اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛ گردو را جایگزین کنید 🔹میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد). 🔹امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🍁خدای‌خوبم! درهای رحمتت 🍂را به روی تک تک ما بگشای. 🍁بهترین احوال و روحیه و 🍁لبخندها و بهترین نعمت ها 🍂و بهترین فرصت ها و بهترین 🍁عاقبت را نصیبمان بگردان. 🍁خير و بركات خودت را در 🍂زندگی همه ی ما جاری بفرما 🍁و آرامش را در ذكر خودت 🍂بر همه ی ما ارزانی بدار... 🍁و دل ما را به نور خودت 🍂روشن و گرم بفرما ... درود و صبح بخیر به عزیزان🥰❤️ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چرا نباید قبل از ورزش مسکن استفاده کنیم؟ 🔹چنین داروهایی ممکن است مانع قابلیت بدن برای واکنش و ریکاوری مناسب از ورزشی که داشتید شوند 🔹 در مواقعی که درد ممکن است مجبورتان کند قرص استفاده کنید به جایش یک روز به خود مرخصی دهید و برای ریکاوری کامل استراحت کنید 🍎@tarfanhay_salamati🍎

شایع ترین علائم کم خونی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴فواید زیره برای بانوان ✅ تقویت کننده قوای جنسی ✅ تقویت کننده معده ✅ خوشبوکننده دهان ✅ موثر در لاغری ✅ شیر افزا ✅ ضد نفخ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

یک روش فوق العاده ساده و بدون هزینه و مقوی برای تقویت حافظه، تقویت کبد و تقویت کلیه ها که به راحتی می توانید در خانه انجام دهید! روزانه تعدادی گیاه میخک را وارد یک عدد سیب سرخ کرده و به مدت بیست و چهار ساعت درون یخچال بگذارید و بعد میخک ها را بیرون بکشید و سیب را میل کنید! میخک ها را دور نیندازید و دوباره مصرف کنید! اگر فرزند خردسال و مدرسه ای دارید، حتما از این روش برای تقویت سیستم دفاعی بدن و گرم کردن مغز او استفاده کنید. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

♻️ترمینال بدن 🔸سه ترمینال در بدن وجود دارد که روغن را سریع به عمق بدن میرساند. 1⃣ ابروها و پیشانی برای سر وصورت 2⃣ ناف برای وسط بدن 3⃣ کف پا برای پایین تنه 🔮چند درمان ویژه از سه ترمینال بدن 💟روغن بنفشه زیتونی یا بادام شیرین در ناف جهت رفع خشکی مزاج ، خصوصا خشکی پوست بسیار مجرب است. 💟مالیدن روغن بنفشه به ابروها و پیشانی جهت ازبین بردن تبخال و شفافیت صورت مفید است 💟روغن مالی کف پا 📝در اغلب بیماریها علت اصلی بیماری خشکی است . بهترین راه رفع خشکی‌ تامین گرمی و رطوبت کافی برای بدن است.که این امر با روغن مالی کف پا به خوبی انجام میشود. 🔹روغن مالی کف پا به عنوان آسان ترین روش ، در بازتاب درمانی و سلامت اعضای بدن نقش مهمی ایفا می‌کند 🔸برای این منظور شب ، کف پا را با روغن زیتون یا بنفشه زیتونی چرب کرده، پلاستیک بکشید و جوراب بپوشید.و صبح پا را بشویید. 🔹روغن مالی با توجه به بیماری ، مزاج فرد ، محل سکونت و.. از ۱۴ تا ۴۰ شب توصیه میشود 🎀چون جذب روغن در شب بسیار بالاست بنابراین توصیه میشود روغن مالی شبها انجام دهید 🍎@tarfanhay_salamati🍎

