✴️👈🏻20 دقیقــــــــه ورزش #هــــــــوازی👇🏻 🏃🏻برای تناســب اندام و کاهش 🏃🏻وزن لازم است بیش از بیست 🏃🏻دقیقه فعالیت هـــوازی داشته 🏃🏻باشید و بیشتــر از این زمان 🏃🏻ورزش انجــــام دهیــــد. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