🥕 خوراک کم، درد کم امیرالمومنین علی (ع) مَنْ قَلَّ طَعَامُهُ قَلَّتْ آلاَمُهُ کسی که خوراکش کم باشد درد‌هایش کم است 📚 غرر الحکم جلد۱ صفحه ۶۱۴ •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· http://eitaa.com/joinchat/3058237452C5ac3b50de5

🍁حال و هوای این روزها... روز و ظهر گرم و شب‌های سرد [حرالظهائر الی برد اللیالی] ⭕️سنگ‌های خیلی محکم و سفت رو با گرم و سرد کردن میشکنن و خُرد میکنن، خودتون تصور کنید سرد و گرم شدن زیاد، میتونه چطور جسم انسان رو ضعیف کنه ... ♻️درنتیجه سعی کنید👇 🔻زیاد جلوی کولر قرار نگیرید... 🔻نوشیدن آب سرد و دوش گرفتن با آب سرد مطلقا انجام نشه... 🔻سردی‌ها کمتر مصرف شوند 🔻در وقت خواب شبانه، مواظب سرد شدن ناحیه سر باشید، چون سردی شبانه ممکنه سبب ایجاد نزله بشه و گرمای روز هم رطوبت ها رو به سمت دماغ (مغز) میکشه و بر میزان سیلان(ریزش) رطوبات ونزله(خلط گلو و آبریزش بینی) افزوده میشه •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· http://eitaa.com/joinchat/3058237452C5ac3b50de5

🔴 چگونه بفهمیم که فرزندمان به سن بلوغ رسیده 💢 تاثیر تغذیه بر رفتارهای دختران و پسران از زبان #استاد خیراندیش •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· http://eitaa.com/joinchat/3058237452C5ac3b50de5

دعای خیر ما، بدرقه نگاه و وجودتان💚✨💚😍 شب بر خوبان خوش🌸 •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· http://eitaa.com/joinchat/3058237452C5ac3b50de5

☀️سعی کنید صبحانه‌ی خود را قبل از طلوع آفتاب میل کنید (بهترین و سالم‌ترین حالت )✅ ⬅️یا اینکه صبحانه تا قبل از ساعت ۹ میل شود 🥘درصورتی که صبحانه در بین ساعات 9-12 میل می‌شود، میل کردن ناهار فشار بر دستگاه هاضمه را بالا خواهد برد و به مرور سبب بروز اختلالات گوارشی خواهد شد ⚠️این نکته را فراموش نکنید که سیری، ضرر بسیار بیشتری نسبت به گرسنگی برای بدن دارد •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· http://eitaa.com/joinchat/3058237452C5ac3b50de5

🫕 #آش_شلغم 🥣 مواد لازم : 🔹شلغم متوسط : ۴عدد 🔹پیاز : ۱ عدد 🔹کشک محلی : ۲ لیوان 🔹جو : ۱ لیوان 👌 خواص: مصرف #شلغم در این غذا باعث #تقویت_تخمدان شده و #رحم را تقویت میکند . برای #تقویت_کبد و #پاکسازی_روده ها مفید است. برای مبتلایان به #سرماخوردگی و #سنگ_کلیه مصرف این غذا توصیه میشود. 👨‍🍳 دستور پخت: شلغم را خرد کرده و جو و پیاز خرد شده را نیز افزوده و اجازه میدهیم بپزد. در آخر کشک و پیاز سرخ شده را اضافه می‌کنیم . نووووش جان😍😋😋 •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· http://eitaa.com/joinchat/3058237452C5ac3b50de5