🔴 شیر برای رفع خستگی و کسالت 🔰 شیر حاوی مواد مغذی تولید کننده انرژی است و ترکیب آن با سایر مواد دیگر بسیار مقوی می باشد، که عبارتند از: 🔰 شیر بادام: سطح بالایی از پتاسیم، مقدار کمی از آهن، منیزیم و پروتئین 🔰 شیر برنج: مقدار کمی از ویتامین های B و پروتئین 🔰 شیر سویا: مقدار متوسطی از ریبوفلاوین (نوعی ویتامین B)، منیزیم و پروتئین و سطح بالایی از پتاسیم @tebiirann

🔴نکاتی درمورد #زنجبیل 🔺مصرف متعادل زنجبیل باعث افزایش قوای جنسی میشه ولی زیاده روی درمصرف آن درافراد گرم مزاج نتیجه عکس میدمصرف زنجبیل برای دیابتی ها و فشارخون بالا مضر وبا آسپرین تداخل دارویی ایجاد میکند. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

درمان اگزما دکتر خیراندیش #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ @tebiirann

🔺"موبایل رو هرگز در جیب خود قرار ندهید و آنرا تا حد ممکن از خود دور نگه دارید!" اینو محققان مرکز بهداشت عمومی کالیفرنیا گفتند و به نظر میرسه رابطه مستقیمی بین موبایل و سرطان وجود دارد. @tebiirann

📸مغز را با گوش‌دادن به موسیقی جوان نگه‌دارید ▫️ "افلاطون" فیلسوف بزرگ یونانی می‌گوید: موسیقی برای روح همانند ورزش برای بدن است. محققان هم پس از سال‌ها تحقیق و بررسی به جمله‌ای که افلاطون چند قرن پیش گفته بود رسیده‌اند و می‌گویند اگر می‌خواهید بدن خود را محکم کنید، به بدنسازی بروید و اگر می‌خواهید مغز خود را ورزیده کنید، به موسیقی گوش دهید. @tebiirann

📸چی بخوریم تا جوش نزنیم؟ 🤔 @tebiirann

📸شیرکاکائو در 1680، توسط هانس اسلون ايرلندى در سفر به جامائیکا تولید شد. محلی ها آب و کاکائو را مخلوط میکردند. او شیر را جایگزین آب کرد. شیرکاکائو تا مدتها در انگلیس به عنوان دارو فروخته میشد. @tebiirann

ببینید هر شیرینی که میخورید، چقدر کالری داره ! + برای سوزاندن یه شیرینی دانمارکی باید ۱۵ دقیقه ورزش کنی @tebiirann

🔴 میخواهید به سلامت‌تان کمک کنید؟ نفس عمیق بکشید ! 🔰 شاید برایتان عجیب باشد اما یکی از قوی‌ترین ابزارهای بدن برای خود درمانی، تنفس عمیق است ! 🔰 تنفس عمیق، فشار خون را کاهش میدهد، ضربان قلب را پایین می آورد، سطح هورمون های استرس را کم میکند، ریه هایتان را ورزش میدهد، سطح انرژی جسمی و روحی تان را افزایش میدهد و به بهبود سیستم ایمنی تان کمک میکند @tebiirann

🔴 ارزان ترین درمان ها را بشناسید 🔰 درمان گلودرد ：پیاز 🔰 درمان یبوست ：سیب(صبح ناشتا) 🔰 درمان استرس：چای سبز 🔰 درمان عفونت：سیر @tebiirann

✅دمنوش هل _زعفران این دمنوش خوشمزه باعث کاهش افسردگی میشود و از بیماری های اعصاب جلوگیری می کند 🚫خانم های باردار از مصرف زیاد آن به شدت بپرهیزند @tebiirann

🔴 نکات مهم و مفید سلامتی: 🔰 داغی كف پا: كسانی كه كف پای آنها داغ می شود، سه روز چای نخورند و به جای آن به روش صحيح آب بنوشن. 🔰 پوكی استخوان از زانو درد شروع می‌‌‎شود. 🔰 كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو. 🔰 به جای پنير پاستوريزه، از پنير محلی كه مطمئن است، استفاده نماييد. 🔰 برای بالارفتن ضريب هوشی بچه‌‌‎ها در شب امتحان پنير با گردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد. 🔰 كسانی كه پوستی تيره و جوش صورت دارند، با غذا پياز بخورند. 🔰 پياز دارای گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش می‌‌‎شود. 🔰 كسانی كه دچار افسردگی می‌‌‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند. 🔰 سوسيس و كالباس باعث افسردگی و پريشانی در خواب می‌‌‎شود. 🔰 برای سه عضو بدن تا می شود دارو استفاده نکنید: چشم،گوش و بينی @tebiirann