#پیام_شما عوارض واکسن کرونا @teb1400islami

‌احترام برای مردان اکسیژن است آنها به محیطی جذب می شوند که در آن مورد احترام قرار می گیرند و از محیطی که به آن ها احترام گذاشته نشود دوری می کنند. چون بی حرمتی برایشان دردناک است. وقتی به شوهرتان احترام میگذارید دنیای او را پر از اکسیژن میکنید و او به سمت شما کشیده می شود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @teb1400islami

عارضه تزریق پروتز لب 😔 زیبایی ظاهری به چه قیمت..! @teb1400islami

🔴مردم را با پول حرام به سفر مستحبی نفرستید! ▪️انتقاد آیت الله سید محمدکاظم مدرسی (امام جمعه بخش مرکزی یزد) از وام اربعین: عملا و شرعا این پول درست نیست، اربعین را آلوده نکیند! اگر واقعا دلتان برای اربعین سوخته این همه پول در بانک ها وجود دارد، وام واقعا قرض الحسنه بدهید. @teb1400islami

آب سد و آب لوله‌کشی دشمن کبد است و سبب افزایش صفرا در بدن می‌شود. آب سد و کلر موجود در آب لوله‌کشی، عامل ایجاد کم‌خونی است. استحمام با آب کلر دار سبب پیری_پوست و سفیدی_مو و ریزش_مو می‌شود. آب پشت سد چون آفتاب خورده است ارزش غذایی ندارد و با آبی که آفتاب می خورد و گرم می شود وضو گرفتن و غسل کردن مکروه است مثل آب تانکر های بالای پشت بام نکته: یکی از عوامل ایجاد مشکلات پوستی چنین آب هایی هستند.        @teb1400islami

📌فالوده خیار_و_سکنجبین 🥒 یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را شسته و در مقداری آب خیس کنید تا حالت ژله ای پیدا کند 🥒 3 عدد خیار کاملاً رسيده را تمیز شسته و رنده کرده داخل پارچ بریزید و تخم شربتی خیس شده و مقداری آب اضافه کنید 🥒 سپس شربت سکنجبین را کم کم اضافه کنید تا به طعم شیرینی مطلوب برسد 🥒 فالوده را 2 تا 3 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا طعم بگیرد بعد نوش جان کنید. 🥒 این فالوده برای افراد صفراوی و دموی که: گرمایی هستند و زیاد تشنه میشوند ؛ برای رفع گرمازدگی؛ تعدیل مزاج؛ تقویت کبد؛ رفع صفرا؛ برای بچه های بیش فعال؛ بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید است. @teb1400islami

لحظات قبل از ظهر روز عاشورای امسال .... نزدیک های ظهر عاشورا و تربت امام حسین (سلام الله علیها) #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله 💔 @teb1400islami

همراه همیشگی سلام امیدوارم حالت خوب باشه و همیشه لبخند سلامت روی لب داشته باشی عرض کنم خدمتت که کلیه سفارشات ثبت شده ارسال شد.✅ سفارشاتی که تکمیل نشده در اولین فرصت پس از تکمیل توسط همکاران ارسال میشه نگران نباش 😊 اما نکته مهم باتوجه به اینکه جهت آماده سازی مقدمات استقرار تیم درمانی و حفظ سلامت زائران اربعین حسینی در شهر کربلا هستیم اول اینکه نایب الزیاره شماییم دوم اینکه دعاگوی تک تک شماهستیم سوم اینکه از شما بابت همه قصور و تقصیر ها حلالیت میطلبیم چهارم اینکه روال مطالب کانال همچنان مثل قبل ادامه داره و توسط ایتایار مطالب همچنان ارسال می شه پاسخ سوالات و مشاورات شما هم با کمی تاخیر انجام میشه از صمیم قلب برای همتون صحت و سلامت آرزو میکنیم و تحت قبة الحسین دعای عاقبت به خیری برایتان داریم❤️

. ✅ درمان خواب🥱 رفتن دست و پا 👌 خواب رفتگی،بی حسی و گرفتگی عضلات و اندام تحتانی و گزگز دستان 👈 غلظت خون است «اگر مبتلا به روماتیسم نبوده و مشکل گردن نیز نداشته باشد». 👌درمان ↯↯↯ ❶ حجامت ❷ کاهو ❹ دانه انار ❺ کاسنی ❻ داروی صاف کننده خون «ترکیبی از کاهو، دانه انار و کاسنی» ❼ شاتره ❽ زرشک کوهی ❾ عناب ❿اگر پاها یخ میکند و سرد میشود: ⓫داروی جامع امام رضا علیه السلام بهمراه آب انغوزه ⓬بلغم زدا و سودا زدا مفید است. @teb1400islami

