تمام خوراکی‌های مفید و مضر برای قلب! 🔹بیماری‌های قلبی، یکی از اصلی‌ترین دلایل مرگ و میر در ایرانه. اگر دغدغه سلامتی قلب خودتون و عزیزانتون، فکر شما رو هم درگیر کرده این عکس رو ببینید. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔸شیر با یه ذره دارچین: مغز را تحریک میکند و خستگی را رفع می‌کند. 🔹شیر با زردچوبه: برای کبد مفید است 🔸شیر با زنجبیل: مصونیت بدن را بالا میبرد 🔹شیر گردو: سردرد را رفع می‌کند، حافظه را بهبود میدهد، رفع خستگی و بیخوابی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔆درمان جوش نیازمند زمان و حوصله هست. اما جهت درمان سریع و تخصصی و اساسی استفاده از پکیج گیاهی بهتون توصیه میکنم که خواص و عملکرد زیر را دارد👇👇👇 👈دستگاه گوارش مشکل داره:برای درمان این مشکل باید غذاهای فرآوری شده کمتری مصرف کرد و از غذاهای فست فود پرهیز بشه.فیبر بیشتری مصرف کنید و با نوشیدن چای گیاهی و سالاد مخصوص سم رو از بدنتون دور کنین. 👈ناشی از کبد هست:یعنی مصرف لبنیات، غذاهای چرب و مشروبات الکلی زیاد هست. 👈از کلیه هاست: هر لکه یا جوش اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشون دهنده کم آبی بدن هست. اب زیاد بنوشید 👈 از قلب هست: اگر در این ناحیه جوش یا لک دارید فشار خونتون رو چک کنید و همچنین ویتامین B بدنتون کمه.مصرف غذاهای تند، گوشتی و چرب رو از رژیم غذایی حذف کنید. 👈ناشی از سیستم تنفسی هست: سیگار! آلرژی! سرما خوردگی! خوراکی با طبع گرم! زندگی در منطقه آلوده! 👈مربوط به هورمون هست: اگه جوش و لک در این قسمت دارین نشون دهنده استرس و تغییرات هورمونیه. 👈سیستم ایمنی بدن ضعیفه: جوش و لک دارین در این ناحیه؟ نشون دهنده اینه که بدن برای مبارزه با ویروس ها و باکتری ها داره تقلا میکنه. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

💠پوست بدن در واقع زباله دان بدن هست چون غذاهایی که ما میخوریم وقتی بخشیش وارد معده میشه و هضم میشه، بخشیش هم وارد کبد شده و بعد وارد خون. اما قسمتی که وارد خون میشه پس مونده داره یا به قولی تفاله داره. 1⃣شیرینی جات: شیرینی و در کل قند مخصوصا شیرینی های قنادی که با شکلات و خامه و گردو درست شدن، باعث چرب شدن سریع پوست میشن. 2⃣اصلاح کردن: وقتی اصلاح میکنید معمولا در اومدن موهای زائد با فشار همراه هست، در این وضعیت پوست دچار التهاب میشه که بصورت جوش خودشون رو نشون میدن. 🔍(یا طی زمان اصلاح کنید و یا بعد از اصلاح پوستتون رو خنک نگه دارین.) 3⃣لوازم آرایشی: پوست رو با دفتر نقاشی اشتباه نگیرید. 🔴لوازم آرایشی شامل مواد شیمیایی هستن که تمام تلاششون رو میکنن که به منافذ پوست دسترسی داشته باشن که این خودش باعث التهاب پوست و ایجاد جوش میشه. ⛔بعلاوه اینکه برای پاک کردن آرایشتون به دستمال اکتفا نکنید، چون مواد شیمیایی این لوازم هنوز روی پوست می مونن و باید با آب و صابون شسته بشه. 🔍این موضوع برای کرم های ضد آفتاب هم صدق میکنه و باید بعد از 2ساعت شسته بشه. 4⃣چربی پوست: چربی زیاد پوست صورت از شایع ترین عوامل ایجاد جوش هست. ترشحات چربی وقتی برای خارج شدن از پوست مسیری نداشته باشن، باعث تشکیل غده های چربی میشن که گاهی با نرسیدن غده به سطح پوست، باعث تشکیل جوش های زیرپوستی میشن. ❌از خوردن مواد غذایی چرب، بخصوص غذاهایی که دمای جوششون بیشتر از دمای جوش بدن هست (حدود 37 درجه) بپرهیزید! مثل سس مایونز و ... 🍎@tarfanhay_salamati🍎

