وقتی‌ شما آرد سفید و تر رو وارد بدنتون میکنین عین ژل میچسبه‌به روده هاتون و بعد این‌هر غذایی که میخورید اجازه جذب مواد مغذی رو نمیده و درنتیجه شما هرچقدرم‌غذا بخورید باز بعد یک‌ساعت گرسنه میشوید بهترین راه و بهترین‌راهکار برای چنین مشکلی اوردن نون سبوس دار کامل سرسفره هاتونه اینو حتما به جد پیگیری کنید نون سبوس دار رو وارد سفره هاتون‌کنید #نان_سالم #زندگی_سالم #سبوس