. ⚛از روشهای نشستن توصیه شده هنگام غذا خوردن👇🏻که یکی از روش های درست نشستن نیز می باشد. ⚛پای چپ زیر زانو قرار گیرد و پای راست هم جمع بشه. دقیقا مثل تصویر بالا 👆🏻(طبق بررسی ها بنابر روایات، پیامبر ص در بیشتر حالات به این صورت می نشستند) يا ⚛کف پای چپ زیر باسن باشه و پای راست خم بشه و جمع بشه. ⚛اینطور 👆🏻نشستن باعث می شود هر فرد بنا به نیاز خود و به اندازه مناسب حجم معده اش غذا بخورد و بیش از اندازه غذا میل نشود؛ ⚠️ چراکه پرخوری، عامل بیماری است.. ⚛ باعث می شود هم بیماری های جسمی کم شود و هم، با اندازه خوردن صرفه جویی اقتصادی در خانواده ایجاد گردد. ⚛به طور کلی دو زانو نشستن و چهار زانو نشستن، در هر حالتی، موجب ایجاد مشکلات بسیار زیاد استخوانی، عضلانی، و همچنین بیماری های جهاز رئیسه بدن می گردد. کمترین اثرات آن بیماری های ارتوپدی است. @teb1400islami

کبد بزرگترین غده بدن است و مزاج گرم و تری دارد. وجود بیش از ۱۰ درصد #چربی، کبد را چرب می‌کند. 👈برخی از عوامل ایجاد کبد چرب: ✅ریز خوری ✅باهم خوری ✅مصرف بی‌رویه شیرینی‌جات ✅نوشابه گازدار ✅خوردن آب وسط غذا (آب یعنی تمام مایعات) ✅خوردن آب پس از غذای چرب و گوشتی ✅خوردن افراطی گوشت قرمز ✅خوردن بستنی ✅خوردن آب یخ ✅مصرف روغن‌های بازاری 👈علائم هشدار دهنده کبد چرب: ✅کک و مک ✅ریفلاکس ✅جوش صورت و کمر و شانه ✅عصبی بودن ✅درد مچ پا ✅پیچ خوردن مکرر مچ پا ✅ریزش مو شدید ✅احساس مورچه روی در بدن ✅خونریزی شدید عادت ماهانه ✅پرش پلک ✅زرد شدن پیراهن جای زیر بغل ✅احساس سوزن سوزن شدن انتهای دست و پا ✅درد سمت راست شکمی 👈پرهیزات اولیه درمان بیماری کبد چرب: ✅۱. حذف کامل روغن بازاری و استفاده از روغن حیوانی و گیاهی ✅۲. ترک آب یخ ✅۳. حذف آب و مایعات وسط غذا ✅۴. حذف مواد کارخانه‌ای و جایگزینی با مواد ارگانیک 👈درمان کبد چرب: سرعت درمان کبد چرب از گرید ۳ به ۲ سریع است و از ۲ به ۱ متوسط و از یک به صفر خیلی آرام است.👌 بین ۶ ماه تا ۱۲ ماه درمان آن زمان می‌برد.👌 ✅۱. سکنجبین روزی ۲ لیوان. ✅۲. پس از دو ماه مصرف سکنجبین، حجامت عام انجام شود. ✅۳. انجام نرمش و ورزش روزانه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه. ✅۴. انجام دوره سنای مکی ✅۵. خوردن انار ملس ✅۶. خوردن انگور شیرین ✅۷. نوشیدن دمنوش ترنجبین و خاکشیر ناشتا ✅۸. خوردن ترکیب سرکه انگور و روغن زیتون( با بو و اصل و تلخ) @teb1400islami

