❁﷽❁
*ترساندن کودک ممنوع!*
هیچ‌وقت کودکمون رو از چیزی نترسونیم، بلکه زمینه استفاده ایمن رو در قالب بازی براش فراهم کنیم.
مثلا هیچ‌وقت به کودک نگیم:
سمت جوی آب نرو! میفتی! بلکه دستشُ بگیریم و بگیم بیا با هم بپریم! به نظرت چقدر باید پامون رو باز کنیم که از جوی رد شیم؟
💬یادمون باشه، ترس عامل مهمی برای انتخاب‌های اشتباهه.
اگه دائم نترسونیمش، کم کم شجاع میشه، و می‌تونه انتخابای بهتری داشته باشد.
#تربیت_فرزند
#ترس
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
•┈┈••••✾•﷽•✾•••┈┈•
✅ کودک باید احساس کند که در مقابل تمامی چیزهای ناشناخته‌ای که در اطرافش وجود دارد، محافظت می‌شود.
👈 اگر صدای ترسناکی را می‌شنویم بهتر است بخندیم و به آرامی به سمت کودک برویم و بعد همان صدا را تقلید کنیم و با کودکمان بخندیم.
❎ از ترساندن کودک پرهیز کنیم.❌
#تربیت_فرزند
#ترس
#متن_نوشت
#گروه_تبلیغی_هنری_تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
🪴گاهی اوقات ترس کودک ناشی از تربیت غلط والدین هست📛
❌🧔🏻♂:اگه کمربندتون نبندی پلیس دعوا میکنه‼️
(به جای اینکه پلیس در او ایجاد امنیت کنه ایجاد ترس میکنه)
❌👩🏻:اگه شلوغ کنی میرم و دیگه برنمیگردم‼️
بعضی والدین برای وادار کردن کودک به انجام کاری تهدید میکنن یا فرزندشون رو از چیزی مثل آمپول میترسونن⛔️
در واقع والدین به دلیل نداشتن اقتدار و ندانستن اصول تربیتی صحیح به ترساندن کودک روی میارن💢
کودک به این نتیجه میرسه که این حرف واقعیه پس دنیا جای خطرناک و بدی هست و متاسفانه چنین کودکی در آینده دین گریز خواهد شد❌
.
#تربیت_فرزند
#ترس
ــــــــــــــــ
#تارینو(تارینو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو)
@tarino
سن هشت تا دوازده سال ، اوج ترس کودکان در مورد «از دست دادن والدین» است.
❌ هرگز تهدید به ترک کردن آنها یا دوست نداشتن شان نکنید.
❌ هرگز همسرتان را تهدید به ترک او و خانه نکنید، چون باعث ترس فرزندتان می شوید.
❌ در حضور کودک از شدت بیماری یا مشکلات جسمی تان صحبت نکنید.
↩️ ترس از تنها ماندن و از دست دادن والدین در همه دوره ها وجود دارد ولی در سن هشت تا دوازده سال به اوج خود می رسد
#تربیت_فرزند
#ترس
ــــــــــــــــ
#تارینو(تارینو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو)
┏━━━━━━┓
⠀ @tarino
┗━━━━━━┛
⚠️ همه‌‌چیز درباره نایکتوفوبیا یا ترس از تاریکی
🔹ترس از تاریکی، که به عنوان "نایکتوفوبیا" نیز شناخته می‌شود، می‌تواند ریشه‌هایی در ابتدایی‌ترین بخش‌های تکامل ما داشته باشد. به عنوان یک روانشناس حرفه‌ای، برای مقابله با ترس از تاریکی می‌توان از رویکردهای مختلفی استفاده کرد که به افراد کمک می‌کند تا این ترس را کنترل کنند و بر آن غلبه کنند:
🔹 مواجهه تدریجی: شروع با قرار گرفتن در تاریکی برای مدت‌های کوتاه و به تدریج افزایش زمان ماندن در تاریکی. این کار به شما کمک می‌کند تا به تدریج با حس و حالاتی که تاریکی ایجاد می‌کند، راحت شوید.
🔹 تکنیک‌های آرام‌سازی: تمرین تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا، و تکنیک‌های آرام‌سازی دیگر می‌توانند به کاهش اضطراب و تنش ناشی از ترس از تاریکی کمک کنند.
🔹 بازسازی شناختی: کار بر روی تغییر نحوه تفکر در مورد تاریکی، مانند جایگزین کردن افکار منفی و ترس‌آور با افکار واقع‌بینانه و مثبت. مثلاً به جای فکر کردن به آنچه که ممکن است در تاریکی پنهان باشد، تمرکز بر احساس آرامش و امنیت در فضای خود.
