🟢 پیام دوم | آغاز گوارش از دهان #دهان | #هضم_اولیه | #غده_بزاقی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 گوارش از دهان آغاز می‌شود، نه معده! در دهان ما، سه غده بزاقی فعال داریم: 1️⃣ زیرزبانی (ساب‌اینگوئنال) 2️⃣ تحت‌فکی (ساب‌مندیبولار) 3️⃣ بناگوشی (پاروتید) این غدد وظیفه تولید بزاق و شروع فرایند هضم اولیه را دارند. ━━━━━━━━━━━━━━━ ✔️ خوب جویدن غذا یعنی ترکیب بهتر غذا با بزاق و آنزیم‌ها و تسهیل هضم ✔️ جویدن کامل به ضدعفونی شدن دستگاه گوارش کمک می‌کند و بار سیستم را کم می‌نماید ❌ نوشیدن مایعات همراه غذا، کیفیت هضم را پایین می‌آورد ✅ تمرکز و آرامش هنگام غذا خوردن، ضامن سلامتی است ━━━━━━━━━━━━━━━ 📍 قدم اول برای سلامت گوارش، توجه به رفتار غذایی در دهان است. تا پیام بعدی، مراقب باشید چگونه غذا می‌خورید! ✍️یوسفی ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی خانه سلامت تسنیم 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@tasnim_teb ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #طب_سنتی | #سلامت_دهان |