اگر دنبال موضوع خاصی هستید ، کافیه کلمه مورد نظر را جستجو کنید. 👈مثال ؛ در خصوص " بیماری #قند " یا #درمان_شدگان می خواهید جستجو کنید! بالای صفحه سمت راست یا چپ، علامت سه نقطه یا سه خط را لمس نمائید، یا علامت ذره بین یا 🔍 یا search (یا جستجو یا بحث) را انتخاب کرده، بنویسید: #قند یا #درمان_شدگان 👈 سپس علامت ذره بین🔍 را روی صفحه کلید، لمس کنید. 👈در پایین یا بالای صفحه تعداد پیام ها ی حاوی کلمه مورد نظر را می بینید. که به ترتیب صعودی ۸ یا نزولی ۷ میتوانید برسی کنید. وکلیه پیام های مربوط را مشاهده نمایید . با کانال خودتان همراه باشید.👇 @teb1400islami

دانستنی های بارداری 👇 خوردن کاکائو در بارداری خطرناک است کافئین در جفت نفوذ میکند و از جریان خون نوزاد عبور میکند و طی دوره طولانی باقی میماند و ضربان قلب کودک را بالا میبرد و مانع از جذب کلسیم و آهن می شود. @teb1400islami

‍ ┄┄┅┅┅❅❁🔘❁❅┅┅┅┄┄ #سیدالساجدین #علی‌بن‌الحسین هرگز نگذاشت تا ابد شب باشد او ماند که در کنار زینب باشد سجّاد که سجّاده به او دل می‌بست تدبیر خدا بود که در تب باشد 🟢 رسول الله صلی الله علیه و آله: ❏ «إذا كانَ يومُ القيامةِ يُنادي مُنادٍ : أينَ زينُ العابدينَ ؟ فكأنّي أنظُرُ إلى وَلَدي عليِّ بنِ الحسينِ بنِ عليِّ بن أبي طالبٍ يَخْطِرُ بينَ الصُّفوفِ» ❍ در روز رستاخيز آواز دهنده اى صدا مى‌زند: كجاست زين العابدين (زيور پرستشگران) ؟ و من فرزندم على بن حسين بن على بن ابى طالب را مى‌بينم كه صفها را مى‌شكافد [و پيش مى‌رود] 📗 بحار الأنوار، ۴۶ / ۳ / ۱ ⚫️ از کلام نورانی امام سجاد علیه‌السلام بهره مند گردیم: ↶↶ ❏  «إنَّ قَسوَةَ البِطنَةِ و فَترَةَ المَيلَةِ و سُكرَ الشِّبَعِ و غِرَّةَ المُلكِ مِمّا يُثَبِّطُ و يُبطِئُ عَنِ العَمَلِ و يُنسِي الذِّكرَ» ❍ پر خورى و سستى اراده و مستى سيرى و غرور قدرت، از عوامل باز دارنده و كند كننده در عمل است و ياد [خدا] را از دل مى‌برد. 📓 بحار الأنوار، ج۷۵، ص۱۲۸ ❏ «عَجِبْتُ لِمَنْ يَحْتَمى مِنَ الطَّعامِ لِمَضَرَّتِهِ وَ لايَحْتَمى مِنَ الذَّنْبِ لَمِعَرَّتَهِ» ❍ در شگفتم از كسى كه از غذا مى‌پرهيزد تـا گـرفـتـار زيـان آن نشـود؛ ولى از گـناه پـرهـيز نمى‌كـند تا گرفتار ننگ و عار آن نگردد. 📓 كشف الغمه: ج ۲، ص ۱۰۷ ❏ «علاماتُ المُؤمِنِ خَمسٌ: اَلوَرعُ فِي الخَلوَة وَ الصَّدَقَةُ فِی القِلَّةِ، وَ الصَّبرُ عِندَ المُصیبَةِ وَ الحِلمُ عِندَ الغَضَبِ، وَ الصّدقُ عِندَ الخَوفِ» ❍ انسان مومن پنج نشانه دارد: پرهیز از گناه در خلوت، صدقه دادن در هنگام تنگدستی، شکیبایی در وقت مصیبت، بردباری در حال خشم، و راستگویی به هنگام ترس. 📓 الخصال، ص۲۴۵ ❏ «لَو ماتَ مَن بَینَ المَشرقِ وَ المغربِ لَما استَوحَشتُ بَعدَ اَن یَکونَ القرآنُ مَعِیَ» ❍ اگر همه‌ی آنان که بین مشرق و مغرب‌اند بمیرند، امّا قرآن همراهم باشد هرگز دچار وحشت نخواهم شد. 📓 اصول کافی، ج ۲، ص ۶۰۲ ❏ «الخیرَ کُلُّهُ قَد اجتَمَعَ فی قَطعِ الطّمعِ عمّا فی أَیدِی النّاس» ❍ تمامیِ خیر و خوبی در بریدن طمع و چشم نداشتن به آنچه که در دستان مردم جمع شده، است. 📓 جهادالنفس، ص ۲۷۶ ❏ «اِنّى لاَُحِبُّ اَنْ اُداوِمَ عَلَى الْعَمَلَ وَاِنْ قَلَّ» ❍ من دوست دارم كار نيک را ادامه دهم، اگر چه كم باشد. 📓 اصول كافى، ج ۳، ص ۱۳۰ ◼️ قسمتی از خطبه امام سجاد علیه السلام در کوفه: ↶↶ ❏ ... أنَا ابنُ المَذبوحِ بِشَطِّ الفُراتِ مِن غَيرِ ذَحلٍ ولا تِراتٍ ، أنَا ابنُ مَنِ انتُهِكَ حَريمُهُ وسُلِبَ نَعيمُهُ وَانتُهِبَ مالُهُ وسُبِيَ عِيالُهُ ، أنَا ابنُ مَن قُتِلَ صَبرا وكَفى بِذلِكَ فَخرا ... ❍ ... من پسر كسى هستم كه در رود فرات ، بدون آن كه كسى از شما را كشته باشد و خونى ريخته باشد ، سر بُريده شد . من پسر كسى هستم كه حريمش هتك شد و نعمتش سلب گرديد و مالش به غارت رفت و خانواده اش اسير شدند . من پسر كسى هستم كه او را در ميان گرفتند و پس از مدّتى (و نه در یک لحظه) كشتند و اين براى افتخار من، كافى است ... 📓 لهوف؛ سید بن طاووس، ص ١٩٩ سی سال در فراق پدر گریه کرد و گفت: بازار شام جای عزیزان ما نبود ... @teb1400islami

