پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان کدامند؟ اسفناج: ضد پوکی کنجد: ضد درد و التهاب بادام: استحکام استخوان تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها کلم بروکلی: تامین کلسیم #تقویت_استخوان ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅ https://zil.ink/taibaat