🔴 #کلسترول_خون ✅كسانی كه كلسترول خون دارند، اگر شبی دو گردو بخورند مشكل كلسترول آنها رفع میشود. ✅برای رفع‌‎ ‎كلسترول‌‌‎خون، روزی ‌‎چند عدد سيب با پوست و دانه بخوريد.

🔴 در فصول گرم حتما جوراب بپوشید ! ⚜ نپوشیدن جوراب باعث جذب بیشتر میکروب ها در محیط مرطوب پا و علاوه بر ایجاد آلودگی باعث بروز بیماریهای قارچی و عفونی در ناخن ها و میان انگشتان پا میشود. 👉@tebiirann

✅ فواید سیب ⚜ میزان کاهش وزن را دو برابر میکند! ⚜ مصرف سیب قبل از غذا باعث میشود میزان صرف غذا ۱۵% کاهش یابد. ⚜ برای درمان یبوست نیز آخر شب دو عدد سیب میل کنید. 👉@tebiirann

✅ معروف ترین سبزی ضد سرطان 🥦 🌀 کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه درقفسه سینه میشود. 🌀 همچنین بینایی راتقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول راکاهش میدهد. 🌀 برای عزیزانتون بفرستید ❤️ 👉@tebiirann

🍏خواص زغال اخته ترکیبات آنتی اکسیدانی در زغال اخته باعث جلوگیری از تشکیل پلاک کلسترول در قلب و گرفتگی رگ های خونی و بیماری های قلبی و عروقی می شود. @teb_iiran

سرفه های خشک آزارتان می دهد؟ •⇦ کافیست پوست بِه را به همان روشی که چای معمولی دم می کنید با حرارت ملایم آماده کرده و میل نمایید @teb_iiran

🧀پنیر طبع سرد دارد 🔹پنیر را با گوجه، خیار و هندوانه که طبع سرد دارند، نخورید 🔹مداومت در این امر باعث بروز برخی بیماریها مثل اختلالات عصبی، دیابت، ام اس و.. می شود @tebiirann

🥤تابستان ها خاکشیر بخورید 🔸شربت خاکشیر نیز که از اضافه کردن آب و شکر به خاکشیر به دست می‌آید علاوه بر اینکه خاصیت ضد عطش داشته برای افزایش رطوبت پوست و پیشگیری از خشکی پوست خاصیت ملینی نیز دارد و از #یبوست مزاج پیشگیری می‌کند که در فصل تابستان مصرف آن توصیه می‌شود 〖@tebiirann

تاثیر گوجه سبز بر #قاعدگی‼️ 💢نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تاثیر مصرف گوجه سبز بر بی نظمی قاعدگی بانوان اظهار کرد: مصرف گوجه سبز به هیچ عنوان قاعدگی را نامنظم نمی کند. 💢مصرف هر نوع میوه کال مانند گوجه سبز، چاقاله بادام و ... خاصیت غذایی زیادی برای بدن ندارد و تنها ویژگی گوجه سبز این است که مقدار بالایی ویتامین c دارد. 💢 گفتنی است که موادغذایی هورمونی مانند تخم کتان، سویا و ... باعث ایجاد اختلال در قاعدگی می شوند. 〖@tebiirann

در تابستان خیار🥒 بخورید ➕مصرف خیار بخصوص در روز‌های گرم تابستان برای تسکین حرارت کبد و خون و التهابات بدن ➕و التیام زردی و یرقان مفید است ➕ و صفرابر خوبی محسوب می‌شود. @tebiirann

❗️مصرف زیاد پنیر خطر سرطان سینه را 53% افزایش می دهد!🧀 ▫️همچنین زنانی كه تخم مرغ مصرف می‌ کنند به علت وجود کولین در تخم مرغ 24% کمتر به سرطان سینه مبتلا می‌ شوند. 〖@tebiirann

💢 پرپشت کردن ابروها با وازلین ♦️کمی وازلین را بین دو انگشت خود به آرامی و با گرمای انگشتان ماساژ دهید،بعد دراز بکشید و آنرا بالای پلک ها و مژه ها،از گوشه داخلی به سمت خارج بمالید. ♦️اینکار را به ملایمت و نه با فشار انجام دهید. پس از مکثی کوتاه ،با یک پارچه بسیار نرم اضافات آن را برداشته و استراحت کنید. ♦️صبح روز بعد همانند همیشه صورت خود را ،البته با آب ولرم ،بشویید و بقیه روغن مانده روی پوست را پاک کنید ،می توانید با یک دستمال مرطوب هم به آرامی اینکار را انجام دهید. 〖@tebiirann