📍چطوری سردی ناحیه شکم باعث چاقی خانمها میشود؟ زمانی که سردی و بلغم در این ناحیه غلبه کند چند تا از مهمترین اعضای بدن بانوان یعنی (رحم، تخمدان، معده) تاثیر میپذیرند، زمانی که معده سرد شود، مشکلات گوارشی مثل یبوست، نفخ، ورم معده پدید می آید زمانی که رحم و تخمدان سرد شود اختلال در هورمون ها اتفاق می افتاد این اختلال هورمونی و سردی معده باعث چاقی شکمی، ریزش مو، لک صورت، پرخاشگری و حتی کبد چرب خواهد شد. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 ۱۲ خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ 🔸دیگر همه‌ی ما این حقیقت انکار ناپذیر را می‌دانیم که آب برای بقای ما حیاتی است. این توصیه‌ی پزشکان را هم زیاد شنیده‌ایم که نوشیدنِ حدود ۸ لیوان آب در روز، ایده‌آل است. با وجود این، چیزی که بیشتر مردم نمی‌دانند این است که آب داغ مزایای منحصربه‌فرد خودش را دارد،مزایایی که در آب سرد یافت نمی‌شود. ۱. کاهش وزن ۲. رفعِ گرفتگی بینی و گلو ۳. کاهش دردهای عادت ماهانه ۴. سم‌زدایی از بدن ۵. پیشگیری از پیری زودرس ۶. پیشگیری از آکنه و جوش ۷. سلامتی و شادابی مو ۸. افزایش رشد مو ۹. پیشگیری از شوره‌ی سر ۱۰. تقویت گردش خون و سیستم عصبی ۱۱. کمک به هضم بهتر ۱۲. پیشگیری از یبوست 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🌐فرق فیبروم با کیست تخمدان🌐 💠فیبروم نوعی تومور غیرسرطانیه که در دیواره عضلانی رحم تشکیل میشن. 💠در مقابل، کیست تخمدان کیسه های پر از مایعی هستن که در تخمدان یا روی آن ایجاد میشن 🔹علائم فیبروم🔹 • درد لگن • نفخ و برآمدگی شکم • قاعدگی شدید که منجر به کم خونی میشه • تکرر ادرار • فشار مقعدی • بزرگی شکم 🔹علائم کیست:🔹 • شکم درد تیز یا کرخ کننده، اغلب فقط در یک طرف • برآمدگی و نفخ شکم • درد کمر یا ران ها •درد در هنگام رابطه جنسی • قاعدگی دردناک • حساسیت پستان • تکرر ادرار یا مشکل در تخلیه مثانه • خونریزی غیرطبیعی رحم • مشکلات روده • افزایش وزن 🌀گرچه فرق فیبروم با کیست زیاد است اما هر دو باعث درد لگن و نفخ شکم میشن.🌀 🍎@tarfanhay_salamati🍎

روغن خار مریم و خواص آن روغن خار مریم جزء روغن های گیاهی می باشد . درمان درد کلیه ضد التهاب ضد سرطان درمان بیمار یهای کبدی و صفراوی محرک قوی در ترشح صفرا و رفع اختلال در عملکرد آن از بین برنده عوارض قرص های ضد بارداری اربین برنده لک های دوران بارداری درخشندگی پوست مرطوب کننده پوست ترمیم کننده پوست تقویت سلولهای پوستی تقویت قوای جنسی درمان هموروئید و اسپاسم درمان سندروم ملتهب روده درمان کننده اختلالات پوستی ضد تورم خنثی کننده اثرات ناشی از خوردن قارچ سمی بهترین درمان کننده سیروز درمان درد کلیه کافیست چند قطره از روغن خار مریم را برکمر خود و در جای قرارگرفتن کلیه ها چکانده و ماساژ دهید تا شاهد ازبین رفتن درد کلیه ها شوید . 🍎@tarfanhay_salamati🍎

کم کاری تیروئید و مشکلات گوارشی 💢می‌دانید که تیروئید سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کند، در نتیجه اگر با کم‌کاری مواجه شود فرآیند گوارش در انسان کُند می‌شود😑 به صورتی که عملکرد معده و روده‌ها بسیار آهسته می‌شود. در چنین حالتی بیمار معمولا با یبوست درگیر است🥺🤢 و ممکن است با سوزش معده و نفخ همراه باشد. *در نگاه اول یبوست خطرناک نیست * امّاااااااا اگر شدت پیدا کند و کم‌کاری تیروئید درمان نشود، سموم و فضولاتی که در طولانی‌مدت در بدن می‌مانند مانند سم عمل کرده و حیات بیمار را به خطر می‌اندازند 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴لوله های رحم چطور مسدود میشن؟ ✅جواب👇👇 ✍یک رسوبی در بدن هست به نام سودا از برخی مواد غذایی و عدم تحرک و هر چیز بدی ممکنه درست بشه ✍این رسوب هر جا بشینه انسداد ایجاد می کنه. تو سر بشینه سکته ایجاد می کنه تو قلب بشینه رگ قلب می گیره تو رحم بشینه جداره رحم کلفت میشه. تو پا بشینه واریس ایجاد می کنه 🔷توبیضه بشینه واریکوسل ایجاد می کنه 🔷تو کلیه 👈 سنگ کلیه 🔷تو لوله رحم هم بشینه انسداد آنجا رو ایجاد می کند 🍎@tarfanhay_salamati🍎

