هوالشافی 🌙
ماه رمضان و یبوستی که کلافهات کرده…
میدونم اون حس سنگینی شکم، نفخ، و اینکه چند روز میگذره و دفع درست انجام نمیشه چقدر آزاردهندهست.
خیلیها در ماه رمضان این مشکل رو تجربه میکنن و فکر میکنن طبیعیه؛ اما قابل اصلاحه 🌿
🔎 چرا در رمضان یبوست بیشتر میشود؟
از نگاه طب سنتی، چند عامل مهم دخیلاند:
کاهش آب بدن: ساعتها بدون آب → خشکی روده → ضعف قوه دافعه
تغییر نظم غذا خوردن: روده به چرخه جدید عادت ندارد و حرکاتش کند میشود
پرخوری هنگام افطار: امتلاء ناگهانی، انرژی هضم را مختل میکند
غذاهای سنگین و خشک: نان خشک، برنج چرب، گوشت زیاد → ایجاد سردی و تنبلی روده
کمتحرکی: بیحرکتی، حرکات دودی روده را کاهش میدهد
✅ یک تدبیر ساده برای افطار
🌙 افطار را با آب ولرم + خرما شروع کن
(نوشیدنیهای خیلی سرد میتوانند حرکات گوارشی را کندتر کنند)
🌿 بین افطار تا سحر:
آبِ آلو یا
انجیر خیسانده (چند عدد انجیر را از قبل در آب بخیسان)
🥗 سحری را سبک بگیر
سبزیجات پخته مثل کدو، اسفناج یا هویج را فراموش نکن.
@teb4you
هدایت شده از خودیاری ✅
21.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هوالشافی
بهبود ترش کردن و بوی بد دهان در ماه رمضان
@teb4you
✨ معرفی کلکسیون محصولات سلامتی و راحتی «پشمینا»! ✨
سلام به همراهان عزیز! 👋
با افتخار مجموعهای از بهترین محصولات دستساز و طبیعی، تهیه شده از پشم مرغوب را برای حفظ سلامتی و افزایش آسایش شما در فصول سرد و روزهای پرکار آماده کردهایم. هر یک از این محصولات با دقت و عشق طراحی شدهاند تا بهترین تجربه را برای شما به ارمغان بیاورند.
💎 لیست محصولات امروز ما:
● کمربند پشمی برای گرم نگه داشتن کمر و تسکین دردهای عضلانی.
● کلاه پشمی شیک و گرم برای محافظت کامل از سر و گوشها.
● بالش زیرنشیمنی گرد برای راحتی بینظیر هنگام نشستن طولانی مدت.
● متکای طبی برای حمایت صحیح از ستون فقرات.
● ساقبند پشمی برای گرم نگه داشتن مفاصل پا و افزایش گردش خون.
● شکمبند پشمی برای محافظت از ناحیه شکم و پهلوها.
هشتگهای اختصاصی:
#کمربند_پشمی_پشمینا
#کلاه_پشمی_پشمینا
#بالش_زیرنشیمنی_گرد_پشمینا
#متکای_طبی_پشمینا
#ساقبند_پشمی_پشمینا
#شکمبند_پشمی_پشمینا
👈 برای سفارش و دریافت راهنمایی بیشتر، لطفاً به آیدی زیر پیام دهید:
@Somayyeh_Pakdin
منتظر حمایت شما هستیم! ❤️
.
@pashmina