💎کربلا منتظر ماست بیا تا برویم💎 امام صادق عليه السلام فرمودند: 🔹هنگامى كه شخص به قصد زيارت حضرت امام حسين (علیه السلام) از منزلش بيرون مى رود، هفتصد فرشته از بالاى سر و زير پا و دست راست و طرف چپ و از مقابل و از پشت سر او را مشايعت كرده تا وى را به قصدش برسانند و وقتى وى آن حضرت را زيارت كرد منادى نداء مى دهد: 《گناهانت آمرزيده شد اعمال را از ابتدا شروع كن》، سپس فرشتگان با او مراجعت كرده و وى را همچنان مشايعت نموده تا او را به منزلش برسانند و وقتى به منزلش رسيدند مى گويند: 《ما تو را به خدا مى سپاريم.》 پس پيوسته او را زيارت كرده تا روز فوتش فرا برسد، و پس از فوت در هر روز قبر حضرت امام حسين (علیه السلام) را زيارت كرده و ثواب آن براى آن شخص منظور مى گردد. 📚کتاب کامل الزیارات/ص92 @teb1400islami

💨چطوری نفخ #معده رو درمان کنیم ؟ 🤔 کاری نداره که 😉 خوردن #عسل با سیاه دانه جهت رفع گازهای شکم (نفخ معده) مفید است .😎✌️ نسخه‌های رایگان😊 @teb1400islami

🔴 چرا بعد از خوردن خربزه، انگور یا شیر، حالت سرماخوردگی پیدا می‌کنم؟ ♻️ علتش غلبه رطوبت در بدن است و چون همه این موارد رطوبت بالایی دارند، میزان رطوبت بدن را افزایش می‌دهند. از طرفی، خربزه، انگور ( و شیر، اگر چربی بالایی داشته باشد) گرم هستند و بخاطر حرارتی که در بدن تولید می‌کنند، رطوبت بدن را تبخیر کرده و این بخارات را به سمت سر حرکت می‌دهند و وقتی در معرض سردی (باد کولر، آب یخ و...) قرار می‌گیرند، منعقد شده و تبدیل به سرماخوردگی می‌شود. 🔹 برای پیشگیری از این حالت و درمان آن، توصیه می‌شود بعد از مصرف این موارد، با تعریق، رطوبات زاید را در بدن از بین ببرید. مثلاً ورزش کنید😉 با اینکه می‌توانید از ترشمزه ها مانند آبلیمو برای تعدیل حرارت استفاده کنید، ولی صرف این کار کافی نیست، زیرا رطوبت عارضی و اضافی همچنان در بدن باقی مانده و بعداً که در معرض سرما قرار گرفتید، منافذ بدن بسته شده و حرارت به داخل بدن رفته و این علایم را دوباره نمایان می‌کند. ✅ بنابراین بهترین درمان، همان #تعریق است. نسخه‌های رایگان 😊 @teb1400islami