کم کاری غده تیروئید هم در مردان و هم در زنان سبب ریزش مو 👨‍🦲می گردد. این بیماری در زنان شایع تر از مردان است و طبق برخی از آمار زنان ۳ برابر بیشتر از مردان مبتلا به آن می شوند. هورمون های تیروئید نقش بسزایی در سلامت پوست و موها ایفا می کنند، ریزش مو، شکنندگی ناخن ها، خشکی پوست، یبوست، ازدیاد وزن، خستگی مفرط و مشکلات گوارش از علایم کم کاری غده تیروئید می باشند 🍎@tarfanhay_salamati🍎

هر دلی سازی دارد که در زندگی به گونه ای مینوازد گاهی شاد، گاهی غمگین گاهی تند و گاهی آهسته بنشین گاهی و به صدای ساز دلت گوش بسپار، شاید نیاز به کوک کردن داشته باشد... سلام، صبح بهاریتون بخیر❤️ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

رابطه مستقیم میگرن با کم ‌خوابی ! 🔹بی خوابی باعث می ‌شود تا فرد دچار بیماری روانی شود و برای مغز بسیار مخرب است و برخی از سردرد‌ها هم ارتباط مستقیم با کم خوابی دارد که بیماری میگرن جزء این دسته از سردرد‌ها است 🔹 این در حالی است که خواب کافی یکی از تکنیک ‌های درمان است 🍎@tarfanhay_salamati🍎

فواید پوست میوه ها: 🔹 سیب👈 چربی سوز و ضدسرطان 🔹خیار👈 ضدچروک 🔹بادمجان👈 ضدگرفتگی عضله/مناسب لاغری شکم 🔹کیوی👈 آنتی باکتریال 🔹 پرتقال👈 ضدسرطان پوست زد سرماخوردگی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 قهوه هسته خرما ✴خواص: ✅کمک به سیستم گوارشی بدن ✅سیستم هضم و بهبود یبوست ✅کمک به درمان بیماری رماتیسم و کاهش درد مفاصل ✅ایجاد آرامش، تقویت اعصاب و سرشار از پتاسیم ✅تقویت ریشه های مو و جلوگیری از ریزش مو ✅کمک به درمان عفونت کلیه و مثانه ✅کنترل دیابت و کاهش قند خون ✅دفع سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا ✅تقویت سیستم ایمنی بدن ✅کاهش ابتلا به پروستات ✅کمک به درمان کم خونی ✅افزایش شیر مادران ✴طریقه مصرف: مقداری پودر هسته خرما را داخل آب جوش ریخته و پس از ۱۰ دقیقه میل نمایید. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

نان را بیش از سه روز در یخچال نگه ندارید 🔹مصرف نان مانده ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش میدهد 🍎@tarfanhay_salamati🍎

