برای عفونت ریه اطفال شیرخوار 👶 نه به داروهای شیمیایی ✅روغن مالی سینه ✅قبل از خواب پشم گوسفند روی سینه ی بچه قرار دادن ✅قرار دادن نمک داغ روی کتف ها ✅دم نوش زیره ی سیاه صبح و شب یک قاشق چای خوری داده شود. ✅دادن شیر شتر ✅بخور تخم گشنیز 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🍶آیا می دانید که : نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد. 🍎🍒آیا می دانید که : میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد. ‍ 🍊آیا می دانید که : ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است. 🍎🍏آیا می دانید که : سیب ها در آب شناورند چون 25 درصد آن را هوا تشکیل می دهد. 🍊آیا می دانید که : پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه می دارند. 🍋🍐آیا می دانید که : میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند. 🍏آیا می دانید که :میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک می کند. 🍇🍆آیا می دانید که : میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک می کند. 🍉 آیا می دانید که : هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است. 🍍 آیا میدانید که: آناناس ها زودتر میرسند اگر آن ها را وارونه روی برگ هایشان قراردهید. 🍳🍌آیا میدانید：خوردن تخم مرغ آب پز به همراه موز در معده تبدیل به سم خطرناک میشود 🍎@tarfanhay_salamati🍎

هر صبح! پلکهایت؛ فصل جدیدی از زندگی را ورق میزند، سطر اول همیشه این است: “خدا همیشه با ماست”🌿 الهی به امید تو 🌸 سلام صبحتون بخیر ❤️ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چرا صبح ها خرما بخوریم؟ کسی که با معده خالی خرما می خورد، کمتر دچار کم‌خونی می شود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅خوب‌ جویدن غذا از عوامل اصلی حفظ سلامتی ✍جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌ شمار می‌رود جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌شمار می‌رود اما بیشتر افراد نسبت به آن بی‌توجه هستند و عادت کرده‌اند غذا را تند و نجویده فرو بدهند, در نتیجه اغلب به‌واسطه هضم و جذب ناقص غذا در لوله گوارش دچار اختلالات گوارشی از قبیل نفخ، گاز شکم، سرگیجه، اسهال، ورم و زخم معده می‌شوند. ما حاضریم ساعت‌ها وقت صرف کنیم و گاهی برای پذیرایی از میهمانان خود روزها و هفته‌ها برای تهیه و تدارک مواد اولیه غذا, ساختن و پرداختن آن وقت بگذاریم تا غذایی برای یک وعده آماده شود اما خوردن آن بیش از یک ربع ساعت طول نمی‌کشد و دست از غذا می‌کشیم بدون اینکه از این‌همه زحمت و صرف وقت لذتی برده باشیم‌. حتی عده‌ای عادت کرده‌اند که غذا را ببلعند و این عادت ناهنجار را به‌صورت مستمر در وعده‌های غذایی خود به‌کار می‌برند و اهمیت چندانی هم برای این روش ناصحیح غذا خوردن که حاصلی جز خسته کردن ارگان‌های بدن و ایجاد سوءهاضمه ندارد، قائل نیستند. غافل از اینکه باید غذا را به‌آهستگی و تأنی خوب بجویم و با بزاق دهان آغشته کنیم تا در دهان کاملاً مخلوط و نرم شود و این روش را به‌تدریج تمرین کنیم و جزو عادت خود قرار دهیم‌. 💥غذا باید به‌آرامی و خوب جویده شود این کار موجب می‌شود غذا کمتر خورده شود احساس سیری بیشتر ایجاد شود مانع از چاق شدن افراد شود, بیشترین لذت از غذا حاصل شود همچنین انرژی بیشتری هم برای فعالیت و تحرک روزانه تأمین می‌شود و کمتر دچار مشکلات گوارشی خواهیم کرد 🍎@tarfanhay_salamati🍎

📌📌 از علل ترک پا 🔻 یبوست و خشکی معده 🔻 غلبه صفرا و سودا ( مشکلات کبدی ناشی از خشکی) 🔻 پا برهنه راه رفتن خصوصاً روی سرامیک و موکت 🔻 تماس با مواد نایلونی و پلی استریل مانند جوراب و قالی ماشینی 🔻 کفش نامناسب 🔻 زندگی در آب و هوای خشک 🔻 پوشیدن کفش‌های تنگ و پاشنه بلند 🔻 ابتلا به برخی عفونت‌ها یا بیماری‌هایی مانند دیابت و اختلالات تیروئیدی 🔻 کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی 🔻 کم آبی بدن 🔻 وجود مواد زائد در کبد ( که نیاز به پاکسازی کبد هست) 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چرا نباید پای پیچ خورده را گرم کرد؟ 🔴گرم کردن پای پیچ خورده اشتباه است زیرا گرماباعث افزایش جریان خون وتورم خواهدشد 🔺در روزهای اول آسیب دیدگی،از کمپرس سرداستفاده و تا48 ساعت به اندام آسیب دیده فشاری وارد نکنید. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ 5 میان وعده مفید برای افزایش وزن..! ▫️موز + کره بادام زمینی ▫️خرما و پسته + شیر ▫️موز + عسل + شیر پرچرب ▫️کره + سیب‌زمینی تنوری ▫️تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