🔴 راه_های_تشخیص_سلامت_رحم ♻️ برای تشخیص سلامتیِ رحم، باید به علایمی که بدن از خودش نشون میده توجه کرد. 👈سلامت رحم، از چند طریق قابل تشخیصه.... 1⃣ از طریق رنگ و حرارت خون دوره قاعدگی 2⃣ از طریق مزاج غالب فرد، ولی همیشه این مورد جوابگو نیست، چرا که بسیار مشاهده شده که فرد دارای طبیعت گرمی بوده، ولی رحمش سرد بوده 3⃣ از طریق رابطه جنسی، چراکه فضای بیش از حد گرم رحم موجب زودانزالی مرد می‏شود 4⃣ از طریق پشت دست، به این شکل که پشت دست رو بر روی ناحیه رحم گذاشته و حرارت سنجیده می‏شود 💟 چگونه میتوان از طریق خون دوره قاعدگی، سلامت رحم را تشخیص داد⁉️ 🌹 از طریق رنگ خون ،غلظت خون و حرارت خون 👈از طریق رنگ خون: 🔹 اگر رنگ خون قاعدگی سفید بود (منظور رنگ صورتی خیلی روشن است) باشد، یعنی رحم سرد و بلغمی است (معمولا سیکل نامنظم است) 🔹 اگر رنگ آن سیاه بود (منظور قرمز بسیار تیره است که رو به سیاهی رفته) باشد، یعنی رحم سوداوی و خشک است (معمولا همراه با لخته ست) 🔹 اگر رنگ آن گلگون (منظور آلبالویی است) باشد، یعنی رحم گرم و در حالت اعتدال است (معمولا به ندرت لخته دارد و خون روان است) 👈 از طریق حرارت خون♨️: 🔸 اگر خون قاعدگی گرم و زیاد باشد، یعنی رحم گرم و مرطوب است 🔸 اگر خون گرم و کم باشد، یعنی رحم گرم و خشک است 👈 از طریق غلظت خون : 🔹 هر چه خون قاعدگی رقیق‏تر، یعنی رطوبت و سردی رحم بیشتر است 🔹 هر چه غلیظ‏تر یعنی سودا و خشکی رحم بیشتراست. @teb1400islami

من البحر الى النحر | انطلاق مسيرة الاربعين 1445هـ | راس البيشة #مشاية_الاربعين #وفاء_للثقلين #وفاء_للحسين @teb1400islami

فوری حتما ببینید: اطلاعیه خیلی مهم وزارت اطلاعات از بازداشت و دستگیری کله گنده بهایی و افشاگری آن ها.... معرفی این بهایی ها.... جهاد تبیین و روشنگری ایتا: https://eitaa.com/joinchat/437846203Ce61f73398d روبیکا : https://rubika.ir/jahade_tabbein

