✅ اسانس نعناع نعنا یا نعناع گیاهی است از تیره دو لپه ای های پیوسته گلبرگ كه سردسته تیره نعناعیان می باشد و جز سبزی های خوراكی است. اسانس نعناع به روش تقطیر از برگ و سرشاخه های گلدار این گیاه تهیه می شود. این اسانس شفاف، بی رنگ یا زرد مایل به سبز کم رنگ ‌می‌باشد و بسیار معطر و نافذ با بویی تند و خنک کننده است. این اسانس به صورت خوراکی برای تسکین ناراحتی های گوارشی و به صورت موضعی برای رفع سردرد ساده و میگرنی مورد استفاده قرار می گیرد. #اسانس_نعناع #تسنی_طب 🆔 @tasnim_teb

✅ خواص روغن زیتون روغن زیتون برای سلامت قلب، پوست، مو و رگ‌های شما خیلی مفید است. اگر در قسمتی از بدنتان خون لخته شده است، آن را با روغن زیتون ماساژ دهید تا به زودی بهبود یابد. همچنین، روغن زیتون مملو از پلی‌فنل‌های محافظ قلب است که کلسترول را پایین می‌آورند. این روغن ضد التهاب است و اسیدهای چرب تک اشباع نشده‌ای دارد که بی‌ضررند و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند. در نتیجه، مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن می‌شود. روغن زیتون اسیدهای چرب امگا-۳ دارد. کلسترول‌های خوب بدن (HDL) را افزایش می دهد و برای هضم غذا و متعادل نگه داشتن هورمون‌ها نیز مناسب است. #روغن_زیتون #تسنی_طب 🆔 @tasnim_teb