarfand_asan

تعمیر لاستیک یخچال توی خونه🍃 @tarfand_asan

ایده بگیرید ❤️ @tarfand_asan