🔹رفع سکسکه نوزاد: 🔸مادر نوزاد دم کرده گل گاوزبان و سنبل الطیب بخورد و به بچه شیر بدهد. 🔸بعد از شیر خوردن، خوب آروغ بچه را بگیرد. 🔸شکمش را با روغن بابونه با کف دستتان به آرامی ماساژ دهید. ┅❅❈❅┅ @tebiirann

درد_دندان(3) - عناب را ساییده در داخل کرم زدگی دندان بریزید درد ساکت می شود. - آب انار ترش میل نمایند فشار درد را می کاهد. - در آب ریواس ماده ای وجود دارد که در آب هیچ یک از میوه ها نیست و این ماده سلامتی دندانها را کاملا حفظ و نگهداری می کند. ‌‌‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

5 توصيه ساده ولى مهم جهتِ برخوردارى سلامت بيشتر ستون فقرات وپيشگيرى از كمر درد👆👆 ✅ حتما ببینید ✅ ‌‌‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🍺اگر کبد شما چرب است کافیست هر روز صبح ناشتا این معجون را میل کنید: مواد لازم: 🍏 نصف لیوان آب سیب ☘ نصف لیوان آب کرفس 🍋نصف لیموترش تازه ✍همه را مخلوط و میل کنید. ‌‌‌ #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

👈تمرین‌هایی برای پیشگیری و تسکین درد بالای کمر 🔹️درد بالای کمر رو خیلیا دارن، مخصوصاً وقتی که استرس می‌گیریم یا زمان زیادی پشت میز یا جلوی کامپیوتر نشستیم. ورزش‌هایی که گردن و شونه‌ها و بالای کمر رو می‌کِشه می‌تونن به بهتر شدن کمردرد و شُل کردن عضلات گرفته شده کمک کنند. حرکت گربه – گاو 🔹️در حالت چهار دست و پا قرار بگیرید. دست‌ها باید به اندازه عرض شونه‌ها باز بشه و زانوها هم مستقیماً زیر لگن قرار بگیرن. به این وضعیت، حالت میز میگن. 🔹️کمرتون رو خیلی آروم به سمت بالا قوز کنید، شونه‌ها رو پایین بکشید و سرتون رو به سمت سینه پایین بندازین. به این حالت وضعیت گربه میگن. 🔹️چند ثانیه در این وضعیت بمونید و بعد رها کنید، به حالت اول برگردید با پایین انداختن کمر به سمت زمین ادامه بدین. سر رو آروم به سمت عقب ببرید و چونه و بینی‌تون به سمت بالا باشه، به این حالت وضعیت گاو میگن. 🔹️چند ثانیه هم تو این وضعیت بمونید و بعد رها کنید. به وضعیت میز برگردین و تمام مراحل رو چند بار تکرار کنید @tebiirann

بخورضد پیری! ✍🏻۵ قاشق غذاخوری گلاب را در یک ظرف آبجوش بریزیدو به مدت ۱۰ دقیقه صورتتان را بخور دهید بخور گلاب برای جلوگیری از چین و چروک بسیار مفید است و شفاف کننده پوست میباشد. @tebiirann

👈اگر یبوست دارید، انجیر بخورید 👈اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد زردآلو بخورید 👈اگر مدام احساس خستگی میکنید فلفل دلمه ای قرمز بخورید ! 👈اگر بیش از حد ســرفه میکنید عسل بخورید ☃ ❄☃ ⛄❄⛄ ❄⛄@tebiirann

🍶🍃روشن کننده و برطرف کننده تیرگی پوست 🍃آب خیار و گلاب را با مقدار خیلی کمی آب لیمو ترکیب نمایید. روزی یکبار از آن روی نقاط تیره پوست استفاده کنید. @tebiirann

✨🍵آب انجیر 👌✔️انجیر هارو شسته و از شب قبل خیس میکنیم 👌✔️به ازای هر یه لیوان آب ۱۰ عدد انجیر بخیسانید 👌✔️آب انجیر باعث درمان یبوست ، کم خونی ، پروستات ، کبد و روده ها می شود 👌✔️به عنوان یک ضبحانه مقوی هم می توان استفاده کرد @tebiirann

🔰صبح ها آب گرم با لیموترش بخورید ‌‌➣ تقویت سیستم ایمنی بدن ‌‌➣ تسکین مشکلات تنفسی ‌‌➣ کنترل pH بدن ‌‌➣ کمک به هضم غذا ‌‌➣ پاکسازی بدن ‌‌➣ تمیزی پوست ‌‌➣ کاهش وزن @tebiirann

رﻗﺼﯿﺪن ﯾﮑﯽ از ﺑﮫﺘﺮﯾﻦ راه ھﺎی آوردن ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ در زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎن اﺳﺖ هرﮐﺲ با ﺣﺪاﻗﻞ ﭘﻨﺞ ﺑﺎر در ھﻔﺘﻪ، ﺑﻪ ﻣﺪت ٣٠ دﻗﯿﻘﻪ در ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ھﺎی ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﺑﺎ ﺷﺪت ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺷﺮﮐﺖ ﮐﻨد سلامتی و شادابی خود را تضمین میکند. اﻓﺮادی ﮐﻪ ﺣﺘﯽ در ﭼﺎردﯾﻮاری ﯾﮏ اﺗﺎق ﺑﻪ ﺗﻨﮫﺎﯾﯽ ﻣﯽ رﻗﺼﻨﺪ، ﺿﺮر ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻨﺪ، ﭼﻮن ﺑﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر ﺿﺮﺑﺎن ﻗﻠﺐ و ﺗﻨﻔﺲ ﺷﺎن را ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮﻧﺪ. رﻗﺼﯿﺪن ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺪاوم، ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎری ھﺎی ﻗﻠﺒﯽ-ﻋﺮوﻗﯽ، ﻓﺸﺎر ﺧﻮن ﺑﺎﻻ، دﯾﺎﺑﺖ ﻧﻮع دوم و ﺳﺮﻃﺎن را ﮐﺎھﺶ ﻣﯽ دھﺪ. ﻋﻼوه ﺑﺮ اﯾﻦ ﻣﺰﯾﺖ ھﺎ، آن ﻗﺪر از اﯾﻦ ﮐﺎر ﻟﺬت ﻣﯽ ﺑﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﺣﺘﯽ ﻓﺮاﻣﻮش ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ در ﺣﺎل ورزش ﮐﺮدن ھﺴﺘﯿﺪ! ﮐﺎﻟﺮی ﺳﻮزی ﻣﯽ ﮐﻨﺪ رﻗﺺ ھﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﺧﻮش ھﯿﮑﻞ و ﻻﻏﺮ ﻣﺎﻧﺪن ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺰ ﻣﯽ ﺷﻮد. ﺑﺎ ﺑﺎﻻ رﻓﺘﻦ ﺳﻦ، ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی از اﺿﺎﻓﻪ وزن ﮐﺎر ﺑﺴﯿﺎر ﻣﺸﮑﻠﯽ ﻣﯽ ﺷﻮد ﭼﻮن ﺑﺎﻻ رﻓﺘﻦ ﺳﻦ ﺑﺎ ﮐﺎھﺶ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﻧﯽ و اﻓﺰاﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﭼﺮﺑﯽ ﺑﺪن ﻣﺮﺗﺒﻂ اﺳﺖ. @tebiirann

🔴 میوه های مفید برای درمان کبد چرب 🔰 آووکادو 🔰 سیب سبز 🔰 گریپ فروت 🔰 لیمو ترش 🔰 هویج @tebiirann