غذاهایی که میزان نمکشان زیاد است منجر به کبد‌ چرب میشوند، زیرا باعث تولید مایع در کبد‌ میشوند. در نتیجه کبد‌ شروع به تورم میکند. #نمک #کبد_چرب @tebiirann

مصرف #نمک زیاد خطرات زیادی مانند افزایش فشار خون را به دنبال دارد که در #بارداری منجر به #زایمان زودرس، جدا شدن زودرس جفت ،کاهش جریان خون به جفت و ... میشود @tebiirann

🚨عادت هايي كه به #كليه ها آسيب ميزنند 🔹نخوردن #آب كافي 🔹نگهداشتن ادرار به مدت طولاني 🔹مصرف زياد #نمك 🔹مصرف زياد گوشت 🔹كم خوردن غذا 🔹كمبود استراحت 🔹مصرف الكل @tebiirann

📣 پیش از غذا #نمک بخورید 🧂🧂🧂 افزایش اشتها هضم سریع غذا تحریک غدد بزاقی کاهش میکروب دهان شستشوی کلیه، مثانه برطرف کردن سوء هاضمه ✅ این خواص‌‌‌‏ «نمک طعام طبیعی‏» است، نه نمک تجزیه شده ید دار @tebiirann

📣 پیش از غذا #نمک بخورید 🧂🧂🧂 افزایش اشتها هضم سریع غذا تحریک غدد بزاقی کاهش میکروب دهان شستشوی کلیه، مثانه برطرف کردن سوء هاضمه ✅ این خواص‌‌‌‏ «نمک طعام طبیعی‏» است، نه نمک تجزیه شده ید دار @tebiirann

🧂مقدار مصرف مجاز روزانه #نمک 🔺طبق آخرین دستورالعمل‌های رژیم غذایی، توصیه می‌شود روزانه ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم (۱ قاشق چایخوری) مصرف کنید. 🔺 با این حال، تخمین زده می‌شود که متوسط مصرف روزانه ما به ۳۴۰۰ میلی گرم سدیم نزدیک باشد (حدود ۱ و ۱/۳ قاشق چایخوری). ⬅️مصرف بیش از حد نمک ممکن است باعث هایپرناترمی (کاهش آب بدن) شده و با گذشت زمان منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. @tebiirann

🔴 تقویت معده با #نمک ♻ چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است. 🔹 طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی #گرم و #خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد. از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، #سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال #احساس_سیری به مغز کندتر عمل میکند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود. 🔹 خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند. @tebiirann

✅ ضدعفونی طبیعی #گوارش ✍وقتی غذا همراه با #نمک استفاده می‌شود، از سنگینی غذا کاسته می‌شود باید توجه داشت اینكه توصیه شده قبل و بعد از غذا نمک چشیده شود، چشیدن نمک منجر به ترشح و تحریک بزاق و تحریک اشتها و ضد عفونی شدن مجاری می‌شود. قبل از اینكه غذا وارد دهان و گوارش شود و نیز وقتی كه انسان غذایش را خورد، خوب است كه در حد مختصری از نمک بچشد این امر موجب می‌شود نمک در فضای دهان و مری و تا حدودی معده باقی بماند و آن قسمت‌ها را ضد عفونی کنید زیاد تر نگه داشتن نمک طبیعی در دهان، پس از غذا نیز موجب میشود دندان های سالمی داشته باشید. 👉@tebiirann

✅ در شرایط پر استرس فقط ذره ای #نمک بخورید 🌀 مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا سبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود که این هورمون عامل احساس شادی و اسایش @tebiirann

⭕️اگر مقداری نمک روی آناناس بپاشید شیرینی مزه‌ی آن بیشتر می‌شود!!! این خود آناناس نیست که شیرین‌تر می‌شود بلکه چگونگی پردازش طعم‌ها در مغز است. نمک خوراکی از تلخی مزه‌ی مواد‌غذایی کم می‌کند وقتی مزه‌ی تلخی سرکوب شود سیگنالی مبنی بر تلخ بودن مزه به مغز ارسال نمی‌شود و مغز درک بیشتری از مزه‌ی شیرین پیدا می‌کند به این همین دلیل مزه‌ی آناناس شیرین‌تر به نظر می‌آید #نمک @teb_iiran