ماسک برای صورت 🔰 خواص درمان ✨ روشن کننده ✨ ضد لک ✨ ضد چروک ✨ رفع تیرگی زیر چشم ✨ لایه بردار و ضد جوش 🔰 مواد لازم 🔻 پودر جوانه گندم ۲ ق غ 🔻 پودر گل سرخ ۱ ق چ 🔻 پودر بابونه ۱ ق غ 🔻 جوش شیرین نصف ق چ 🔻 نمک ۱ ق چ... ♨️ این مواد رو ترکیب کنید و در ظرف در بسته نگه داری کنید. ✅کسانی که پوست خشک دارند: 👈 یک ق مرباخوری از این پودرو در کمی شیر حل کنن و هفته ای دو بار استفاده کنن از این ماسک... ✅ کسانی که پوست چرب دارن: 👈 یک ق مرباخوری از این پودرو در کمی آبلیمو حل کنن و هفته ای دو بار تکرار کنن... 👈✨ توجه کنید این ماسک رو به همه جای صورت حتی دور چشم هم میتونید بمالید. 👈 بعد از این که خشک شد، آبکشی کنید... به هیچ عنوان صورتتون رو با صابون نشورید چون همه زحمتتاتون به هدر میره... 🍎@tarfanhay_salamati🍎

هیچ آغازی زیباتر از سلام نیست، روزتون پر از مهر و محبت خدا، لبتون لبریز از خنده، سفره هاتون پر از خیر و برکت، لحظات زندگیتون پر از رحمت🌹 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔰صبحانه چی بخوریم چاق بشیم🔰 💈کره + سیب‌زمینی تنور 💈خرما + پسته + شیر 💈 موز + عسل + شیر 💈موز + کره بادام زمینی 💈تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

❗ سویق سنجد برای زنان باردار : 🌱کلسیم یکی از موارد بسیار مناسب برای رشد کودک است؛ سویق سنجد هم سرشار از کلسیم است و مصرف آن برای خانم های باردار نه تنها ضرری ندارد بلکه باعث رشد و تقویت استخوان جنین شده و از پوکی استخوان در دروان #بارداری بسیار جلوگیری می کند. علاوه بر تمام این مواردی که برای سویق سنجد گفته شد وجود مقادیر بالای ویتامین c به تقویت سیستم ایمنی بدن بانوان و خانم های باردار بسیار کمک می کند و از ابتلا به سرماخوردگی و انفولانزا جلوگیری می کند. 🌱 البته همانطور که همیشه گفته می شود باید از مصرف بیش از انداره هرچیزی جلوگیری کرد؛ مصرف بیش از اندازه سنجد هم در دوران بارداری مناسب نیست، زیرا با افزایش مقدار کلسیم بدن، حجم استخوان و غضروف ها کاهش می یابد. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅با شکم آوردن چگونه مقابله کنیم⁉️ 📌 گرم مزاجها خوردن نصف استکان عرق کاسنی بعد غذا (زیاده روی باعث سردی رحم میشود) 📌 روی شکم را روغن کرچک بمالید و لیکن خوردن آن توصیه نمی شود . 📌 دمنوش کلپوره یا مریم نخودی ( داروی کاهش قند خون ) نصف قاشق چایخوری در یک استکان آب روزی یکبار و زیاده روی ممنوع🚫 📌 پیاده روی حداقل روزی نیم ساعت 📌 انجام فعالیت نشسته عامل شکم آوری است . 📌خوردن غذای کالری دار عامل شکم آوری است . 📌 خوردن نان و برنج و فست فودها و نان خمیری بالاخص فانتزی و بربری 🚫 📌 مبارزه جدی با #یبوست❗ آدمی بایستی حداقل سه بار در یک روز دفع حاجت آرام داشته باشد و هر گونه زور زدن موجب تولید بواسیر و نشانه از خشکی شدید در روده و شکم دهی دارد . 📌 ماساژ شکم را با روغن بادام شیرین و یا کرچک 📌 آب کمتر مصرف شود حداکثر تا 8 لیوان ... امام علی ع میفرماید تن را بایستی همانند درختان کم آب در بیابان مدیریت کنیم تا سخت شود و الا بر اثر پر آبخوری بدن فربه و چاق و دارای بیماری میشود . 📌 تغذیه آهسته خورده شود تا بزاق دهان ترشح شود 📌محدودیت نشاسته که عامل چاق شدن است. 📌ممنوعیت نوشابه های گازدار و آدامس 📌محدودیت سبزی و حبوبات 📌سیب زمینی سرخ کرده عامل شکم دهی و باعث خاموش شدن مغز 📌 هویج فراوان 📌مصرف سیر خشک( فقط برای افراد سرد مزاج ) 📌 عرق یا دمنوش اسطوخدوس روزی یک استکان 📌 عدم مصرف گوشت گاو و گوساله و بالاخص فست فود 📌استفاده از عرقهای نعنا و بارهنگ و میخک و زنیان و شیرین بیان در طول هفته 📌 خربزه و هندوانه با هم خوردن عامل نفخ شکم و باعث شکم دهی و زخم معده ها می باشند . 📌 لبنیات محدود شوند . 📌 آب یخ و بستنی ممنوع . 📌 خوردن هل با دمنوش چای کوهی . از خوردن چای سیاه پرهیز شود . 📌 مصرف خربزه یک ساعت بعد از غذا عالیست . 📌عسلاب با اندکی لیمو ترش خوبست . 📌 استرس و غم بشدت شکم دهی دارند . 📌 رب انار شیرین با آب عسل مفید است . 📌پاشیدن یک گرم دارچین روی غذا عالیست زیاده روی در مصرف گرم مزاجها مضر است . 📌 نوشیدن آب سرد باعث گشادی روده ها میشود . 📌 فشار خون و یبوست کهنه 📌دوری از گوشت فریزری و مانده 📌 بعد از غذا فوری خوابیدن فوق العاده مضر است و باعث عفونت روده ها و کسالت و چرب شدن کبد میشود . 📌 برنج و سیب زمینی بشدت روده ها را اسیدی می کند و باعث فراخی و ورم روده میشود . 🍎@tarfanhay_salamati🍎

