#خوراک_سبزیجات #غذای_سالم بفرمایید شام خیلی خوشمزه😍😍😅😅 دستورش اضافه میکنم سیب زمینی ها با پوست شستم حسابی تمیز تمیز بعد گزاشتم ابپز شد بعد با ببفتک کوب یا گوشکوب اروم فشار بدید یکم پهن شه کف سینی چرب کنید سیب زمینی ها بچینید روشون‌نمک ،فلفل سیاه ،اویشن زدم مرغا حبه ای نواری هر مدلی دوس دارید برش بدید با پیاز ابلیمو نمک فلفل سیاه و زردچوبه وزعفران مزه دار کنید حداقل ی ساعت توی مواد باشه مرغا چیدم توی سینی فر یک ساعت گزاشتم‌توی فر فلفل دلمه ،قارچ،گوجه با هم مخلوط کردم با روغن زیتون یا کره مخلوط کردم بهش نمک فلفل سیاه زدم گزاشتم روی گاز یکم‌بپزن طعما ب خورد هم برن اب بندازه ،نزارید ابش خشک شه توی ظرف بکشید یکمم کره زعفران جدا اماده کردم ریختم روی همشون ریختم خواستید رژیمی باشه نریزید هرچقدر از خوشمزگیش بگم کم گفتم مخصوصا سیب زمینی ها😍😍 🌺🍃 @tarfandony 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