🔸با عجله غذا خوردن باعث افزایش وزن و هضم ضعیف غذا می شود در صورتی که آهسته خوردن باعث کنترل اشتها و به هضم غذا کمک بزرگی می کند.
🍔زمانی که به آرامی غذا می خورید، غذا بهتر هضم می شود و شما به راحتی وزن خود را از دست می دهید یا حفظ می کنید.
اگر غذای خود را سریع بخورید، گوارش شما آسیب می بیند. اگر غذایتان را در کمتر از 15 تا 20 دقیقه میل می کنید این یعنی خیلی سریع غذا خورده اید. وقتی بیش از حد سریع غذا میخوریم، بیش از آنچه نیاز داریم به خوردن ادامه می دهیم، که منجر به هضم ضعیف، افزایش وزن و رضایت کم تر از خوردن می شود.در مقابل، به آرامی غذا خوردن باعث هضم بهتر، نگهداری آسان تر وزن ورضایت بیشتر از وعده های غذاییمان می شود.
@tebiirann
✅غلظت خون
🖋 یکی از علائم غلظت خون درد گرفتن گردن و خواب رفتن دست و پاست.
🍊خوردن میوهای ترش مزه برای درمان غلظت خون نافع است.
✍خوردن سیر و پیاز نیز جنبه درمانی دارد.
@tebiirann
✅ ماسک شفاف کننده
✍ استفاده از ترکیب روغن بادام تلخ و سدر، باعث شفافیت پوست میشود. لازم است این ترکیب به مدت دو ساعت روی پوست باقی بماند. برای تهیه آن، پودر سدر را بجوشانید و آب حاصل از آن را با روغن بادام ترکیب کنید و اجازه دهید روی شعله، بخار شود. پس از آنکه روغن غلیظ شد می‌توانید از آن برای درخشندگی پوست استفاده کنید.
@tebiirann
دانشمندان سوئدی کشف کرده اندکه خوردن پرتقال ازسرطان لوزالمعده جلوگیری می کند .
@teb_iiran
🔻مصرف منظم گردو و کاهش خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي
🔹️محققان علوم پزشکی در بارسلونا اعلام کردند مصرف منظم گردو خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
@tebiirann
فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل از خواب
🔹 درمان سرفه
🔹 کمک به خواب راحت شبانه
🔹 کمک به کاهش فشار خون
🔹 کاهش تری گلیسیرید های خون
🔹 تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹 افزایش سرعت چربی سوزی
🔹 جلوگیری از افسردگی
عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی می رود.
@tebiirann
بوی نعنا نشاط آور است و قرار دادن آنها در ظرف آب رایحه شان را در فضا پخش میکند !🌱
و باعث خواهد شد شما هنگام صبح راحتتر از خواب برخیزید و با روحیه روز را آغاز کنید.
@teb_iiran
خواص بی‌نظیر پوست انار !👌🏻
▫️دود کردن پوست خشک شده انار مثل اسپند، ضدعفونی کننده فضاست و هم ضد سرطان و آنتی بیوتیک می‌باشد
+ انار داروی کودکانی هست که مهر و خاک و گچ می‌خورند و به شدت ضد کم‌خونی می‌باشد، و همچنین لکنت زبان را نیز رفع میکند
@tebiirann
در زمان گلو درد به جای استفاده از آب نمک برای قرقره از آب گوجه استفاده کنید کاهش دردمعجزه آساست !🍅
نوشیدن آب گوجه بهتر از نوشابه انرژی زا خستگی را رفع میکند
@tebiirann
#بدانید
⚠️ زیاد روی در مصرف زنجبیل
در افرادی که
دارای زخم معده هستند
ممنوع است
❗️ زیرا باعث تحریک آن
و افزایش درد میشود
@tebiirann
بوی نعنا نشاط آور است و قرار دادن آنها در ظرف آب رایحه شان را در فضا پخش میکند !🌱
و باعث خواهد شد شما هنگام صبح راحتتر از خواب برخیزید و با روحیه روز را آغاز کنید.
@tebiirann
خواص دمنوش دارچین و سیب
①آرام بخش
②درمان سوء هاضمه
③بهترین دارو برای دردهای عضلانی
④درمان دیابت
⑤تب بر
@tebiirann