درمان غلظـت خــون چگونه است؟ در ســالهای اخیر یکی از شـایع ترین علت مراجعات به اطباء طب سنتی غلظت خونه که متاسفانه در گروههای مختلف سنی بوفور دیده میشه... چه بســیارند افرادیکه حتی از وجود این مشکل پرخطــر در بدنشون بی اطلاعــند.. همونطور که اکثرا در جریان هستید غلظت خون از سکته های ناگهانی تا اختلال در خونرسانی کامل به تمام اعضا و بافتهای بدن را باعث میشه که خودش شروع مشکلات فراوانی را درپی داره از جمله ریزش مو، پیری زودرس، اختلال یادگیری و ضعف حافظه، ازدست رفتن شادابی پوست، خستگی مزمن و .... عارضـه غلظت خون علل مختلف و فراوانی داره که از عوامل اصلی آن میشه به نان های بدون سبوس، مصرف مایعات همراه یا بعد غذا، خوابیدن بلافاصله بعداز غذا، خوردن مرغ، فست فود، ماکارونی، سـیب زمینی، قارچ، ذرت، پنیر، ماست، دوغ، گوشت گوساله، روغن ها و محصولات کارخانه ای، چای، قندوشکر صنعتی، خواب صــبح و روز، تحرک بدنی پایین و ..... اشاره کرد برای رفع این مشـکل ضمن اصلاح موارد فوق در سرد مزاجان روزانه از دمنوش آویشــن و در گرم مزاجان از مخلوط "آویشن + عـناب" استفاده کنند تا در مدت 40 روز، به نتایج درمانی فوق العاده در تصـفیه خون دست یابند. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

