🔰صبحانه چی بخوریم چاق بشیم🔰 💈کره + سیب‌زمینی تنور 💈خرما + پسته + شیر 💈 موز + عسل + شیر 💈موز + کره بادام زمینی 💈تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

❗ سویق سنجد برای زنان باردار : 🌱کلسیم یکی از موارد بسیار مناسب برای رشد کودک است؛ سویق سنجد هم سرشار از کلسیم است و مصرف آن برای خانم های باردار نه تنها ضرری ندارد بلکه باعث رشد و تقویت استخوان جنین شده و از پوکی استخوان در دروان #بارداری بسیار جلوگیری می کند. علاوه بر تمام این مواردی که برای سویق سنجد گفته شد وجود مقادیر بالای ویتامین c به تقویت سیستم ایمنی بدن بانوان و خانم های باردار بسیار کمک می کند و از ابتلا به سرماخوردگی و انفولانزا جلوگیری می کند. 🌱 البته همانطور که همیشه گفته می شود باید از مصرف بیش از انداره هرچیزی جلوگیری کرد؛ مصرف بیش از اندازه سنجد هم در دوران بارداری مناسب نیست، زیرا با افزایش مقدار کلسیم بدن، حجم استخوان و غضروف ها کاهش می یابد. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅با شکم آوردن چگونه مقابله کنیم⁉️ 📌 گرم مزاجها خوردن نصف استکان عرق کاسنی بعد غذا (زیاده روی باعث سردی رحم میشود) 📌 روی شکم را روغن کرچک بمالید و لیکن خوردن آن توصیه نمی شود . 📌 دمنوش کلپوره یا مریم نخودی ( داروی کاهش قند خون ) نصف قاشق چایخوری در یک استکان آب روزی یکبار و زیاده روی ممنوع🚫 📌 پیاده روی حداقل روزی نیم ساعت 📌 انجام فعالیت نشسته عامل شکم آوری است . 📌خوردن غذای کالری دار عامل شکم آوری است . 📌 خوردن نان و برنج و فست فودها و نان خمیری بالاخص فانتزی و بربری 🚫 📌 مبارزه جدی با #یبوست❗ آدمی بایستی حداقل سه بار در یک روز دفع حاجت آرام داشته باشد و هر گونه زور زدن موجب تولید بواسیر و نشانه از خشکی شدید در روده و شکم دهی دارد . 📌 ماساژ شکم را با روغن بادام شیرین و یا کرچک 📌 آب کمتر مصرف شود حداکثر تا 8 لیوان ... امام علی ع میفرماید تن را بایستی همانند درختان کم آب در بیابان مدیریت کنیم تا سخت شود و الا بر اثر پر آبخوری بدن فربه و چاق و دارای بیماری میشود . 📌 تغذیه آهسته خورده شود تا بزاق دهان ترشح شود 📌محدودیت نشاسته که عامل چاق شدن است. 📌ممنوعیت نوشابه های گازدار و آدامس 📌محدودیت سبزی و حبوبات 📌سیب زمینی سرخ کرده عامل شکم دهی و باعث خاموش شدن مغز 📌 هویج فراوان 📌مصرف سیر خشک( فقط برای افراد سرد مزاج ) 📌 عرق یا دمنوش اسطوخدوس روزی یک استکان 📌 عدم مصرف گوشت گاو و گوساله و بالاخص فست فود 📌استفاده از عرقهای نعنا و بارهنگ و میخک و زنیان و شیرین بیان در طول هفته 📌 خربزه و هندوانه با هم خوردن عامل نفخ شکم و باعث شکم دهی و زخم معده ها می باشند . 📌 لبنیات محدود شوند . 📌 آب یخ و بستنی ممنوع . 📌 خوردن هل با دمنوش چای کوهی . از خوردن چای سیاه پرهیز شود . 📌 مصرف خربزه یک ساعت بعد از غذا عالیست . 📌عسلاب با اندکی لیمو ترش خوبست . 📌 استرس و غم بشدت شکم دهی دارند . 📌 رب انار شیرین با آب عسل مفید است . 📌پاشیدن یک گرم دارچین روی غذا عالیست زیاده روی در مصرف گرم مزاجها مضر است . 📌 نوشیدن آب سرد باعث گشادی روده ها میشود . 📌 فشار خون و یبوست کهنه 📌دوری از گوشت فریزری و مانده 📌 بعد از غذا فوری خوابیدن فوق العاده مضر است و باعث عفونت روده ها و کسالت و چرب شدن کبد میشود . 📌 برنج و سیب زمینی بشدت روده ها را اسیدی می کند و باعث فراخی و ورم روده میشود . 🍎@tarfanhay_salamati🍎

