🥘 آیا #ترک_ناهار برای همه سنین و افراد مفید است؟ 👈 افراد #سالمند وعده ناهار را می‌توانند به تدریج ترک کنند چون رطوبت زائد بدنشان زیاد است چراکه در سن سردی و تری به سر می‌برند و قدرت هضم معده بسیار ضعیف است. ولی به هیچ عنوان یکدفعه این کار را انجام ندهند. یا اینکه می‌توانند همان سه وعده را بخورند ولی با حجم کمتر. 🔹 افرادی که با نخوردن ناهار دچار #ضعف، سرگیجه یا معده درد می شوند، نباید ناهار را به یکباره ترک کنند، بلکه باید جایگزین کنند. 👈 اگر سردمزاج هستند یا معده سرد دارند، با مغزیجات 👈 اگر گرم مزاج هستند، قبل از مصرف مغزیجات، از آب یا فالوده سیب استفاده کنند؛ یا اینکه بجای مغزیجات، سیب یا گلابی (فقط یکی از این دو میوه و نه میوه دیگری) میل کنند. ✅ اگر فردی موقع ناهار گرسنه شد، از مغزیجات برای رفع گرسنگی خود استفاده کند. 🔷 نکته بسیار مهم: ترک ناهار حتما باید به تدریج صورت بگیرد. ترک یکدفعه و آنی هر عادتی خود موجب مرض میشود 🌸🌸🌸🌸🌸 👌🏼 *اولین نمایندگی و فروشگاه طب اسلامی در استان فارس و بوشهر* 🌐 *لینک ایتا فروشگاه ولی عصر(عج) بوشهر* http://eitaa.com/joinchat/3551133721C8ff028f8d7 🏷جهت سفارش محصول و یا دارو در ایتا به شماره زیر پیام دهید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 09369565803

🖤 شهادت حضرت رقیه سلام‌الله‌علیها ▪️ حالا که رقیه افتاد از پا اومدی؟! 🤲🏼الّلهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّڪَ الْفَرَجـهم 🤲🏼اللهم احفظ قائدنا الامام الخامنه‌ای حتی ظهور المهدی 🌸🌸🌸🌸🌸 👌🏼 *اولین نمایندگی و فروشگاه طب اسلامی در استان فارس و بوشهر* 🌐 *لینک ایتا فروشگاه ولی عصر(عج) بوشهر* http://eitaa.com/joinchat/3551133721C8ff028f8d7 🏷جهت سفارش محصول و یا دارو در ایتا به شماره زیر پیام دهید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 09369565803

♨️حتما می‌دونید آرد کامل چقدر خاصیت داره؟! 🌾برخی از خواص #آرد_کامل ✅درمان کم خونی ✅کاهش دردهای میگرنی ✅سلامت استخوان ها ✅جلوگیری از #یبوست 👉 ✅تقویت سیستم ایمنی ✅کاهش کلسترول بدن ✅تنظیم غدد درون ریز بدن ✅درمان دیابت ✅مفید برای مشکلات معده ✅کاهش خطر سکته مغزی و قلبی 🌸🌸🌸🌸🌸 👌🏼 *اولین نمایندگی و فروشگاه طب اسلامی در استان فارس و بوشهر* 🌐 *لینک ایتا فروشگاه ولی عصر(عج) بوشهر* http://eitaa.com/joinchat/3551133721C8ff028f8d7 🏷جهت سفارش محصول و یا دارو در ایتا به شماره زیر پیام دهید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 09369565803

💦 برای فرار از گرما هرگز سر را خیس نکنید ✅میدونستید ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمی‌شود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه میکند!!! و تب را بالا میبرد؟؟؟؟ 👈بجای این کار پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید 😊 🌸🌸🌸🌸🌸 👌🏼 *اولین نمایندگی و فروشگاه طب اسلامی در استان فارس و بوشهر* 🌐 *لینک ایتا فروشگاه ولی عصر(عج) بوشهر* http://eitaa.com/joinchat/3551133721C8ff028f8d7 🏷جهت سفارش محصول و یا دارو در ایتا به شماره زیر پیام دهید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 09369565803

