✓✓ 🔰مامانا توجه کنن قبل از دوره #بارداری ، حین بارداری و دوران #شیردهی باید مقادیری از #آهن و #یُد و #فولیک_اسید طبیعی به میزان مناسب در بدن شما باشه. ⛔️ تا خدایی نکرده مشکل سقط و یا عقب ماندگی ذهنی بچه بوجود نياد. منابع طبیعیش در پستهای بعد... ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی حرام است⛔️ نشرسلامتی فقط بالینکـــ

✓✓✓ 🔰قابل توجه مامان ها میدونستید 🥝 #کیوی دومین میوه ای هست که مصرفش حین بارداری حتی از قبل بارداری بخاطر داشتن #زئاگزانتین و #توکوفرول و #فولیک_اسید خطر عقب ماندگی های ذهنی بچه رو کم میکنه و از #مغز #جنین محافظت میکنه؟! 🥝 پس اگر قصد مامان شدن دارید کیوی رو دریابید. ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی حرام است⛔️ نشرسلامتی فقط بالینکـــ

✓ 🔰خانمها و آقایونی که باشگاه میرید و #ورزش میکنید! دیدید که ورزشکارا بیشتر از بقیه تو صف mri هستن و دچار آسیب #کمر و #زانو و ... میشن !!! ✍ #پای_مرغ برای شما از واجبات " محسوب میشه بخاطر اثر مثبتی که بر روند #عضروف_سازی و #تاندون_سازی و #مایع_مفصلی داره 📌و عجیبتر از اون اینکه به روند #عضله_سازی شما کمک میکنه بخاطر #فولیک_اسید #کلاژن و #آهن و #چربی های ضروری بدنتون رو تامین میکنه که در عین عضله سازی پوست صورتتون شفاف و جوان بمونه! ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی حرام است⛔️ نشرسلامتی فقط بالینکـــ