✅ وقتی از دست همسرتون #عصبانی هستین دوتا راه دارین: ✍ یا اینکه برید مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین، یا اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو فراموشش کنین. ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم! نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی... حالا یا یه روزی میترکیم و #خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه #کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون. #گذشت #راهکار @tarfandony

✅ وقتی از دست همسرتون #عصبانی هستین دوتا راه دارین: ✍ یا اینکه برید مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین، یا اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو فراموشش کنین. ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم! نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی... حالا یا یه روزی میترکیم و #خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه #کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون. #گذشت #راهکار @tarfandony

❌چرا #عصبانی میشویم؟ ۱.یادگیری و تقلید: کودکی که ببیند پدر و مادرش وقتی عصبانی میشوند به خواسته ی خود می رسد،کار آنها را تقلید میکند و در بزرگسالی به فردی عصبی تبدیل می شود ۲.هر اتفاقی مخالف خواسته ما باشد را توهین به حساب می آوریم ۳.درد و رنج باعث عصبانیت می شود ۴.نرسیدن به آرزوها ۵.فشارهای روانی و اجتماعی ۶.مشکلات اقتصادی @tarfandony