⭐️آداب غذا خوردن . 📌با نام خدای رئوف غذا را شروع می کنیم . . 📌قبل از غذا خوردن انگشت خود را در نمک دریا بزنید وآن را بمکید.(نمک وپودرآویشن عالیترینه) شوری نمک محیط دهان و معده را پاکسازی می کند و کشنده میکروب هاست و بعد از غذا هم همین کار را انجام دهید تا کمک به هضم کند و غذا را پاک و اصلاح کند. . 📌هنگام غذا خوردن زمانی است که یک ساعت از احساس گرسنگی گذشته باشد ، در این صورت غذا کاملا جذب بدن خواهد شد فضا را برای غذا خوردن آماده کنید ، سکوت ایجاد کنید با منظره و فکری زیبا. دستها و صورت را شسته و با آن حس تازگی آب با میل تمام کنار سفره ای زیبا « ترجیحا پارچه ای » روی زمین بنشینید . نشستن تان نیز سنتی باشد، این گونه که پای چپ را زیر باسن جمع کرده و یا روی ان بنشینید. در این صورت به روده کمک می کنید که مواد قلی را به جذب کامل برساند و شرایط را برای ورود غذای بعدی کاملا محیا می کنید . . 📌زمان غذاخوردن جزء عمر شما محسوب نمی شود. بهتر است در زمان غذا خوردن از مایعات استفاده نکنید تا املاح غذا به هم نچسبد در این صورت غذا به طور کامل به جذب سلولی نمی رسد و سعی کنید که از نیم ساعت قبل و تا یک ساعت بعد از غذا آب ننوشید و در صورت احتیاج از آب سرد استفاده نکنید.وسکنجبین عسلی میل شود یاشربت امام رضا که عالیست آب یخ به شدت مضر می باشد و باید آب در مجاورت با یخ سرد شود نه در یخ . . 📌تا یک تا دو ساعت بعد از غذا از میوه جات استفاده نکنید و به جذب بهتر غذا کمک کنید و با این کار از رسوب مواد در معده و کبد جلوگیری کنید. در زمان غذا خوردن حرف نزنید و نگذارید که هوای بلعیده شده ، عمل هضم و گوارش اولیه را مختل کند . . 📌جمع کردن ریزه های نان در سر سفره و خوردن آنها باعث سلامتی بدن و برکت سفره خواهد بود از این موهبت الهی دور نمانیم. پس از آن کمی استراحت کنید و به فکرتان نیز استراحت دهید و در سکوت دراز کشیده و پای راست را روی پای چپ انداخته و دست را زیر سر قرار دهید «« این عمل تسریع کننده عمل هضم می باشد 🍎@tarfanhay_salamati🍎

زنیان طبع گرم وخشک داره🏜 خواص : ✅️مقوی معده ✅️ضدنفخ ✅بادشکن ✅ضدتهوع ✅ضدترش کردن ✅ضدعفونی کننده قوی معده ✅ضدقارچ وانگل ✅رفع اعتیاد و... 🍎@tarfanhay_salamati🍎

▪️گلو درد 👈زمانی که گلویتان درد می‌گیرد و یا سینه‌تان خشک می‌شود زیر زبانتان هل بگذارید. 👈دمنوش آن به همراه عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده است. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

دندان درد می تواند چه دلایلی داشته باشد؟ میتواند دلایل متفاوتی داشته باشد که اصلی ترین آن شامل: 🔺التهاب مغز دندان 🔺پوسیدگی دندان 🔺سکته ی قلبی 🔺دندان قروچه (فشردن یا ساییدن دندا ن ها بر هم) 🔺فرسودگی مینای دندان 🔺التهاب لثه 🔺نشانگان مفصل گیجگاهی فکی 🔺فشار سینوس ها 🍎@tarfanhay_salamati🍎

میل به کدام غذاها یعنی احتمالا مریضیم ؟ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🛑 این مکمل‌ها روند پیری را به تعویق می‌اندازد 🔹️مکمل‌های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند. 🔹️خوردن مواد غذایی حاوی این ویتامین‌ها علائم پیری را کند می‌کند  🔹️ویتامین C 🔹️پروتئین آبگوشت استخوان 🔹️اسیدهای چرب امگا۳ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

برای عفونت ریه اطفال شیرخوار 👶 نه به داروهای شیمیایی ✅روغن مالی سینه ✅قبل از خواب پشم گوسفند روی سینه ی بچه قرار دادن ✅قرار دادن نمک داغ روی کتف ها ✅دم نوش زیره ی سیاه صبح و شب یک قاشق چای خوری داده شود. ✅دادن شیر شتر ✅بخور تخم گشنیز 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🍶آیا می دانید که : نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد. 🍎🍒آیا می دانید که : میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد. ‍ 🍊آیا می دانید که : ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است. 🍎🍏آیا می دانید که : سیب ها در آب شناورند چون 25 درصد آن را هوا تشکیل می دهد. 🍊آیا می دانید که : پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه می دارند. 🍋🍐آیا می دانید که : میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند. 🍏آیا می دانید که :میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک می کند. 🍇🍆آیا می دانید که : میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک می کند. 🍉 آیا می دانید که : هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است. 🍍 آیا میدانید که: آناناس ها زودتر میرسند اگر آن ها را وارونه روی برگ هایشان قراردهید. 🍳🍌آیا میدانید：خوردن تخم مرغ آب پز به همراه موز در معده تبدیل به سم خطرناک میشود 🍎@tarfanhay_salamati🍎

