🔴افکار منفی قبل از خواب رو اینجوری از بین ببر 1⃣ تا زمانی که کاملا خسته و خواب آلود نشدی به رختخواب نرو. 2⃣ یک فعالیت دنباله‌دار مثل خوندن یک رمان طولانی که هر شب بخشی از اون رو می‌خونی، یا دوره کردن قرآن رو برای خودت داشته باش. 3⃣ به محض ورود افکار منفی به ذهنت توجه خودتو به چیزی جلب کن تا از افکار منفی خارج بشی، مثلا خاطره‌ای رو به یاد بیار، اعداد رو به صورت معکوس بشمر یا اشیا داخل اتاق رو اسم ببر. ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🎥 رحمت خدا... 🎙استاد عالی #منبر ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

خدایا، ما بر خویش ستم کردیم و اگر تو ما را نبخشی و به ما رحمت و رأفت نفرمایی سخت از زیانکاران خواهیم بود. 📖 سوره اعراف، آیه ۲۳ ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🔴مهربونی با دیگران باعث میشه که حال خودت هم بهتر بشه، 🔹به زبون بیار که دوستشون داری 🔹برای همسرت گل بخر 🔹بچه‌ها رو بغل کن 🔹از دیگران تشکر کن 🔹حال دوستای قدیمی رو بپرس 🔹مطالب خوب رو برای دوستات بفرست 🔹صدقه و کمک کردن رو فراموش نکن ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🎥پرودگارا آنچه طاقت تحمل آن را نداریم بر ما مقرر مدار ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

‹إِلَّا أَنْ يَشَاءَ اللَّهُ› اگر خدا بخواهد می‌شود ..🌱 - سوره کهف ۲۴ #آیه_گرافی ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🔴رازدار باشید حتی اگه دعواتون شد ✍دعوای زن و شوهر مثل خیلی از اختلاف‌نظرها و تفاوت سلیقه و دیدگاه‌ها امری طبیعیه اما غیر‌طبیعی اینه که همه دوستان و اقوام و همسایه‌ها از این دعواهای زناشویی باخبر بشن! نسبت به مسایل و مشکلاتتون، رازدار باشید و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی می‌کنید اون وقت همسر شما با حرف‌هایی که، پشت سرش زدید و یا حتی جلوی روش، موقعیت بدی در بین فامیل و ... پیدا می‌کنه و خود شما هم به خاطر اینکه، بدگویی کردید شرمنده می‌شید. همسر شما، در درجه اول یک انسان و در گام بعد شریک زندگی و همسر و همراز شماست. پس طوری در موردش حرف نزنید که حتی خودتون هم نتونید از آفت و آسیب‌های شخصیتی حرف‌هاتون در امان بمونید. #همسرانه ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🎥موعظه مورچه 🎙استاد عالی #منبر ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

(تا می‌توانی به دیگران) خوبی کن...! همانطور که خدا به تو خوبی و احسان کرده! 📖 آیه ۷۷، سوره قصص ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

#کلام_علما 💠آیت الله بهجت(ره): برای دوری از ریا، لاحول و لاقوه الا بالله زیاد بگویید؛ برای درمان عصبانیت،زیاد صلوات بفرستید؛ برای تمرکز فکر،زیاد لا اله الا الله بگویید. برای رفع اختلاف زوجین،صدقه متعدد به افراد متعدد بدهید. برای دفع شر و بلا بخوانید: أَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِِهِ وَامسِک عَنَّا السُّوء؛ خداوندا! بر محمد و آل او درود فرست، و بدی را از ما باز دار. 📚در محضر بهجت، ج1، ص34 ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🔴کی به بلوغ عاطفی یا پختگی می‌رسیم؟ 1️⃣ موقعی که بفهمید رفتار بد دیگران واقعا ناشی از ترس یا اضطراب‌شونه نه به خاطر بدجنسی و رذالت‌شون. 2️⃣ موقعی که عزت نفستون رو بالا می‌برید، نه به این خاطر که می‌فهمید آدم فوق‌العاده‌ای هستید، به خاطر اینکه می‌فهمید بقیه هم ممکنه همین قدر ترسو و بی‌دست و پا باشند. 3️⃣ موقعی که از قهر کردن دست بر می‌دارید. اگه کسی اذیت‌تون کرد، نفرت و رنجش رو تو دلتون نگه نمی‌دارید. 4️⃣ موقعی که می‌فهمید وقتی آدم‌های نزدیک‌تون غر می‌زنند یا کینه‌جو به نظر می‌رسند، نمی‌خوان اذیت‌تون کنند، فقط می‌خوان توجه شما رو به تنها روشی که بلدن، به خودشون جلب کنند. 5️⃣ موقعی که دست از کمال‌گرایی بردارید. چون هیچ آدم کاملی وجود نداره، هیچ کاری عالی نیست، هیچ زندگی‌ای فوق‌العاده نیست. 6️⃣ موقعی که ارزش چیزهای کوچیک رو می‌دونید. می‌فهمید که رضایت حاصل لحظاته. 7️⃣ وقتی بالغ بشید، برای اینکه نظر دیگران رو درباره خودتون تغییر بدید، زیاد تلاش نمی‌کنید. 8️⃣ در مقابل رفتارهای منفی دیگران کمتر عصبانی می‌شید. قبل از اینکه عصبانی و ناراحت بشید، مکث می‌کنید تا ببینید منظور واقعی‌شون چه می‌تونه باشه. می‌دونید که بین چیزی که کسی میگه و چیزی که در لحظه برداشت می‌کنیم، تفاوت وجود داره. ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

#حدیث 💠امیرالمؤمنین عليه السلام:خردمندترينِ مردم، كسى است كه به عيبهاى خويش، بينا و نسبت به عيوب ديگران، نابينا باشد. 📙غررالحكم، حدیث 3233 ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9