🔴آقا امیرالمؤمنین(علیه‌السلام): از #خشم بپرهیز که آغاز آن دیوانگی و پایان آن پشیمانی است. | غررُالحِکم،حدیث ۲۶۳۵

🤍 امام هادی(عليه السلام): 🔹 «اَلْغَضَبُ عَلىٰ مَنْ تَمْلِکُ لُوْمٌ»؛ ☑️ بر زیردستان خشمگین شدن، نشانه پَستی است 📚بحارالانوار، جلد ۷۸، صفحه ۳۷۰ #خشم #حدیث_تربیتی

♥️سیاست "تکنیک‌هایی برای برخورد با شوهر عصبانی!" ❌خشم او را تغذیه نکنید: ✍ #خشم یک ویژگی مهم دارد: موقتی است! بنابراین اجازه دهید همسرتان #عصبانی باشد و بدانید که بالاخره #آرام خواهد شد. اگر خشم او را تشدید کنید، ممکن است ساعت‌ها و حتی روز‌ها طول بکشد. 🔸 یادتان باشد که خشم او خواهد گذشت، اما چیز‌هایی که در اوج بگومگو‌ها به هم می‌گویید ممکن است #زخم‌هایی همیشگی به جا بگذارد.☝️

🔅💠﷽💠🔆 🔴 تدابیر پس از حمام ✍آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود،بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند. ☜【برگرفته از کانال طب شیعه】

امام صادق علیه السلام می فرمایند: هر که خشم خود را نگه دارد، خداوند عیب او را بپوشاند. #خشم #امام_صادق #حدیث ‌

❤️🦋❤️ 🖐خشم های خود را منتقل نکنید. ✍یکی از بزرگترین چالش های روابط بین عشاق، و یا والدین و فرزندان، به موضوع #خشم باز می گردد. 🔷بیشتر دعواها و اختلاف ها ناشی از "خشم های انتقالی" می باشد. 🔸#خشم_انتقالی یعنی #عصبانیت خود را از شخصی یا موقعیتی دیگر، بر دیگران تخلیه کنیم. ✅با تکنیک های مدیریت خشم، می توان از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کرد.