شبکه‌ گسترده‌ خانواده‌ بهاییِ اخلالگر در موضوع دارو کشف و اعضای آن بازداشت شدند وزارت اطلاعات در بیانیه ای از بازداشت شبکه‌ گسترده‌ خانواده‌ی بهاییِ اخلالگر در موضوع دارو خبر داد. ۱۴۰۲-۵-۲۲ به گزارش گروه سیاسی خبرگزرای فارس، وزارت اطلاعات در بیانیه ای از بازداشت شبکه‌ گسترده‌ خانواده‌ی بهاییِ اخلالگر در موضوع دارو خبر داد. متن بیانیه به شرح ذیل است: به‌دنبال وصول گزارش‌هایی پیرامون بروز اختلالات مرموزی در عرضه‌ برخی داروهای حیاتیِ بیماران و تشدید ناموجه این اختلالات در مقاطع خاص (همچون دوره‌ی فراگیری ویروس کرونا در کشور)، این وزارت‌خانه بررسی و ریشه‌یابی مسئله را در دستور کار خود قرار داد. گرچه در مراحل اولیّه‌ تحقیقات، حضور و تأثیرگذاری منفی باندهای قاچاق و احتکار دارو کشف و مورد پی‌گیری قرار گرفت، اما به موازات گسترش و عمق یافتن جستارهای اطلاعاتی ـ امنیتی، علاوه بر باندهای خلاف‌کار و انگیزه‌های سودجویانه، سرنخ‌هایی از ارتباطات خارجی و قرائنی از دخالت برخی فرق ضالّه نیز در این عرصه کشف گردید. تنها در یک نمونه، یکی از خانواده‌های بهایی در شهر تهران با تملک آشکار و پنهانِ 20 داروخانه و 3 شرکت لوازم آرایشی و بهداشتی و انبارهای متعددِ غیرمجاز به ارتکاب انواع تخلفات و جرایم از قبیل قاچاق و احتکار دارو، تقلب در داروهای مسافرتی، پولشویی با شیوه‌های بسیار پیچیده و چند لایه و فرار مالیاتی پرداخته بود. تبانی با معدودی از پزشکانِ متخلف، برای تجویز داروهای مورد نظرِ باند یا داروی بیش از حد نیاز بیماران یا الزام بیمار به تهیه دارو از داروخانه‌های خاص، از انواع دیگر تخلفاتی بود که کشف شد و در مصادیقِ یافت شده، ماهیانه ارقام نجومی به پزشکانِ متخلف می‌پرداختند. در ادامه‌ تحقیقات، علاوه بر موارد مزبور، تعداد 20 انبار مخفی متعلق به این خانواده حاوی داروهای قاچاق و احتکار شده و سایر اقلام بهداشتی و آرایشی نیز شناسایی گردید. در ضربه‌ وارده به باند فاسد مورد اشاره، تعداد 9 نفر از عوامل اصلی با حکم مرجع محترم قضایی بازداشت و 40 باب داروخانه و انبار توقیف شد. یقیناً این اقدام گامی در مسیر سالم‌سازی فرآیند تأمین و توزیع داروی کشور و حمایت از وجهه‌ جامعه‌ شریف و فداکار پزشکی کشور است که همیشه و من‌جمله در مقطع همه‌گیری ویروس کرونا، مراتب وفاداری و جان‌فشانی خود را نسبت به ملّت عزیز ایران اثبات کرده و از بذل جان خود نیز دریغ نورزیده‌اند.  سربازان گمنام امام زمان (عج) ضمن سپاس بی‌پایان از همراهی مردمی و همکاری جامعه‌ی متعهد پزشکی در مراحل شناسایی و برخورد با این باند فاسد، از همه‌ی هموطنان گرامی استدعا دارند که هرگونه اطلاعات پیرامون شبکه‌های مشابه احتمالی را به ستاد خبری وزارت اطلاعات (شماره 113) گزارش نمایند.

