خواص شیره انگور برای روده و معده 👈یکی از موثرترین خواص شیره انگور، خاصیت پاک کنندگی آن است. به طوری که مصرف آن باعث دفع اوره و مقداری از اسید‌های غیر مفید بدن می‌شود و در نتیجه پاک کننده بقایای غذا‌ها در روده و معده است. به علاوه این ماده غذایی ضد نفخ است و به خون سازی کمک می‌کند. @tarfand_asan

ایده بگیرید 🍃 @tarfand_asan

دریافت ویتامین D بیشتر ✍️یک تخم مرغ حاوی یک میکروگرم ویتامین D است که چیزی حدود پنج درصد از نیاز روزانه بیشتر افراد به این ماده مغذی را تامین می‌کند. 👈ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می‌شود، یک هورمون استروئیدی است که پوست می‌تواند آن را در مواجهه با نور خورشید تولید کند و البته می‌توانید این ماده مغذی را از رژیم غذایی خود نیز دریافت کنید. ویتامین D به روده در جذب کلسیم و فسفر کمک می‌کند و برای سلامت استخوان‌ها، عملکرد سیستم ایمنی، پیام‌رسانی بین سلولی و بسیاری موارد دیگر ضروری است. 👈مصرف تخم مرغ می‌تواند در تامین نیاز روزانه انسان به این ویتامین نقش داشته باشد. @tarfand_asan

جعبه کادو درست کن🎀 @tarfand_asan

#ساندویچ @tarfand_asan

موسیر برای کمک به سیستم دفاعی بدن 🔸دستگاه ایمنی بدن بسیار پیچیده است. کوچک ترین نقص در سیستم ایمنی ما می تواند منجر به عواقب فاجعه باری شود. موسیر شامل بسیاری از مواد مغذی برای تقویت ایمنی بدن است که باعث گیر انداختن مهاجمان خارجی و جلوگیری از عفونت می شود. @tarfand_asan

ایذه با قوطی های رب ❤️ @tarfand_asan

جایگزین الویه😋 @tarfand_asan

چرا به گلابی میگن «شاه میوه‌ ها» !🍐 ▫️میوه گلابی برای بیماران دیابتی میوه بسیار مناسبی است، چون قسمت اعظم قند آن سلولز، سوربیتول و لوولوز است، شاید به همین دلیل پزشک ایرانی ابوعلی سینا، گلابی یا کمپوت آن را برای اکثر بیماران مجاز دانسته است و آن را «شاه میوه‌ها» خوانده است. + گلابی یکی از میوه‌های ضد عفونی کننده و ضد مسمومیت است. @tarfand_asan

ایده بگیرید 🍃 @tarfand_asan

خلاقیت و کاردستی 🍃 @tarfand_asan

ایده بگیرید 🍃 @tarfand_asan