#تغذیه🌱 #غذای_سالم🌿 🍎🍎 🌽مامانایی که دنبال یه چیزی هستند که بنیه بدنی بچه ها زیاد بشه:‼️📣📣 🔰گندم را مثل سبزه سبز کردن بشورید وبذارید جوانه بزنه. همین که جوانه زد، خشکش کنید جوانه ها رو. و بعد پودر کنید و داخل غذای کودک (کوکو، سوپ، ماست) بریزید. ✅ ❇️جوانه قد را بلند و رشد کودک را زیاد میکند و سه تا پنج برابر حبوبات ارزش غذایی و سلامتی دارد!! کاچی و حلوا هم میتونید با آرد جوانه ها درست کنید❇️. 🌼🌼 🦋کانال#کودک_من🦋 @koodakmn

#تغذیه🌱 #غذای_سالم🌿 🍎🍎 🌽خواص جوانه گندم برای کودک:🌽 🌼 1⃣ضد سرطان 2⃣تقویت سیستم گوارش 3⃣تقویت سیستم ایمنی بدن 4⃣دشمن کمخونی 5⃣تقویت رویش موی کودکان 6⃣جلوگیری از یبوست 7⃣افزایش قد و وزن 8⃣تقویت بنیه بدنی و رشد کودکان 🌼🌼 🦋کانال#کودک_من🦋 @koodakmn

🐣🐣 #تغذیه✅ 🐣🐣 #خواص_تخم_بلدرچین✅ 🐣🐥 ❇️تنظیم خواب شبانه ❇️افزایش ضریب هوش کودک ❇️درمان آسم و کم خونی ❇️کاهش ناتوانی جسم ❇️افزایش قدرت بینایی 💠🌐 🦋کانال#کودک_من @koodakmn

#فرزند_سالم🌱 #تغذیه🍎 🍗🥕 ♦️با این غذاها کودکتان را تیزهوش کنید♦️ 🌽🥦 1⃣ماهی: حاوی مقدار زیادی امگا 3 است که موجب تقویت هوش می شود. ☑️ 2⃣تخم مرغ: برای بهبود و تقویت حافظه کودکان بسیار مناسب است. ☑️ 3⃣زردچوبه: باعث رشد سلول های مغزی و بهبود عملکرد مغز میشود. ☑️ 4⃣شیر و ماست: برای رشد مغزی کودک مفید است. ☑️ 5⃣روغن زیتون و سیب زمینی آبپز: موجب تقویت حافظه می شود. ☑️ 6⃣سیب, انبه و انواع توت ها: حاوی انتی اکسیدان است که برای رشد مغز بسیار مفید است. ☑️ 7⃣گردو و بادام: حاوی پروتئین و چربی مفیدی است که باعث ترمیم سلول های مغزی می شود. ☑️ 8⃣لوبیا: مخصوصا لوبیا چیتی و لوبیا قرمز در مقایسه با سایر لوبیاها حاوی مقدار بیشتری امگا 3 است که برای مغز بسیار مفید است. ☑️ 🦋کانال#کودک_من🦋 @koodakmn

#تغذیه🌱 #شیر🍶 🥛🥛 💠دادن شیر به کودکان، خیلی توصیه شده. ❇️چون بچه ها تو سن رشد هستن و خیلی به کلسیم نیاز دارن. شیر به خودی خود خواص زیادی داره. اما در ترکیب با خوراکیای دیگه خواصش صد برابر میشه. برای همین خیلیا شیرو ترکیب میکنن!❇️ 🥛🥛 🔘شیر+عسل👈آنتی بیوتیک قوی✅ 🔘شیر+موز👈ضدبی‌خوابی، وزن دهنده✅ 🔘شیر+انجیرخشک👈رفع سریع یبوست✅ 🔘شیر+خرما👈 تقویت کلیه، ضدسنگ کلیه✅ 🔘شیر+سنجد👈ضدپوکی استخوان، ضدپادرد ✅ 🔘شیر+زردچوبه👈 ضدسرطان، ضدسرماخوردگی✅ 🔘شیر+نارگیل👈 خونساز، ویروس‌کش، ضد استرس✅ 🔘شیر+نشاسته👈(جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو✅ 🔘شیر+بادام👈 شیر افزا برای مادران‌، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی✅ 🔘شیر+برنج👈پخت شیر همراه برنج استخوانساز و درمان کننده ناباروری✅ 🔘شیر+انبه👈اشتها آور، ضدکیست تخمدان، ضدعفونت،ضد ورم لوزه، تقویت بنیه بدنی کودک✅ 🥛🥛 🦋کانال#کودک_من🦋 @koodakmn

