هدایت شده از پشمینا
🌿 دنبال محصولات پشمی اصل و باکیفیت هستی؟
اگه کمردرد داری…
اگه دنبال خواب عمیقتری…
اگه گرمای سالم و طبیعی رو به وسایل برقی ترجیح میدی…
👈 این کانال مخصوص توئه
در پشمینا با محصولات پشمی و نمدی طبیعی آشنا میشی:
تشک پشمی • کمربند پشمی • جوراب • کلاه • نمد دستساز
هم آموزش میبینی،
هم با خواص پشم آشنا میشی،
هم مستقیم از تولیدکننده خرید میکنی 🌿
عضو شو و تفاوت گرمای طبیعی رو حس کن 👇
https://eitaa.com/pashmyna
📩 پاسخگویی و سفارش:
@Somayyeh_Pakdin
هوالشافی 🌙
ماه رمضان و یبوستی که کلافهات کرده…
میدونم اون حس سنگینی شکم، نفخ، و اینکه چند روز میگذره و دفع درست انجام نمیشه چقدر آزاردهندهست.
خیلیها در ماه رمضان این مشکل رو تجربه میکنن و فکر میکنن طبیعیه؛ اما قابل اصلاحه 🌿
🔎 چرا در رمضان یبوست بیشتر میشود؟
از نگاه طب سنتی، چند عامل مهم دخیلاند:
کاهش آب بدن: ساعتها بدون آب → خشکی روده → ضعف قوه دافعه
تغییر نظم غذا خوردن: روده به چرخه جدید عادت ندارد و حرکاتش کند میشود
پرخوری هنگام افطار: امتلاء ناگهانی، انرژی هضم را مختل میکند
غذاهای سنگین و خشک: نان خشک، برنج چرب، گوشت زیاد → ایجاد سردی و تنبلی روده
کمتحرکی: بیحرکتی، حرکات دودی روده را کاهش میدهد
✅ یک تدبیر ساده برای افطار
🌙 افطار را با آب ولرم + خرما شروع کن
(نوشیدنیهای خیلی سرد میتوانند حرکات گوارشی را کندتر کنند)
🌿 بین افطار تا سحر:
آبِ آلو یا
انجیر خیسانده (چند عدد انجیر را از قبل در آب بخیسان)
🥗 سحری را سبک بگیر
سبزیجات پخته مثل کدو، اسفناج یا هویج را فراموش نکن.
@teb4you
هدایت شده از خودیاری ✅
21.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هوالشافی
بهبود ترش کردن و بوی بد دهان در ماه رمضان
@teb4you