هر صبح! پلکهایت؛ فصل جدیدی از زندگی را ورق میزند، سطر اول همیشه این است: “خدا همیشه با ماست”🌿 الهی به امید تو 🌸 سلام صبحتون بخیر ❤️ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چرا صبح ها خرما بخوریم؟ کسی که با معده خالی خرما می خورد، کمتر دچار کم‌خونی می شود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅خوب‌ جویدن غذا از عوامل اصلی حفظ سلامتی ✍جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌ شمار می‌رود جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌شمار می‌رود اما بیشتر افراد نسبت به آن بی‌توجه هستند و عادت کرده‌اند غذا را تند و نجویده فرو بدهند, در نتیجه اغلب به‌واسطه هضم و جذب ناقص غذا در لوله گوارش دچار اختلالات گوارشی از قبیل نفخ، گاز شکم، سرگیجه، اسهال، ورم و زخم معده می‌شوند. ما حاضریم ساعت‌ها وقت صرف کنیم و گاهی برای پذیرایی از میهمانان خود روزها و هفته‌ها برای تهیه و تدارک مواد اولیه غذا, ساختن و پرداختن آن وقت بگذاریم تا غذایی برای یک وعده آماده شود اما خوردن آن بیش از یک ربع ساعت طول نمی‌کشد و دست از غذا می‌کشیم بدون اینکه از این‌همه زحمت و صرف وقت لذتی برده باشیم‌. حتی عده‌ای عادت کرده‌اند که غذا را ببلعند و این عادت ناهنجار را به‌صورت مستمر در وعده‌های غذایی خود به‌کار می‌برند و اهمیت چندانی هم برای این روش ناصحیح غذا خوردن که حاصلی جز خسته کردن ارگان‌های بدن و ایجاد سوءهاضمه ندارد، قائل نیستند. غافل از اینکه باید غذا را به‌آهستگی و تأنی خوب بجویم و با بزاق دهان آغشته کنیم تا در دهان کاملاً مخلوط و نرم شود و این روش را به‌تدریج تمرین کنیم و جزو عادت خود قرار دهیم‌. 💥غذا باید به‌آرامی و خوب جویده شود این کار موجب می‌شود غذا کمتر خورده شود احساس سیری بیشتر ایجاد شود مانع از چاق شدن افراد شود, بیشترین لذت از غذا حاصل شود همچنین انرژی بیشتری هم برای فعالیت و تحرک روزانه تأمین می‌شود و کمتر دچار مشکلات گوارشی خواهیم کرد 🍎@tarfanhay_salamati🍎

📌📌 از علل ترک پا 🔻 یبوست و خشکی معده 🔻 غلبه صفرا و سودا ( مشکلات کبدی ناشی از خشکی) 🔻 پا برهنه راه رفتن خصوصاً روی سرامیک و موکت 🔻 تماس با مواد نایلونی و پلی استریل مانند جوراب و قالی ماشینی 🔻 کفش نامناسب 🔻 زندگی در آب و هوای خشک 🔻 پوشیدن کفش‌های تنگ و پاشنه بلند 🔻 ابتلا به برخی عفونت‌ها یا بیماری‌هایی مانند دیابت و اختلالات تیروئیدی 🔻 کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی 🔻 کم آبی بدن 🔻 وجود مواد زائد در کبد ( که نیاز به پاکسازی کبد هست) 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چرا نباید پای پیچ خورده را گرم کرد؟ 🔴گرم کردن پای پیچ خورده اشتباه است زیرا گرماباعث افزایش جریان خون وتورم خواهدشد 🔺در روزهای اول آسیب دیدگی،از کمپرس سرداستفاده و تا48 ساعت به اندام آسیب دیده فشاری وارد نکنید. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ 5 میان وعده مفید برای افزایش وزن..! ▫️موز + کره بادام زمینی ▫️خرما و پسته + شیر ▫️موز + عسل + شیر پرچرب ▫️کره + سیب‌زمینی تنوری ▫️تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

