🤧 #دماغ شما گرفته است؟! 👃 #تنفس شما صحیح است؟! 🤥 پس چرا از بیماری‌های خود گلایه دارید‼️ ✅ اصلاح تنفس؛ ۱. تمیز کردن #فیلتر بدن و باز کردن دماغ با: الف. #استنشاق آب یا آب نمک قبل از هر وضو ب. چکاندن #روغن_بنفشه با پایه کنجد هر شب موقع خواب ج. استفاده از #انفیه ۲. عمل دم از طریق بینی و باز دم از طریق دهان ۳. تنفس #شکمی و به واسطه تحرک پرده #دیافراگم ۴. تنفس عمیق و با آرامش ❌ پُری #شکم و #عمل_زیبایی دماغ مانع از تنفس صحیح است.

✅ راز #سلامتی چیست؟ _ زندگی سالم با رعایت آداب #خوردن و #نوشیدن _ راز سلامتی در کنترل #شکم می‌باشد #سلامستان #راهبر_سلامت #غذای_سالم 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 http://eitaa.com/rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛‌