🟢 خواص ماهی وقتی از #ماهی حرف زده می‌شود صحبت از ویتامین و املاح، پروتئین ناب و كم چرب، اسیدهای چرب ضروری #امگا_۶، #امگا_۹ و البته #امگا_۳ آن است. آن وقت به‌جای خریدن ماهی تازه پولمان را خرج مكمل‌های #امگا ۳ كه فقط امگا ۳ دارند، نه ویتامین و املاح و نه پروتئین خالص می‌كنیم. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#بــــــــــدرود... #کسالت‌وخواب‌آلودگی‌بهــــاری •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· ↻از بید، مشک می چکد، از برگ گل، گلاب بیدارشو درخت جوانم، چه وقت خواب؟ ❍ با گرم شدن هوا و سبز شدن چمن هاو شکوفه زدن درختان، برخی افراد حس و حال دیگری دارند؟ دلشان خواب زمستانه می خواهد در این هوای بهاری... شاکی اند از رخوت و کسلی و تمایل به خواب! ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#یـادبگیــــــــــر #شـایـدنیـــازت‌بشـــــه!!! •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· ❍ بعد حدود 2 سانتیمتر از بالای آن را شبیه به یک کلاه برش بزنید و جدا کنید، همینطور به کمک یک چنگال یا خلال دندان چند سوراخ در پرتقال ایجاد کنید و در آخر یک قاشق چایخوری نمک در قسمت بالایی پرتقال ريخته و قسمت جدا شده را با خلال دندان روی آن قرار دهید... ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

بـ‌ِرسٰانیـ‌د بـ‌ه مـ‌ِسکـ‌ینْ خَـبَـ‌رِ شـ🎉ـ‌ٰادیٖ رٰا امام کـ‌َریْـ❤️ـم دیـ‌ْده گُشٰوـ‌د 😍 بـ‌ه جهـ‌ٰانْ #میلاد_امام_حسن_مجتبی💖 #مبارڪباد🎊

🌸 #میلاد_امام_حسن_مجتبی(ع) 💐ماه من از تو ندیدم قمری زیباتر 💐نیست از نقش جمالت اثری زیباتر 🎤 #محمود_کریمی 👏 #مدیحه_سرایی 👌بسیار دلنشین

ميلاد حسن(ع) خسرو دين است امشب شادي و سرور مؤمنين است امشب از يمن قدوم مجتبي(ع) طاعت ما مقبول خداوند مبين است امشب #میلاد_امام_حسن_مجتبی✨🌺 #مبارڪباد✨🌺

#بهـــــاروبـی‌دردســـــر #سپــــــــــری‌کـن •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· ↻بهار فصلی است : • با مزاج گرم و مرطوب در حد اعتدال • موافق همه سنین به ویژه سن کھولت و صاحبان مزاج سرد و خشک • موافق مزاج روح و جان • که حرارت از داخل بدن به سطح بدن معطوف میشه • که قوای بدن تقویت و باعث تحریک طبیعت بدن جهت دفع مواد زائد تجمع یافته در بدن میشه. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

‌‌ 1️⃣ نوشیدنی‌های خنک مانند خیسانده میوه‌ها یا برگه آن‌ها، شربت ریواس، شربت عناب، شربت تمر هندی، شربت زرشک و غوره، شربت نارنج، شربت لیمو و به و عرق گیاهان بهاره چون شاهتره، کاسنی و خرفه. 2️⃣ مصرف بیشتر غذاهایی مانند آش‌های ساده و سبک، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهوی سکنجبین، سمنو (به میزان کم)، آش شبدر و قره‌قروت. 3️⃣ مصرف غذاهای آب‌پز و بخار پز دارای گیاهان و فیبر بیشتر. 4️⃣ خوردن غذاهای ساده و شکم‌پرکن به میزان رفع گرسنگی. 5️⃣ مصرف حبوباتی مانند ماش، نخودفرنگی و جو، میوه‌های فصل و شیرینی‌های ملایم در حد کم. 6️⃣ جرعه جرعه نوشیدن آب خنک در حد رفع تشنگی. 🔸️🔸️🔸️🔹️🔸️🔸️🔸️🔹️🔸️🔸️🔸️ ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

‌ 1️⃣ انجام ورزش معتدل (سبک‌تر از ورزش‌ زمستان و سنگین‌تر از تابستان)، به‌ویژه صبح ناشتا در هوای خنک. مشت و مال بدن با روغن‌های معتدل مانند بنفشه و بادام شیرین، و همچنین روغن‌مالی سر و پشت گوش‌ها. 2️⃣ شادی و مهربانی کردن با دیگران. 3️⃣ استفاده از آب ولرم در حمام و استخر. 4️⃣ خواب معتدل و مناسب از آغاز شب تا پیش از طلوع آفتاب. 5️⃣ پوشیدن لباس‌های لطیف و سبک مانند جامه‌های پنبه‌ای در آغاز بهار و جامه‌های کتانی. 6️⃣ بوییدن مواد خوش‌بویی چون گل نرگس، گل سرخ یا گلاب، بهارنارنج، مشک، عنبر و کافور. 7. جلوگیری از بروز یبوست. 🔸️🔸️🔸️🔹️🔸️🔸️🔸️🔹️🔸️🔸️🔸️ ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🌙دعای روز پانزدهم ماه مبارک رمضان🌙 التماس دعا🤲🏻 مجمع طلاب فتح المبین