#آموزش یه نوشیدنی خیلی مقوی 💪که هم خون ساز و هم استخوان ساز و هم ملین خوبی هست😋😋 ♻️طرز تهیه شیر بادام: به ازای هر نفر 5عدد بادام داخل آب جوش ریخته تا پوست قهوه ای ان به راحتی جدا شود سپس مغزهای بادام پوست کنده را داخل مخلوط کن ریخته و به ازای هر نفر دو سوم لیوان آب ( ترحیحا #آب_فاتر) اضافه کرده و به مدت یک ذقیقه مخلوط کنید اکنون شیر بادام شما آماده شده و قابل استفاده است ✨برای داشتن تقویت و انرژی بیشتر شیر بادام میتونید داخل مخلوط کن به سلیقه خودتون عسل، خرما، شکر سرخ و پودر سنجد اضافه کنید 💥 اگه صبح ناشتا استفاده کنید تاثیرش بیشتره •·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•· http://eitaa.com/joinchat/3058237452C5ac3b50de5