#سلامتی این نرمش‌ها رو برای سلامت گردن انجام بدید👌 @tarfandony

چطوری از بو گرفتن کفش پیشگیری کنیم؟ کاری نداره که 😉 ✍ کافیه کمی پودر بچه داخل کفش بپاشید تا پاهای شمارا خشک نگه دارد و مانع از عرق کردن شود❗️ @tarfandony

چطوری جای نیش حشرات رو سریعا تسکین بدیم ؟ پنبه ای را به آب لیمو آغشته و روی موضع بگذارید لیمو با خاصیت آنتی باکتریال نه تنها خارش را برطرف میکندبلکه از بروز عفونت هم جلوگیری میکند @tarfandony

#ترفند چند ترفند جالب😍 بازم ترفند میخوای⁉️ بیا اینجا 👇 💯کانال دنیای ترفند و آموزش 🔹 @tarfandony

چطوری جوش صورت رو ازبین ببریم؟ برای کاهش التهاب جوش ۱یا۲ قرص آسپرین را با ۱ قطره آب به شکل خمیر دربیاورید و روی جوش بذارید تا مدت زمانی ک میتوانید، درانتها با آب سرد بشویید 🔹 @tarfandony

#ایـده #خلاقـیت #ترفند آموزش #یخ_تزیینی در قالب با طمع میوه😋 بازم ترفند میخوای⁉️ بیا اینجا 👇 💯کانال دنیای ترفند و آموزش 🔹 @tarfandony

از پوکی استخوان میترسید، صبحانه املت قارچ بخورید. 👈 سرشار از کلسیم، ویتامینD و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند 🔹 @tarfandony

اگر شوره سر دارید یعنی کمبود روی دارید. شیر،آجیل،پنیر،بادام زمینی و گوشت بخورید.دلیل دوم هم استرس بالا،عفونت و حساسیت به محصولات ارایشی است @tarfandony

برای روغن انداختن خورشت ✍ در طول زمانی که خورشت شما روی شعله است گاهی تکه های کوچک یخ توی خورشت بندازید تا خورشت شوک حرارتی ببیند و به روغن بیفتد❗️ @tarfandony

#ایده ایده‌ای خلاقانه برای پیکنیک👌 @tarfandony

#ترفند اگه شبا خوابت نبرد اینکارارو کن😍 بازم ترفند میخوای⁉️ بیا اینجا 👇 💯کانال دنیای ترفند و آموزش 🔹 @tarfandony

چطوری ترک پاشنه پارو درمان کنیم ؟ ✍پای خود را برای ۳۰دقیقه و در هفته ۱ بار در محلول 1/4 فنجان لیسترین (دهانشویه) 1/4 فنجان سرکه سفید 1/2 فنجان آب گرم از شیر آب قرار دهید تا خیس بخورد @tarfandony