رب آلوچه ✴خواص درمانی: ✅بهبود سیستم تنفسی ✅دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچی ✅بهبود دهنده عفونت مجاری ادراری ✅جلوگیری از بیماری های چربی خون بالا، ادرار آور و ملین و تب بر است. ✅سرشار از ویتامین A,B,C و ضد میکروبی دارد و این ماده به طور طبیعی در آلوچه وجود دارد. ✴استفاده غذایی: به عنوان دسر، ترش کردن اکبر جوجه و جوجه ترش و شیرین و خوش طعم کردن خورشت ها و کباب ها 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ خواص سبزیجات ■ترخون ، جانشین نمک ■گشنیز ، کاهنده قندخون ■تره ، کاهنده کلسترول ■تربچه ، ضدسرطان ■ریحان ، آرامبخش و خواب آور ■شاهی ، فعالیت کلیه ها ■جعفری ، خونساز 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🚬 مواد شیمیایی موجود در سیگار ! نیکوتین: استفاده در حشره کش ها سولفوریک اسید: استفاده در باطری خودرو آرسنیک: استفاده در مرگ موش وینیل کلرید: استفاده در پلاستیک سازی ددت: استفاده در حشره کش ها مونوکسید کربن: استفاده در دود اگزوز خودرو استون: استفاده در پاک کننده لاک ناخن آمونیاک: استفاده در محصولات شوینده بوتان: استفاده در فندک جیبی قیر: استفاده در راه سازی فرمالدنید: استفاده در نگهدارنده های جسد هیدروژن سانید: استفاده در سموم اتاق گاز 🍎@tarfanhay_salamati🍎

غلبه سودا(سردو خشک) علایم: 🍁 یبوست مزاج 🍁 فکر و خیال 🍁 تیرگی رنگ پوست 🍁 تیرگی ادرار و مدفوع زیرچشم و زبان و خون حجامت 🍁 کک و مک 🍁 افسردگی 🍁 ترس 🍁 بیماری های روانی 🍁 وسواس فکری(افکار منفی) 🍁 خواب آشفته 🍁 دائم با خود حرف زدن 🍁 لخته بودن خون قاعدگی 🍁 تصلب الشرایین(خشکی رگها) 🍁 قساوت 🍁 شوری دهان و بوی بد دهان 🍁 مدفوع بدبو و سرد 🍁 تاری و ماتی چشم 🍁 شب کوری 🍁 بزرگ شدن طحال 🍁 از نظر شخصیت با وقار متین وزین اهل نصیت موعظه و درایت 🍁 خشکی پوست و بدن 🍁 موی زیاد بدن 🍁سردی زیاد و سرمایی بودن 🔷🔶🔹🔸 درمان غذایی و مفرد: 🍁 برگ سنای مکی 🍁 انار 🍁 عسل 🍁 زیتون 🍁 کشمش 🍁 مویز 🍁 بادنجان 🍁 سرکه 🍁 سویق 🍁 گوشت گوسفند یک ساله 🍁 آب 🍁 سنجد 🍁 عناب 🍁 روغن زیتون 🍁 گوشت شتر و کبوتر 🍁 سبزیجات گرم (ریحان،تره و...) 🍁 انجیر 🍁 توت 🍁 هل 🍁 دارچین 🍁 زنجفیل 🔷🔶🔹🔸 درمان مرکب: 🍁 ابنابسطام 🍁 افتیمون 🍁 بسفایج 🍁 شافیه10ماهه و 11ماهه،شافیه 40 روزه 🔷🔶🔹🔸 علاج یداوی: 🍁 شانه زدن پشت سر 🍁 مسهل خوردن 🍁 فصد 🍁 قی عمدی 🍁 نوره 🍁 یک انگشت عسل ناشتا 🍁 گرفتن ناخن ها 🍁 افزایش گرمی ها و رطوبت 🔷🔶🔹🔸 ممنوعات: 🍁 گوشت گاو 🍁 عطر سرد 🍁 چغندر 🍁 شکر رایج(چغندر) 🍁 گوشت بز 🍁 لبو 🍁 خوابیدن موقع طلوع آفتاب 🍁 نگاه کردن به صحنه های زشت 🍁 خوردن غذای سرد و خشک 🍁 مرغ 🍁 ماهی 🍁فریزری ها 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 از مفیدترین روغن های گیاهی، روغن زیتون است. ✅ این روغن ملین و برای کبد مفید است و صفرا و شن ریزه های کلیه را دفع می کند. ❇️ روغن زیتون حرارت غریزی را زیاد و لثه ها را تقویت میکند. 🍎@tarfanhay_salamati🍎