🔹 تمرین حضور ذهن: تمرین متمرکز شدن بر لحظه حال و توجه به تجربیات فعلی بدون قضاوت می‌تواند به کاهش تنش و اضطراب ناشی از ترس از تاریکی کمک کند.
🔹 مشاوره یا درمان روانشناختی: برای کسانی که ترس شدید یا مداوم از تاریکی دارند، جلسات مشاوره با یک روانشناس یا روانپزشک می‌تواند بسیار مفید باشد. رویکردهایی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) می‌توانند به شما کمک کنند تا افکار و رفتارهای مرتبط با ترس از تاریکی را شناسایی و تغییر دهید.
🔹حمایت اجتماعی: صحبت کردن با دوستان یا اعضای خانواده در مورد ترس‌های خود و درخواست حمایت از آنها می‌تواند به
شما کمک کند تا احساس تنهایی کمتری در مواجهه با ترس‌هایتان داشته باشید و از تجارب و راهبردهای آنها برای مقابله با ترس استفاده کنید. گاهی اوقات، فقط دانستن اینکه دیگران هم تجربیات مشابهی داشته‌اند، می‌تواند بسیار تسکین‌دهنده باشد.
🔹رژیم خواب مناسب: اطمینان از داشتن یک روتین خواب منظم و راحت می‌تواند به کاهش اضطراب قبل از خواب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. تلاش برای خوابیدن و بیدار شدن در ساعات مشابه هر روز می‌تواند به بدن شما کمک کند تا یک ریتم طبیعی ایجاد کند.
🔹ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش سطح کلی اضطراب و بهبود خلق و خوی کمک کند، که هر دو می‌توانند به کاهش ترس از تاریکی کمک کنند. ورزش به خصوص در طول روز می‌تواند به شما کمک کند تا شب‌ها راحت‌تر بخوابید.
🔹تنظیم محیط خواب: ایجاد یک محیط خواب آرام و راحت، با استفاده از پرده‌های تیره برای کنترل نور و اطمینان از دمای مناسب اتاق، می‌تواند به ایجاد یک فضای دعوت‌کننده برای خواب کمک کند. استفاده از ماشین‌های صدای سفید یا برنامه‌های مدیتیشن برای پخش صداهای آرامش‌بخش نیز ممکن است مفید باشد.
🔹تمرینات خیال‌پردازی مثبت: قبل از خواب، تمرین تصور مکان‌ها یا تجربیاتی که احساس امنیت و آرامش را در شما ایجاد میکنند، می‌تواند به کاهش تنش‌ها و اضطراب ناشی از ترس از تاریکی کمک کند.
#مشاوره
#ترس
#تاریکی
#نایکتوفوبیا
ــــــــــــــــ
#تارینو(تارینو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو)
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
@tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
زنانی که بهره هوشی بالایی دارند در پیدا کردن همسر مشکل پیدا میکنند
👈زیرا از طرفی آنها تنهایی را به بودن با شخص نامناسب ترجیح می دهند و از طرف دیگر مردان از زنان باهوش واهمه دارند...
#مشاوره
#بهره_هوشی
#ترس
ــــــــــــــــ
#تارینو(تارینو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو)
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
@tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
❌ کودك رابرای كنترل كردن نترسانيد:
🔻اگه بری بيرون ميدزدنت
🔻سگ تورو گاز ميگيره
🔻اگه گريه كنی، ميگم فلانی بياد
🔻حرف بد نزن دکتر میگم آمپولت بزنه
و موردهایِ اینچنینیِ دیگر.
يا فرزندتان حرفهایِ شما را باور نمی كند و اعتمادش به شما از بين خواهد رفت.
يا حرفتان را باور می كند و ترس، وحشت، اضطراب و گاهی به رفتارهایِ وسواس گونه مانند ناخن جويدن دچار خواهد شد.
💢یادمان باشد با حرف هایِ اشتباه، با تهدید، تنها حسِ بی اعتمادی، رهاشدگی و اضطراب را در کودکمان می پرورانیم.
✅حواسمان باشد ما پدر و مادرها باغبانِ گل هایمان هستیم و این گل ها، احساس دارند و درک می کنند، پس به نیازهای شان حساس باشیم و درک شان کنیم.
#تربیت_فرزند
#ترس
#تهدید
ــــــــــــــــ
#تارینو(تارینو_نوایی‌نو_ مسیری‌نو)
┏━━━━━━┓
⠀ @tarino
┗━━━━━━┛