📌 چکار کنیم آفتاب زده نشیم 🔻 و اگه شدیم راه‌کار چیه؟ اینو بگم خدمتون که هر فردی ممکنه گرما زده بشه! و شاید افرادی که عادت به گرمای زیاد ندارن و در مناطق سردسیر کشور هستن بیشتر اذیت بشن ولی همونطور که گفتم گرما زدگی ممکنه برای هر فردی ایجاد بشه..‌. 🔸 تا جایی که بشه در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار نگیرید، خصوصا در پیاده روی اربعین..، آقایون از چفیه استفاده کنن ( تا تابش آفتاب مستقیم به مغز نرسه) و خانما روسری مناسب و خنک استفاده کنن اگر از چفیه استفاده نمی‌کنید سر خودتون و بچه‌هاتون حتما 《کلاه 》بزارید و مایعات کافی بنوشید حتما لباس گشاد و نخی بپوشید تا بدنتون خیلی گرم نشه و کمتر عرق کنید غذاهای پر ادویه و سرخ کردنی هم باید کمتر استفاده بشه اگرم آفتاب زده شدین! ❓علائمش چیه؟! ✍ گاهی گفته میشه افراد عصبانی میشن توی هوای گرم! درسته ...اون برا اولش هست😁 و فقط عوارض گرما هست و به این معنی نیس که حاد باشه! (خویشتن داری لازمه) ⚠️ بیشتر که بگذره..، شخص بیحال میشه (این مورد مهمه)، رنگ و روش تغییر میکنه، لبها و گلو خیلی خشک میشه، ضربان قلب بیشتر میشه و نفس نفس میزنه، توان راه رفتن کم میشه، چشمها تار میشه و حتی صحبت کردن سخت میشه و نمیتونه اصلا حرف بزنه و حتی فرد ممکنه که بیهوش بشه یا وسط راه بیفته..‌. 🔻در این شرایط هر چه سریعتر فرد در سایه و محل خنک قرار بگیره (مستقیم جلوی کولر نباشه که خیلی بدتره ! ) وسایل سرمایشی نبود..، فرد رو باد بزنید و کمی لباسشو کم کنید و روی پاها و دست‌ها و زیر بغل آب بریزید (آب سرد نباشه)، همین آب معمولی کافیه 🔻 آب و نوشیدنی های خنک ولی نه خیلی سرد به فرد گرما زده بدین تا جرعه جرعه بخوره و لازمه که استراحت کنه و به حالت دراز بکش باشه #گرمازدگی #تدابیر_اربعین 🌸🌸🌸🌸🌸 👌🏼 *اولین نمایندگی و فروشگاه طب اسلامی در استان فارس و بوشهر* 🌐 *لینک ایتا فروشگاه ولی عصر(عج) بوشهر* http://eitaa.com/joinchat/3551133721C8ff028f8d7

✍ همچنین توصیه میشه که چند روزی قبل از سفر تمرین پیاده روی داشته باشین..، با همون کفش یا صندلی که قراره استفاده کنید 🔹 شاید صندل برای بعضی افراد راحت نباشه، ممکنه عادت نداشته باشید..، و همین باعث تاول زدن پاها بشه..! پس حتما قبلش با همین صندل پیاده روی کنید و حتما صندل و کفش شما سبک و تابستونی باشه و در طول مسیر زیارت جایی که توقف می‌کنید پاهاتونو هم بشورید👌 ✅ تمرین پیاده روی قبل از سفر باعث هم تقویت میشه و هم آمادگی بهتری ایجاد میشه که در طول سفر کمتر دچار گرفتگی پاها و کمر و درد کمر بشیم 💥 اگر کمر درد دارید از همین الان شروع کنید به تقویت..‌، با روغن مالی روزانه و حرکت‌های کششی ✅ برای افرادی که لاغر هستن و خشکی دارن و در عین حال کمر درد خشک دارن..، روغن مالی کمر و کمی ماساژ ( ستون فقرات ماساژ و فشار اعمال نشه) با روغن بادام شیرین و کمی بادام تلخ توصیه میشه ✅ و اگر فرد پُری هستین روغن مالی با روغن سیاه دانه و بابونه خیلی خوبه..، حتی برای پاها ⬅️ این روغن مالیا باعث میشه که کمر دردتون بهتر بشه و دچار دردهای زیاد نشید و خونرسانی بهتر بشه و دچار ضعف در کمر و پاها نشیم (حتی اگه سفر اربعین نمیرید و درد و سستی در کمر دارید این روغن مالی‌ها رو انجام بدین...) #تدابیر_اربعین @Sali124: 🌸🌸🌸🌸🌸 👌🏼 *اولین نمایندگی و فروشگاه طب اسلامی در استان فارس و بوشهر* 🌐 *لینک ایتا فروشگاه ولی عصر(عج) بوشهر* http://eitaa.com/joinchat/3551133721C8ff028f8d7