🔰 راهنمای جامع مواد غذایی🔰 این مطلب، كمك خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. تمام نیازهای بدن بطور طبیعی در جهان وجود دارد و در "طب اسلامی" به استفاده از آنها توصیه شده است اما جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آنها، غیر از سودجویی عده ای و تحمیل عوارض مخوف آن به مصرف کننده، سودی ندارد. 1⃣كربوهیدرات ها(قندها) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت، خرما 2⃣پروتئین ها(مقام اول) : 🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا 3⃣لپیدها(چربی ها): 🔶چهار مغز 🔶دنبه گوسفند 🔶روغن زیتون 🔶شحم گاو 🔶روغن کنجد 🔶روغن زرد 4⃣ویتامین ها: ویتامین(A) : 🔶هویج زردک 🔶تره 🔶کرفس 🔶كلم 🔶کاسنی 🔶كدو و بادنجان 🔶آویشن 🔶طالبی،هندوانه، خربزه 🔶زردآلو 🔶تخم مرغ 🔶سیب 🔶رازیانه ویتامین(B_complex): 🔶نان غله سبوس دار 🔶برنج 🔶میوه به 🔶روغن کنجد 🔶آجیل مغزدار 🔶سبزیجات 🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود 🔶تخم مرغ محلی 🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل 🔶جگر 🔶زیره 🔶ماهی با خرما 🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔶دارچین و زنجفیل ویتامین(C) : 🔶سبزی خرفه، ریحان، شوید 🔶مرکبات بویژه لیموترش و لیموشیرین 🔶كلم 🔶میوه های گرمسیری 🔶رب آلو 🔶انجیر 🔶انگور 🔶فلفل 🔶میوه سدر 🔶سیب 🔶میوه به 🔶سماق رومی 🔶ترب 🔶خیار ویتامین(D) : 🔶نمک طبیعی دریا و سنگ نمک 🔶سرکه طبیعی 🔶ماهی با عسل 🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه،کشک، شیر، دوغ و…) 🔶تخم مرغ 🔶برگ چغندر 🔶هسته سنجد 🔶مویز 🔶شنبلیله 🔶خربزه 🔶زرد آلو 🔶ارده کنجد ویتامین(E) : 🔶سویق گندم 🔶گردو با پنیر 🔶زیتون 🔶روغن کنجد 🔶باقلا،نخود 🔶ماهی با خرما 🔶تخم مرغ محلی ویتامین(K) : 🔶انار 🔶یونجه 🔶گل كلم 🔶كاهو و سبزیجات 🔶سویق گندم و جو 🔶آلوچه برغانی 🔶فرآورده های لبنی 5⃣مواد معدنی كلسیم(Ca) : 🔶گوشت کبوتر 🔶بادام 🔶سویق گندم 🔶فرآورده های لبنی 🔶سویق سنجد 🔶برگ چغندر 🔶تلبینه(فرنی شیر محلی با آرد کامل) 🔶حلوا 🔶حلیم 🔶انجیر 🔶زعفران 🔶کشک كروم: 🔶سویق جو 🔶كلم 🔶جو دوسر 🔶قارچ طبیعی 🔶نان گندم سبوس دار آهن: 🔶سبزیجات بخصوص تره 🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز) 🔶ماهی با خرما 🔶عدس، ماش و باقلا 🔶كشمش،خرما منیزیم : 🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔶دانه های مغزدار 🔶لوبیا 🔶نان سبوس دار پتاسیم: 🔶نان کامل(سبوس جدا نشده) 🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه) 🔶فندق 🔶كاهو 🔶عدس و سویق عدس 🔶گوشت گوساله 🔶مرکبات 🔶سبزیجات تازه 🔶ماست و زنیان سدیم: 🔶میوه ها 🔶انواع سبزیجات 🔶نان کامل فلوراید: 🔶چوب مسواک اراک 🔶ماهی دریا با عسل 🔶سویق گندم و جو و برنج 🔶گردو و پنیر 🔶نمک دریا 🔶آب دریا 🔶آب چشمه 🔶نمک طبیعی روی: 🔶چهار مغز 🔶میگو 🔶نان غله سبوس دار 🔶سویق گندم ید: 🔶نمک طبیعی 🔶ماهی دریا 🔶لوبیا قرمز و سفید 🔶موز 🔶ماست 🔶تخم مرغ آب پز 🔶آلو خشک 🔶بوقلمون 🔶نان کامل گندم سلنیم: 🔶ماهی 🔶چهارمغز 🔶روغن کنجد 🔶گوشت 🔶تخم مرغ 🔶فرآورده های لبنی فولیک اسید(B9) : 🔶شلغم 🔶لوبیا سبز 🔶سبزی تره 🔶نخود 🔶کاهو 🔶لوبیا 🔶سیر 🔶مرکبات 🔶گلابی 🔶نان محلی سبوس گرفته نشده 💉بخاطر فرزندانتان، خطرات داروها و مکمل های شیمیایی را جدی بگیرید. ✍م. م. ق @teb1400islami

اربعین تو عراق چه خبره؟ مگه میشه اینا رو دید و لحظه شماری نکرد واسه رفتن به سفر اربعین؟ فقط اونجاش که کیک و میبوسه و میذاره رو چشمش بند دل آدم پاره میشه @teb1400islami

💫سستی عضلات شکم 📝یکی از علل ایجاد یبوست سستی و ضعف عضلات شکم است 📝 گاهی ماهیچه ها و عضلات شکم َضعیف هستن و فرد دچار یبوست می شود 👈برای تقویت عضلات شکم 👇 🔸دراز و نشست 🔸دوچرخه زدن در حالت خوابیده @teb1400islami

