💡 کشف عجیب محققان آمریکایی؛ برای درمان #فشار_خون نمک مصرف کنید‼️
🔹 پزشکان دانشگاه "USC" کالیفرنیا در گزارش جدید خود توضیح میدهند که "پتاسیم" موجود در #نمک_طعام_طبیعی و مواد خوراکی، خطر ابتلاء به فشار خون را کاهش میدهد همچنین #پتاسیم موجود در نمک و مواد حاوی این یون به دفع سریع #سدیم اضافی در بدن و #کاهش سطح فشار خون کمک میکند.
🌐 b2n.ir/345619
🆔 @teb114_ir
✴️ ذائقه کودکانمان را چگونه بسازیم؟
◽️معمولا ذائقهی کودکان در ۵ سال اول زندگی شکل میگیرد.
◽️والدین باید سعی کنند کودکان را در همان سالهای اولیه به خوردن غذاهای مفید عادت دهند.
◽️عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای #شور یا #شیرین آنان را عادت به مصرف همین مواد در بزرگسالی خواهد کرد که این امر میتواند آنان را در آینده مستعد ابتلا به بعضی بیماریها از جمله #فشار_خون یا #چاقی بکند.
💠پیشنهاد می شود در زیر ۵ سالگی:
🔹غذاها را از نظر #شکل پخت متنوع تهیه کنید. (آش، سوپ، کوفته، دلمه، تلیتی، خورشتی، ...)
🔹غذاها را از نظر #نوع مواد غذایی متنوع تهیه کنید. (گندم، جو، تخم مرغ، شیر، گوشت گوسفند، گوشت پرندگان، نخود، ماش، سیب، گلابی، انار، ریحان، جعفری، بادام، پسته، گردو، نخودچی، مویز، عناب، سنجد...)
🔹در صورت نیاز با اضافه کردن چاشنی های مناسب ، #طعم غذاهای سفره را برای کودکان خوشایند کنید.
🔹از ادویه های تند و تیز در غذای کودکان استفاده نکنید.
🔹برای خوردن اصرار نکنید و کودک را به لجبازی نکشانید.
#غذای_سالم
#آداب_تغذیه
#آداب_خوردن_آشامیدن
#راهبر_سلامت
#سلامت
#طب_اسلامی
#طب_اسلامی_ایرانی
#نظام_سلامت_اسلام
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔 http://eitaa.com/teb114_ir
🆔 http://Teb114.ir
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