رب آلوچه ✴خواص درمانی: ✅بهبود سیستم تنفسی ✅دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچی ✅بهبود دهنده عفونت مجاری ادراری ✅جلوگیری از بیماری های چربی خون بالا، ادرار آور و ملین و تب بر است. ✅سرشار از ویتامین A,B,C و ضد میکروبی دارد و این ماده به طور طبیعی در آلوچه وجود دارد. ✴استفاده غذایی: به عنوان دسر، ترش کردن اکبر جوجه و جوجه ترش و شیرین و خوش طعم کردن خورشت ها و کباب ها 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ خواص سبزیجات ■ترخون ، جانشین نمک ■گشنیز ، کاهنده قندخون ■تره ، کاهنده کلسترول ■تربچه ، ضدسرطان ■ریحان ، آرامبخش و خواب آور ■شاهی ، فعالیت کلیه ها ■جعفری ، خونساز 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🚬 مواد شیمیایی موجود در سیگار ! نیکوتین: استفاده در حشره کش ها سولفوریک اسید: استفاده در باطری خودرو آرسنیک: استفاده در مرگ موش وینیل کلرید: استفاده در پلاستیک سازی ددت: استفاده در حشره کش ها مونوکسید کربن: استفاده در دود اگزوز خودرو استون: استفاده در پاک کننده لاک ناخن آمونیاک: استفاده در محصولات شوینده بوتان: استفاده در فندک جیبی قیر: استفاده در راه سازی فرمالدنید: استفاده در نگهدارنده های جسد هیدروژن سانید: استفاده در سموم اتاق گاز 🍎@tarfanhay_salamati🍎

غلبه سودا(سردو خشک) علایم: 🍁 یبوست مزاج 🍁 فکر و خیال 🍁 تیرگی رنگ پوست 🍁 تیرگی ادرار و مدفوع زیرچشم و زبان و خون حجامت 🍁 کک و مک 🍁 افسردگی 🍁 ترس 🍁 بیماری های روانی 🍁 وسواس فکری(افکار منفی) 🍁 خواب آشفته 🍁 دائم با خود حرف زدن 🍁 لخته بودن خون قاعدگی 🍁 تصلب الشرایین(خشکی رگها) 🍁 قساوت 🍁 شوری دهان و بوی بد دهان 🍁 مدفوع بدبو و سرد 🍁 تاری و ماتی چشم 🍁 شب کوری 🍁 بزرگ شدن طحال 🍁 از نظر شخصیت با وقار متین وزین اهل نصیت موعظه و درایت 🍁 خشکی پوست و بدن 🍁 موی زیاد بدن 🍁سردی زیاد و سرمایی بودن 🔷🔶🔹🔸 درمان غذایی و مفرد: 🍁 برگ سنای مکی 🍁 انار 🍁 عسل 🍁 زیتون 🍁 کشمش 🍁 مویز 🍁 بادنجان 🍁 سرکه 🍁 سویق 🍁 گوشت گوسفند یک ساله 🍁 آب 🍁 سنجد 🍁 عناب 🍁 روغن زیتون 🍁 گوشت شتر و کبوتر 🍁 سبزیجات گرم (ریحان،تره و...) 🍁 انجیر 🍁 توت 🍁 هل 🍁 دارچین 🍁 زنجفیل 🔷🔶🔹🔸 درمان مرکب: 🍁 ابنابسطام 🍁 افتیمون 🍁 بسفایج 🍁 شافیه10ماهه و 11ماهه،شافیه 40 روزه 🔷🔶🔹🔸 علاج یداوی: 🍁 شانه زدن پشت سر 🍁 مسهل خوردن 🍁 فصد 🍁 قی عمدی 🍁 نوره 🍁 یک انگشت عسل ناشتا 🍁 گرفتن ناخن ها 🍁 افزایش گرمی ها و رطوبت 🔷🔶🔹🔸 ممنوعات: 🍁 گوشت گاو 🍁 عطر سرد 🍁 چغندر 🍁 شکر رایج(چغندر) 🍁 گوشت بز 🍁 لبو 🍁 خوابیدن موقع طلوع آفتاب 🍁 نگاه کردن به صحنه های زشت 🍁 خوردن غذای سرد و خشک 🍁 مرغ 🍁 ماهی 🍁فریزری ها 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 از مفیدترین روغن های گیاهی، روغن زیتون است. ✅ این روغن ملین و برای کبد مفید است و صفرا و شن ریزه های کلیه را دفع می کند. ❇️ روغن زیتون حرارت غریزی را زیاد و لثه ها را تقویت میکند. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 فواید ماساژ دادن پاها: ♻️ ماساژ دادن پا از سکته قلبی پیش گیری می کند. 👣 همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک می‌کند. 🌟تقویت حساسیت عصب 🌟بهبود گردش خون 🌟بهبود عمکلرد کبد 🌟درمان میگرن و سردرد 🌟درمان آرتریت 🌟مفید برای سینوزیت مزمن 🍎@tarfanhay_salamati🍎

وعده صبحانه و وعده شام دو وعده غذایی اصلی در طب ایرانی و در آموزه‌های اسلامی است. پیامبر اکرم (ص) توصیه می‌کنند که وعده شام را ترک نکنید. ترک شام باعث کم شدن قوای جسمی می‌شود و عوارضی به همراه دارد. حفظ فاصله زمانی بین وعده شام و خواب عوارض عدم رعایت فاصله زمانی اختلال خواب و کابوس خواب سطحی تعریق هنگام خواب اختلال هضم بو و مزه بد دهان ورم بدن صبحگاهی حذف وعده شام، یک تصمیم اشتباه عوارض ترک وعده شام ضعف غیرقابل جبران خستگی و عدم نشاط در روز بعد بیدار ماندن ذهن در شب هضم از درون سردرد و تهوع صبحگاهی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

خاک قم گشته مقدس از جلال فاطمه نور باران گشته این شهر از جمال فاطمه گر چه شهر قم شده گنجینه علم و ادب قطره‌ای باشد ز دریای کمال فاطمه 🎊ولادت حضرت معصومه (سلام الله علیها) و روز دختر مبارک🎊 ‌ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴مزایای ترک تدریجی ناهار 1⃣افزایش سیستم ایمنی بدن 2⃣پیشگیری از چاقی 3⃣پیشگیری و درمان چربی خون 4⃣پیشگیری ودرمان قند خون ودیابت. 5⃣پیشگیری ودرمان کبدچرب 6⃣پیشگیری از ضعف حافظه ودرمان ضعف حافظه. 7⃣پیشگیری از غلبه دم ودرمان کمکی در مهار غلبه دم 8⃣پیشگیری از فشار زیاد به معده ودرمان کمکی جهت پاکسازی معده. 9⃣پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای مختلف قلبی مانند انسدادها،ضعف عضلات ودرمان کمکی آن. 🔟ترک تدریجی ناهار موجب تقویت کلی بدن،ایجاد نشاط،جوانی،طول عمرو... میشود 🍎@tarfanhay_salamati🍎

آقایان بدانند ❗علت پروستات در مردان🤔 ⚡نگهداری منی‌هنگام انزال ⚡رابطه جنسی بدون انزال ⚡بی نظمی در رابطه جنسی ⚡شریکان جنسی متنوع ⚡استفاده از داروهای تاخیری ⚡تاخیر در تخلیه ادرار ⚡ادرار نکردن پس‌از رابطه جنسی ⚡بی تحرکی و نشستن مداوم ⚡ایستاده نزدیکی کردن یا ادرار کردن ⚡بعد از انزال به پهلوی راست نخوابیدن ⚡استبراء نکردن پس‌ از هر بار ادرار کردن 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چه غذاهایی برای حفط سلامت ریه‌ها مصرف کنیم !؟(☝🏻) 🍎@tarfanhay_salamati🍎

روغن بذر کتان 🔹لاغرین؟! فقط چاقی شکم یا رانهای پاتون اذیتتون میکنه؟! 🔹 عصاره بذر کتان حاوی امگا ۳ و فیبر فراوانی است؛ که مصرف آن بطور موضعی باعث لاغری موضعی بدن می‌شود. 🔸همچنین متابولیسم بدن را بالا برده و با یک پیاده روی ساده به اندازه ساعتها دویدن، باعث سوزاندن کالری می شود. 🔸می توانید غذایی مثل سوپ یا سالادهایتان را با عصاره بذر کتان خوش طعم تر کرده و سلامتی را به بدن و زیبایی را به اندام هایتان هدیه دهید. 💠 این روغن رو می توانید به شکل خوراکی و موضعی استفاده کنید. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