🔴 چند توصیۀ مهم به بانوانی که قصد شرکت‌ در مراسم پیاده‌روی اربعین دارند. از آنجا که این سفر، زیارتی است و آداب خاص خود را دارد، لذا تذکّر و رعایت نکات زیر توسط بانوان مؤمنه، لازم و ضروری به نظر می‌رسد: 1⃣ زیارت اربعین سیدالشهداء علیه‌السلام مستحب است، اما غیرت داشتن و حفظ نوامیس بر هر مرد مسلمانی واجب! با توجه به ازدحام زیاد و برخوردهای فراوانی که طبیعتاً در این سفر برای بانوان زائر پیش می‌آید، حتی‌الامکان همراه با مردی از محارم خود شرکت کنید و حریم و فاصله با نامحرمان را رعایت نمائید تا برای انجام عملی مستحب، مرتکب افعال حرام بسیار نشوید! 2⃣ صحبت‌های غیرضروری، خوش و بِش و شوخی کردن با خدمتگزاران موکب‌ها و دیگر مردان نامحرم زائر و همسفر و اختلاط با آنان جایز نیست و بعضاً حرام! اگر چنین اخلاق و رفتارهای نادرستی دارید، سعی کنید در طول این سفر زیارتی آنها را کنار بگذارید. 3⃣ از آرایش کردن، هرچند کمرنگ و برداشتن ابروها به ویژه در سرویس‌ها و مقابل زنان عراقی، جداً اجتناب کنید! آنها در ایام محرم و صفر، خود را عزادار امام حسین علیه‌السلام می‌دانند و بر خلاف عرف اخیر زنان ایرانی که #آرایش نکردن را جزء حالات عزاداران نمی‌دانند، از این حرکات و هتک حرمت‌ها بیزارند! خیلی زشت است که میزبان عراقی نسبت به چنین کارهای سخیفی به میهمان ایرانی تذکّر دهد یا اعتراض کند! 4⃣ #لاک زدن به ناخن‌ها، زینت زنان محسوب می‌شود و پوشاندن #زینت از #نگاه نامحرمان، واجب است و ترک آن حرام! حتی اگر عذر شرعی دارید، از انجام این کار پرهیز کنید؛ چرا که علاوه بر اینکه ذهنیّت بدی از زنان شیعه ایرانی در خاطر شیعیان سایر کشورها می‌گذارد، علامت بی‌حیایی برای نشان دادن ایام ماهیانه یا بی‌نمازی شماست! 5⃣ حجابِ چادر داشته باشید و از پوشیدن هر نوع مانتو (مشکی یا رنگی، آزاد یا چسب، بلند یا کوتاه، جلوبسته یا جلوباز) جداً اجتناب کنید؛ حتی اگر چادری نیستید، مشابه تشرّف به حرم‌های اهل‌بیت که #چادر سرتان می‌کنید، از ابتدای خروج از منزل به قصد این سفر، از حجاب چادر استفاده نمائید. 6⃣ بیرون گذاشتن لبۀ #روسری یا #مقنعه رنگی از چادر، زینت محسوب می‌شود و موجب جلب توجه نامحرمان به چهرۀ شماست! همچنین مراقب باشید موهایتان به هیچ وجه پیدا نباشد و زیر گلویتان را با گیره بپوشانید. 7⃣ اگر بتوانید در طول این سفر علاوه بر چادر، از #پوشیه یا #نقاب و #دستکش مشکی هم استفاده کنید، علاوه بر اجر زیارت اربعین، ثواب تبلیغ حجاب حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها و عنایت ویژۀ امام زمان علیه‌السلام هم نصیب‌تان می‌شود؛ البته سنگینی حرکات و سکنات شما نیز باید هماهنگ با این نوع حجاب باشد! 8⃣ اگر دختربچه‌های خود را همراه می‌برید، در انتخاب لباس و پوشش آنان نیز دقت کنید؛ پوشاندن تاب و شلوارک و لباس‌های چسب و کوتاه و نیمه‌عریان به کودکان، مناسب این سفر نیست! با استفاده از چادر یا مقنعه، تمرین عملی #حجاب و #عفاف برای دخترانتان پیاده کنید. 9⃣ اگر فرزند کوچک پوشکی دارید، مراقب باشید که پس از تعویض فرزندتان، پوشک آلوده را در هر مکانی که هستید رها نکنید! همراه خود تعدادی پلاستیک ببرید و پوشک را در آن گذاشته و در سطل زباله بیندازید. 0⃣1⃣ زنان شیعه دیگر کشورها بسیار متین و مطابق شأن این سفر زیارتی به کشور عراق می‌آیند؛ شایسته است بانوان ایرانی نیز که نمایندۀ شیعیان ایران هستند، بیشتر مراقب حجاب، رفتار و گفتار خود باشند. لطفاً با نیّت عمل به واجب فراموش شدۀ #امر_به_معروف و #نهی_از_منکر، این مطلب را در کانال‌ها، گروه‌ها و مخاطبان خود منتشر کنید. @teb1400islami