این گـیاهان را جایـگزین داروهـای شیمـیایی کنـید : 🔹خولنجان : مسکن درد کمر 🔹زرشک سیاه : رقیق کننده خون 🔸سماق نسابید :ضد چربی خون 🔹تمر کجرات : کاهنده فشارخون 🔸شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک 🔹ریشه جینسینگ سرخ ginseng : ضدویروس 🔸کلپوره (مسک الجن) : قند خون 🔹افسنطین رومی : ضد انگل 🔸سنبل الطیب : آرامبخش اعصاب 🔹عروسک پشت پرده (کاکنج ) : ضد نقرس 🔸خار زوفا :گشادکننده برونش 🔹جینکو گل : افزایش فشار خون 🔸آویشن : خلط آور 🔹خارخاسک : ضد عفونت مجاری ادرار 🔸زنجبیل : ضد تهوع 🔹انبه : ویتامین a 🔸بابونه : شل کننده عضلات 🔹شیرین بیان :ضدالتهاب 🔸مرزنجوش : ضدسرگیجه 🔹بابونج :تقویت دستگاه گوارشی 🔸شیر خشت : ملین 🔹شیرین بیان : ضد زخم معده 🔸عصاره برگ اکالیپتوس : ضد شپش و گال 🔹گل محمدی : ضد تپش قلب 🔸آویشن :ضد آلرژی 🔹برگ نعناع : ضداحتقان 🔸پودر هسته سنجد : ضداسهال 🔸گیاه آب بشقابی :محرک مغز 🔹سرخ ولیک : ضد تشنج 🔸ریشه گزنه سفید : ضد ورم پروستات 🔹پنج انگشت : تقویت هورمون جنسی زنانه 🔸قرنفل : بی حس کننده موضعی 🔹چای سفید : ضد ضعف اعصاب 🔸زرشک قرمز : ضدانعقاد خون 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🌽🍃 ذرت مکزیکی بسیار ♨️پرکالری ♨️چرب ♨️شور و ♨️تندو ❌مصرف آن برای بیماران قلبی عروقی و مبتلایان به فشار و چربی خون و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضر و خطرناک است 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🤔از خواص میخک چه میدانید؟ 🔆میخک برای بیماری لقوه مناسب است. 🔆برای بیماری های عصبی و ضعف و اختلال در عصب مناسب است. 🔆برای بیماری های لثه مورد استفاده قرار می گیرد. 🔆برای خارج کردن عفونت از لثه ها مالیدن میخک به لثه توصیه می شود. 🌼برای دندان درد حالت تسکین دهندگی دارد. 🌼برای تقویت حافظه و درمان ضعف حافظه مورد استفاده قرار می گیرد. 🌼برای درد مفاصل مورد استفاده می باشد. 🌼برای تقویت باه مردان در داروی ترکیبی آن مورد استفاده می باشد 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چای را با کدام می خورید؟ برخلاف باور عموم حبه قند را با دیگر مکمل ها مقایسه کنید ◽۲ عدد بیسکویت ۱۴۰ کالری ◽۲ عدد قند ۲۰ کالری ◽۲۰۰ گرم شکلات ۱۰۰ کالری ◽۱۰ عدد توت ۲۰ کالری ◽۱۵ عدد کشمش ۲۰ کالری ◽۱ عدد خرما ۲۰ کالری 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔆 با مصرف تخم‌شربتی از ریزش مو جلوگیری کنید ! 🔴 کمبود آهن یکی از دلایل اصلی ریزش مو در زنان می‌باشد. مصرف تخم شربتی کمبود آهن بدن را جبران می‌کند، جریان خون را بهبود می‌بخشد و رشد مو را نیز افزایش می‌دهد 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🍇خواص مویز یا کشمش سیاه چیست؟ ✨ مویز از ابتلا به آلزایمر ، سرطان و دیابت جلوگیری میکند . ترکیبات سیاه یا قرمز موجود در مویز موسوم به آنتوسیانین و پلی فنولیک دارای خواص ضد سرطانی و ضد آلزایمری است ✨ مویز حاوی اسید چرب امگا ۳ و امگا ۶ است ✨ مویز میتواند از تصلب شرایین یعنی سفتی و سختی رگ ها و چسبندگی پلاکت ها جلوگیری کند ✨ مویز به کاهش غلظت خون و انبساط رگ های خونی کمک میکند ✨ مویز موجب تقویت معده شده و کسانی که مشکلات گوارشی دارند میتوانند مویز استفاده کنند ✨ مویز به درمان بیماریهای قلبی کمک کرده و فشار خون را پایین می آورد ✨ مویز اثرات ضد درد ، ضد باکتری دارد ✨ مویز اثرات محافظت کنندگی از کبد ، سیستم ایمنی و قلب را دارد ✨ مویز برای بیماران دیابتی مناسب است ✨ مویز بهترین انتخاب برای کم خونی و جایگزین قرص آهن است نوع دانه دار مویز از نوع بی دانه آن مرغوب تر است هر روز میتوانید به اندازه یک مشت مویز نوش جان کنید ❗️ هرگز چای را با مویز میل نکنید زیرا تمام خواص آن از بین میرود 📢 برای ارتقا سلامت نشر دهید👇 🍎@tarfanhay_salamati🍎