• ❎ اگر ضعف و بیحالی دارید ( میتونه علل مختلفی داشته باشه و الان جاش نیس که بگم ) چند تدبیر تقویتی رو هم میگم خدمتون ✅ تدابیر تقویتی قبل از اربعین 🍹مصرف شربت جلاب: شربتی متشکل از گلاب و شکر یا نبات یا عسل و زعفران هست که در طول روز دو تا سه استکان میتونید نوش جان کنید(مقوی معده، قلب، مغز و خونساز و نشاط‌آور) 🌱 مصرف شربت انجیر مقداری انجیر (حدود نیم کیلو) رو بزارید با ۸ لیوان آب شب تا صبح خیس بخوره و بعد خرارت بدین تا عصاره‌ گرفته بشه و صد گرم شکر سرخ اضافه کنید تا به قوام بیاد؛ این عصاره رو بزارید یخچال و هر ۶ ساعت یبار یک.ق ازش بخورید ( تقویت عمومی بدن و رفع ضعف و ایجاد لینت مزاج و رفع خشکی ) 🍲 مصرف نخوداب با کمی گوشت که مقوی بدن هست هم توصیه میشه کمی نخود و گوشت گوسفندی و پیاز و یک.ق برنج و روغن زیتون و یک بند انگشت چوب دارچین و کمی زعفران.‌، اجازه بدین خوب بپزه حدود ۵ ساعت و دو بار در هفته نوش،جان کنید 🍎🍏 مصرف فالوده سیب هم که همیشه خوبه و توصیه میشه 👇👇 #تدابیر_اربعین 🌸🌸🌸🌸🌸 👌🏼 *اولین نمایندگی و فروشگاه طب اسلامی در استان فارس و بوشهر* 🌐 *لینک ایتا فروشگاه ولی عصر(عج) بوشهر* http://eitaa.com/joinchat/3551133721C8ff028f8d7

🌸🌸🌸دوستان گرامی ان شاالله امروز چهارشنبه ساعت ۴:۳۰ یک ماشین سواری میخواد از بوشهر بره مرزشلمچه برا یک الی دو نفر جا داره، اگه کسی هست که آماده باشه برا حرکت میتونه هماهنگ کنه 🏴🏴🏴🏴

📌#یبوست ام الامراض ✅ علت یبوست یا سرد شدن ماهیچه‌ها: 🔹 استفاده از غذاهای سرد(ممنوعات غذایی): ماست- دوغ -چای- سیب زمینی- ماکارونی و... نان و برنج بدون سبوس و... 🔸رعایت نکردن آداب غذا خوردن مثل: زمان نامنظم در غذا خوردن و... 🔹بی نظمی در اجابت مزاج (به موقع برای اجابت مزاج نرفتن) 🔸زمان تخلیه روده ها بین ۱تا۲ ساعت قبل از طلوع خورشید است و اگر در این تایم فرد خواب باشد بدن سرد و ماهیچه ها شل می شوند و قدرت خوب کار کردن را ندارند و احساس دفع هست ولی چون شخص در خواب است و این بی‌نظمی باعث یبوست می‌شود. 🔹 نوشیدن آب یا نوشابه و دوغ همراه با غذا( هضم غذا را به تاخیر می‌اندازد.) 🔸گوشت زیاد خوردن 🔹خوب نجویدن غذا 🔸چای 🔹ورزش نکردن یا ورزش زیاد (به علت تعریق و خشکی) 🔸استفاده نکردن از سبزیجات و میوه‌جات 🔹مشکلات عصبی 🔸مصرف مواد مخدر ادامه دارد... 🌸🌸🌸🌸🌸 👌🏼 *اولین نمایندگی و فروشگاه طب اسلامی در استان فارس و بوشهر* 🌐 *لینک ایتا فروشگاه ولی عصر(عج) بوشهر* http://eitaa.com/joinchat/3551133721C8ff028f8d7 🏷جهت سفارش محصول و یا دارو در ایتا به شماره زیر پیام دهید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 09369565803

📌#یبوست ام الامراض 🔺عوارض عدم درمان #یبوست: باید بدانیم که اگر یبوست را درمان نکنیم عوارضی را به همراه خواهد داشت که در اینجا تعدادی را بازگو میکنیم. 🔸تنگی نفس(فشار بر پرده دیافراگم که ایجاد تنگی نفس میکند) و بوی بد دهان 🔹فشار بالا (وارد کردن فشار بر مویرگها که باعث بالا رفتن فشار خون میشود.) و ایجاد چربی خون 🔸مشکلات قلبی (درد قلب، آریتمی قلبی، ضربان قلبی) 🔹کمر درد و سردرد (میگرن) 🔸پوست تیره و لکه های قهوه ای 🔹زخم انتهای روده بزرگ- بواسیر -هموروئید 🔸آب مروارید و بیماری های چشمی 🔹ضعف سیستم ایمنی (سرماخوردگی‌ های مداوم) 🔸بزرگ شدن شکم(کندی حرکات روده که باعث افزایش سایز شکم میشود.) 🌸🌸🌸🌸🌸 👌🏼 *اولین نمایندگی و فروشگاه طب اسلامی در استان فارس و بوشهر* 🌐 *لینک ایتا فروشگاه ولی عصر(عج) بوشهر* http://eitaa.com/joinchat/3551133721C8ff028f8d7 🏷جهت سفارش محصول و یا دارو در ایتا به شماره زیر پیام دهید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 09369565803