درمان غلظـت خــون چگونه است؟ در ســالهای اخیر یکی از شـایع ترین علت مراجعات به اطباء طب سنتی غلظت خونه که متاسفانه در گروههای مختلف سنی بوفور دیده میشه... چه بســیارند افرادیکه حتی از وجود این مشکل پرخطــر در بدنشون بی اطلاعــند.. همونطور که اکثرا در جریان هستید غلظت خون از سکته های ناگهانی تا اختلال در خونرسانی کامل به تمام اعضا و بافتهای بدن را باعث میشه که خودش شروع مشکلات فراوانی را درپی داره از جمله ریزش مو، پیری زودرس، اختلال یادگیری و ضعف حافظه، ازدست رفتن شادابی پوست، خستگی مزمن و .... عارضـه غلظت خون علل مختلف و فراوانی داره که از عوامل اصلی آن میشه به نان های بدون سبوس، مصرف مایعات همراه یا بعد غذا، خوابیدن بلافاصله بعداز غذا، خوردن مرغ، فست فود، ماکارونی، سـیب زمینی، قارچ، ذرت، پنیر، ماست، دوغ، گوشت گوساله، روغن ها و محصولات کارخانه ای، چای، قندوشکر صنعتی، خواب صــبح و روز، تحرک بدنی پایین و ..... اشاره کرد برای رفع این مشـکل ضمن اصلاح موارد فوق در سرد مزاجان روزانه از دمنوش آویشــن و در گرم مزاجان از مخلوط "آویشن + عـناب" استفاده کنند تا در مدت 40 روز، به نتایج درمانی فوق العاده در تصـفیه خون دست یابند. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

⭐️آداب غذا خوردن . 📌با نام خدای رئوف غذا را شروع می کنیم . . 📌قبل از غذا خوردن انگشت خود را در نمک دریا بزنید وآن را بمکید.(نمک وپودرآویشن عالیترینه) شوری نمک محیط دهان و معده را پاکسازی می کند و کشنده میکروب هاست و بعد از غذا هم همین کار را انجام دهید تا کمک به هضم کند و غذا را پاک و اصلاح کند. . 📌هنگام غذا خوردن زمانی است که یک ساعت از احساس گرسنگی گذشته باشد ، در این صورت غذا کاملا جذب بدن خواهد شد فضا را برای غذا خوردن آماده کنید ، سکوت ایجاد کنید با منظره و فکری زیبا. دستها و صورت را شسته و با آن حس تازگی آب با میل تمام کنار سفره ای زیبا « ترجیحا پارچه ای » روی زمین بنشینید . نشستن تان نیز سنتی باشد، این گونه که پای چپ را زیر باسن جمع کرده و یا روی ان بنشینید. در این صورت به روده کمک می کنید که مواد قلی را به جذب کامل برساند و شرایط را برای ورود غذای بعدی کاملا محیا می کنید . . 📌زمان غذاخوردن جزء عمر شما محسوب نمی شود. بهتر است در زمان غذا خوردن از مایعات استفاده نکنید تا املاح غذا به هم نچسبد در این صورت غذا به طور کامل به جذب سلولی نمی رسد و سعی کنید که از نیم ساعت قبل و تا یک ساعت بعد از غذا آب ننوشید و در صورت احتیاج از آب سرد استفاده نکنید.وسکنجبین عسلی میل شود یاشربت امام رضا که عالیست آب یخ به شدت مضر می باشد و باید آب در مجاورت با یخ سرد شود نه در یخ . . 📌تا یک تا دو ساعت بعد از غذا از میوه جات استفاده نکنید و به جذب بهتر غذا کمک کنید و با این کار از رسوب مواد در معده و کبد جلوگیری کنید. در زمان غذا خوردن حرف نزنید و نگذارید که هوای بلعیده شده ، عمل هضم و گوارش اولیه را مختل کند . . 📌جمع کردن ریزه های نان در سر سفره و خوردن آنها باعث سلامتی بدن و برکت سفره خواهد بود از این موهبت الهی دور نمانیم. پس از آن کمی استراحت کنید و به فکرتان نیز استراحت دهید و در سکوت دراز کشیده و پای راست را روی پای چپ انداخته و دست را زیر سر قرار دهید «« این عمل تسریع کننده عمل هضم می باشد 🍎@tarfanhay_salamati🍎

زنیان طبع گرم وخشک داره🏜 خواص : ✅️مقوی معده ✅️ضدنفخ ✅بادشکن ✅ضدتهوع ✅ضدترش کردن ✅ضدعفونی کننده قوی معده ✅ضدقارچ وانگل ✅رفع اعتیاد و... 🍎@tarfanhay_salamati🍎

▪️گلو درد 👈زمانی که گلویتان درد می‌گیرد و یا سینه‌تان خشک می‌شود زیر زبانتان هل بگذارید. 👈دمنوش آن به همراه عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده است. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

دندان درد می تواند چه دلایلی داشته باشد؟ میتواند دلایل متفاوتی داشته باشد که اصلی ترین آن شامل: 🔺التهاب مغز دندان 🔺پوسیدگی دندان 🔺سکته ی قلبی 🔺دندان قروچه (فشردن یا ساییدن دندا ن ها بر هم) 🔺فرسودگی مینای دندان 🔺التهاب لثه 🔺نشانگان مفصل گیجگاهی فکی 🔺فشار سینوس ها 🍎@tarfanhay_salamati🍎

میل به کدام غذاها یعنی احتمالا مریضیم ؟ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🛑 این مکمل‌ها روند پیری را به تعویق می‌اندازد 🔹️مکمل‌های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند. 🔹️خوردن مواد غذایی حاوی این ویتامین‌ها علائم پیری را کند می‌کند  🔹️ویتامین C 🔹️پروتئین آبگوشت استخوان 🔹️اسیدهای چرب امگا۳ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

برای عفونت ریه اطفال شیرخوار 👶 نه به داروهای شیمیایی ✅روغن مالی سینه ✅قبل از خواب پشم گوسفند روی سینه ی بچه قرار دادن ✅قرار دادن نمک داغ روی کتف ها ✅دم نوش زیره ی سیاه صبح و شب یک قاشق چای خوری داده شود. ✅دادن شیر شتر ✅بخور تخم گشنیز 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🍶آیا می دانید که : نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد. 🍎🍒آیا می دانید که : میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد. ‍ 🍊آیا می دانید که : ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است. 🍎🍏آیا می دانید که : سیب ها در آب شناورند چون 25 درصد آن را هوا تشکیل می دهد. 🍊آیا می دانید که : پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه می دارند. 🍋🍐آیا می دانید که : میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند. 🍏آیا می دانید که :میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک می کند. 🍇🍆آیا می دانید که : میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک می کند. 🍉 آیا می دانید که : هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است. 🍍 آیا میدانید که: آناناس ها زودتر میرسند اگر آن ها را وارونه روی برگ هایشان قراردهید. 🍳🍌آیا میدانید：خوردن تخم مرغ آب پز به همراه موز در معده تبدیل به سم خطرناک میشود 🍎@tarfanhay_salamati🍎