#تغذیه🌱 #گوشتها🍖🍗 🥩🍗 🛑 به بچه ها حتما گوشت گوسفند و گوشتهایی با طبع گرم بیشتر بدین؛ 🛑 🔅 ❇️چون کمک میکنه کودکان وزن بگیرن و بنیه بدنیشون را تقویت میکنه! ❇️ 🔅 💠گوشت گوسفند ضد اوتیسم وضدکمخونیه کودکانه و خیلی زود هضمه! گوشت گوسفند و بلدرچین از چاق کننده ترین نوع گوشت هستند و بعد بوقلمون. 💠 🔅 💢برعکس گوشت گوساله و گوشتهایی که طبعش سرده و با طبع بچه ها سازگار نیست و گاهی کودکان بعد از مصرف این نوع گوشت دچار سردی و حتی تهوع میشن! 💢 🔅 🟢مزاج گوشت ها 🔵گرم و تر 👈گوسفند، بلدرچین، بوقلمون، مرغ محلی، جوجه مرغ، غاز،کبک، قرقاول، سار، گنجشک، کبوتر، آهو، قلوه، جگر سیاه 🔹 🔵گرم و خشک 👈گوشت شتر 🔹 🔵سرد و تر👈گاو، گوساله، کله و پاچه، سیرابی، بز،ماهی، میگو، اردک، جگر سفید 🔹 🌸🌸 🦋کانال#کودک_من🦋 @koodakmn

#تغذیه🥕 #هویج🥕 🥕🥕 ♦️دانستنی های هویج ♦️ 🥕🥕 🔘‏آب هویج تازه👈ضدیبوست☑️ 🔘‏مصرف آب هویج👈زیادشدن شیر مادر☑️ 🔘‏هویج رنده شده+آبلیمو👈وزن دهنده کودکان☑️ 🔘‏هویج پخته+ کته ماش👈ضد اسهال (هویج پخته هویج پخته 2برابرهویج خام خاصیت داره. هویج پخته توی روده یه ژل چسبناک ایجادمیکنه و اسهال کودک راقطع میکنه.)☑️ 🥕🥕 🛑نکته:‏برای اینکه هورمون گوشت مرغ رو تقریباً کم کنید توی غذاهاتون موقعی که مرغ روتوی قابلمه میذارید تاپخته بشه، چندتادونه هویج روحلقه حلقه کنید و لابلای مرغ ها بچینید. بذارید همراه با مرغ پخته بشه. بهتره موقعی که خواستید مرغ و داخل ظرف بکشید، هویج ها رو بیرون بریزید! 🛑✅ 🌸🌸 🦋کانال#کودک_من🦋 @koodakmn

#تغذیه🌱 #کشمش😋 🌺🌺 ♦️مطالعات نشان میدهد دادن کشمش و مویزبه عنوان میان وعده به کودک میل او به خوردن هله هوله و مواد غذایی ناسالم و پرکالری مثل چیپس و پفک را کاهش میدهد.♦️ 🔰کشمش و مویز باکتری غیرمفید دهان را از بین میبرند و از پوسیدگی دندانها جلوگیری میکند. کشمش کمخونی کودکان را از بین میبرد و ضدکمخونی و ضدشب ادراری است! ضمنا از ابتلا به ام اس در نسل آینده پیشگیری میکند و غلاف سلولهای عصبی کودکان را بسیار محکم و ضدضربه میکند.✅ 🔽🔽 🔹همه اینها به یک طرف، وجود ویتامین D در کشمش نه تنها بنیه بدنی کودک را تقویت میکند، بلکه استخوان کودک را تقویت و قد کودک را بلند میکند! 🔹 🔵نکته:کشمش خوب: رنگ تیره دارد و زیاد هم خوش قیافه نیست اما نرم و پف پفی است! اگر کشمش را خوب بشویید و در شیرموز بریزید شیره آن بسیار وزن دهنده است.✅ 🌸🌸 🦋کانال#کودک_من🦋 @koodakmn

🐣🐣 #تغذیه✅ 🐣🐣 #خواص_تخم_بلدرچین✅ 🐣🐥 ❇️تنظیم خواب شبانه ❇️افزایش ضریب هوش کودک ❇️درمان آسم و کم خونی ❇️کاهش ناتوانی جسم ❇️افزایش قدرت بینایی 💠🌐 🦋کانال#کودک_من @koodakmn

🐣🐣 #تغذیه✅ 🐣🐣 #خواص_تخم_بلدرچین✅ 🐣🐥 ❇️تنظیم خواب شبانه ❇️افزایش ضریب هوش کودک ❇️درمان آسم و کم خونی ❇️کاهش ناتوانی جسم ❇️افزایش قدرت بینایی 💠🌐 🦋کانال#کودک_من @koodakmn

#حدیث #تغذیه 🌸🌸 پیامبر اکرم (ص) میفرمایند:💚 ❇️برای نوزاد شیری بهتر از شیرمادر نیست ❇️ 🌸🌸 🦋کانال#کودک_من🦋 @koodakmn

#تغذیه #مدرسه 🍁🍁 برای تغذیه کودکان در مدرسه از شیر و کیک (مخصوصا کارخونه ای) استفاده نکنید.... 🔴 نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است... 🌸🌸 @koodakmn ممنون که با لینک میفرستین🙏 👶eitaa.com/joinchat/2968453184C2dce02421f