#صبحانه شیربرنج؛ ساده و خوشمزه اگر بپرسید بهترین صبحانه‌های سالم ایرانی کدامند؟ ، ما در جواب می‌گوییم شیر برنج. شیربرنج در جدول صبحانه سالم و ایرانی جای گرفته و از پختن برنج در شیر به دست می‌آید. این صبحانه کامل و مقوی علاوه بر تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن، تنوع رژیم غذایی را نیز افزایش می‌دهد. شیربرنج را می‌توانید به صورت گرم میل کرده یا از آن به عنوان یک صبحانه سرد استفاده کنید. @tarfand_asan

🍅 خرمالو وگوجه راباشکم خالی نخورید! خرمالو وگوجه حاوی مقادیر زیاد پکتین وتانیک اسیدست که وقتی با اسیدمعده واکنش میدهد، ژلی غیرقابل حل تشکیل میدهد که براحتی سبب تولید سنگ کلیه می‌شود @tarfand_asan

غذا با مرغ😋 @tarfand_asan

ایده بگیرید 🌹 @tarfand_asan

دادن آب به نوزاد زیر 6 ماه ممنوع❗️ گفته شده دادن آب به نوزاد زیر 6 ماه سطح سدیم خونش را پایین می‌آورد ، همین مسئله میتواند منجر به مسمومیت،تشنج،کما وحتی مرگ نوزاد شود! @tarfand_asan

ایده دیزان شیشه های دور ریختنی 🌹 @tarfand_asan

مواد لازم! ۱۰۰ گرم گوشت چرخ کرده (گوسفند و گوساله) نون تافتون فلفل سیاه، نمک، فلفل عنابی پنیر ورقه ای کاهو، خیارشور، مایونز، کچاپ و خردل @tarfand_asan

🔺چطوری درفصل پائیزاز سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟ 🔹پوست پرتقال رسیده رادر۳ ليوان آب بجوشانید و بعد آن رابا عسل شیرین کنید و میل کنید؛این معجون مقاومت بدنتان را بسیار بالا می برد @tarfand_asan

برنج ۳پیمانه سیب زمینی نگینی شده یک عدد گوجه ۴عدد پیازیک عدد ران مرغ دوعدد نمک وفلفل وزردچوبه به میزان لازم @tarfand_asan

با کنف نخی زیر لیوانی درست کن👌 @tarfand_asan

یه خوش مزه بی نظیر با سیب زمینی 😋 @tarfand_asan