پیشنهاد من برای تقویت هوش بچه ها و استعدادشون و رشد قد و اضافه وزن و استحکام استخوانهاشون ...دانه کینواست😊😊 کینوا چیه؟ یه دانه مغذیه که جزو غلات محسوب میشه ... کینوا به خاویار گیاهی معروفه ...میدونستی ..تمام ویتامین هایی که بدن ما کم داره کینوا تامین میکنه.. فوق العاده سسیستم ایمنی رو بالا میبره... و حتی بچه هایی که دائم مریض میشن براشون عالیه🌟🌟 اگه بچه هاتون اشتها ندارن .. رشد قدی خوبی ندارن ... خوب وزن نمیگیرن... هوششون تقویت میخواد ...😢 اولین قدم اینه مراقب باشید یبوست نداشته باشن..👌👌 غذاهای سوپی و خوراک و آشهای معتدل و آبگوشت ..مصرف کنن...کنار غذا میان وعده های سرد نخورن... حتی الامکان غذای بیرون و فست فود خیلی خیلی خیلی کم تهیه کنید براشون .... کینوا ضد یبوست و تقویتشون میکنه ...سیستم ایمنی بالا میره و عالیه برای بدنشون😇😇😇 🍎@tarfanhay_salamati🍎

آبخوردن نباید به یک نفس خورده بشه..جرعه جرعه. آب سرد نباید خورده بشه..شبها ایستاده نباید آب خورد..👌👌 مابین غذا نباید آب بخورید. نیم ساعت قبل غذا و ۱ ساعت بعد غذا آب بخورید . 🌟🌟نکته:اگه غذاتون نونی بود خشک بود میتونید دو جرعه آب ولرم برای هضم غذا میل کنید .. اگه غذا آبکی بود مثل سوپ،آش،خورش،خوراکهای آبدار..تا ۱ ساعت آب نخورید🙏🙏🙏 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چکار کنیم کبد ، چرب نشه !🤔 اولین کاری که باید انجام بدیم .تحرک بدنی و ورزش .بسته به علاقه وزمانی که داریم میتونیم ورزشي رو انتخاب کنیم .. ساده ترین ورزش .پیاده روی که بدون هزینه است و یه لباس راحت ورزشی و یه کفش راحت لازم داره.فقط باید تند و کند بشه که چربی سوزی اتفاق بیفته و بدن تعریق کنه و ضربان قلب بالا بره ..🌟🌟🌟🌟 توصیه میکنم اگه هرورزشی رو به دلیل کمبود وقت رها کردید .پیاده روی رو رها نکنید .شما با ورزش هرروز متابولیسم (یعنی سوخت وساز )خودتون را بالا میبرید.🌷🌷🌷 گردش خون سریع تر میشه با ورزش . باتعریق سموم بدن یه مقدار کم میشه . تعریق یکی از راههای دفع اخلاط فاسد بدن هست...مخصوصا خلط بلغم...😊😊😊 راه دیگه ای که میتونیم مراقب کبد باشیم .. اصلاح سبک تغذیه مون هست ..باید تغییر بدیم عادتهایی که برای گوارش نامناسبه و بیمارمون میکنه.💫💫💫💫💫 ۱-درهم خوری .۲-پرخوری .۳-غذاهای بسته بندی و آماده.۴-فست فود .۵-نوشابه های گازدار که فوق العاده مضر هست برای گوارش وکبد.۶-لقمه های درشت خوردن ..۷-با استرس و با عجله غذا خوردن.۸-خوردن میان وعده ها کنار غذا مثل ماست ..ژله...سالاد کاهو و کلم ..۹-نجویدن به اندازه غذا .که باعث میشه شیره خام غذا وارد کبد بشه و خون فاسد تولید بشه😢😢 🤩🤩🤩وعده های غذایی مون باید فاصله داشته باشه .۳ ساعت ..بین دو وعده غذایی فاصله باید باشه...هضم اتفاق بیفته ...و وعده بعد استفاده بشه ...🌼🌼🌼 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔷 لبو سرشار از کلسیم، منگنز، پتاسیم، آهن، الکل گیاهی، پروتئین و فیبر است! ▫️ خاصيت ضد سرطان، ضدالتهاب، آنتی اکسیدان، تقویت دستگاه ایمنی، افزایش قدرت جذب اکسیژن در سلولها، و سم زدايي را دارد. 🍎@tarfanhay_salamati🍎