هر صبح! پلکهایت؛ فصل جدیدی از زندگی را ورق میزند، سطر اول همیشه این است: “خدا همیشه با ماست”🌿 الهی به امید تو 🌸 سلام صبحتون بخیر ❤️ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چرا صبح ها خرما بخوریم؟ کسی که با معده خالی خرما می خورد، کمتر دچار کم‌خونی می شود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅خوب‌ جویدن غذا از عوامل اصلی حفظ سلامتی ✍جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌ شمار می‌رود جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌شمار می‌رود اما بیشتر افراد نسبت به آن بی‌توجه هستند و عادت کرده‌اند غذا را تند و نجویده فرو بدهند, در نتیجه اغلب به‌واسطه هضم و جذب ناقص غذا در لوله گوارش دچار اختلالات گوارشی از قبیل نفخ، گاز شکم، سرگیجه، اسهال، ورم و زخم معده می‌شوند. ما حاضریم ساعت‌ها وقت صرف کنیم و گاهی برای پذیرایی از میهمانان خود روزها و هفته‌ها برای تهیه و تدارک مواد اولیه غذا, ساختن و پرداختن آن وقت بگذاریم تا غذایی برای یک وعده آماده شود اما خوردن آن بیش از یک ربع ساعت طول نمی‌کشد و دست از غذا می‌کشیم بدون اینکه از این‌همه زحمت و صرف وقت لذتی برده باشیم‌. حتی عده‌ای عادت کرده‌اند که غذا را ببلعند و این عادت ناهنجار را به‌صورت مستمر در وعده‌های غذایی خود به‌کار می‌برند و اهمیت چندانی هم برای این روش ناصحیح غذا خوردن که حاصلی جز خسته کردن ارگان‌های بدن و ایجاد سوءهاضمه ندارد، قائل نیستند. غافل از اینکه باید غذا را به‌آهستگی و تأنی خوب بجویم و با بزاق دهان آغشته کنیم تا در دهان کاملاً مخلوط و نرم شود و این روش را به‌تدریج تمرین کنیم و جزو عادت خود قرار دهیم‌. 💥غذا باید به‌آرامی و خوب جویده شود این کار موجب می‌شود غذا کمتر خورده شود احساس سیری بیشتر ایجاد شود مانع از چاق شدن افراد شود, بیشترین لذت از غذا حاصل شود همچنین انرژی بیشتری هم برای فعالیت و تحرک روزانه تأمین می‌شود و کمتر دچار مشکلات گوارشی خواهیم کرد 🍎@tarfanhay_salamati🍎

📌📌 از علل ترک پا 🔻 یبوست و خشکی معده 🔻 غلبه صفرا و سودا ( مشکلات کبدی ناشی از خشکی) 🔻 پا برهنه راه رفتن خصوصاً روی سرامیک و موکت 🔻 تماس با مواد نایلونی و پلی استریل مانند جوراب و قالی ماشینی 🔻 کفش نامناسب 🔻 زندگی در آب و هوای خشک 🔻 پوشیدن کفش‌های تنگ و پاشنه بلند 🔻 ابتلا به برخی عفونت‌ها یا بیماری‌هایی مانند دیابت و اختلالات تیروئیدی 🔻 کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی 🔻 کم آبی بدن 🔻 وجود مواد زائد در کبد ( که نیاز به پاکسازی کبد هست) 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چرا نباید پای پیچ خورده را گرم کرد؟ 🔴گرم کردن پای پیچ خورده اشتباه است زیرا گرماباعث افزایش جریان خون وتورم خواهدشد 🔺در روزهای اول آسیب دیدگی،از کمپرس سرداستفاده و تا48 ساعت به اندام آسیب دیده فشاری وارد نکنید. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ 5 میان وعده مفید برای افزایش وزن..! ▫️موز + کره بادام زمینی ▫️خرما و پسته + شیر ▫️موز + عسل + شیر پرچرب ▫️کره + سیب‌زمینی تنوری ▫️تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی 🍎@tarfanhay_salamati🍎