👌🏼 #مقابله_با_آلودگی_هوا
۱. پاشیدن #سرکه_طبیعی در خانه
سرکه گازها و آلودگی های هوا را از بین میبرد.
به جای استفاده از شوینده های شیمیایی برا سطوح، کابینت، سرامیک و کف، از #سرکه_طبیعی استفاده کنید.و نیز در هوا اسپری کنید.
۲. خوردن #سیب، آب سیب و سویق سیب بهترین ضد سم هست.👌🏼
۳. #حجامت بین دو کتف انجام‌دهید تا آلودگی های و سموم و سودایی که استنشاق کردید و خون را آلوده کرده، از بدن خارج شود.☝️🏼
۴. #سیر به صورت بوییدنی و خوردنی برای مشکلات ریه و قلب عالی هست.
۵. #گلاب🌸 زیاد بود کنید تا مغز شما گرم شود.
استنشاق دود و گازهای سمی باعث سردی مغز می شود.
۶. #نمک_دریا یکی از بهترین گندزداهای عالم هست که هرچه بگندد#نمکش میزنند...😉
نمک دریا رو بخورید 👈🏼استنشاق کنید 👈🏼غرغره کنید
بدن خود را با آب نمک بشویید
#سنگ_نمک در خانه نگهداری کنید
🔰مجموعه #طب نبوی
#مطالعه
#بیشتر_بدانیم
#آلودگی_هوا
💠 @teb_nabavii_education
☕️دمنوش «به» مخصوص روزهای آلودگی هوا ☝️🏼
دمنوش «به» با تقویت عملکرد قلب ❣باعث افزایش #اکسیژن رسانی به بافت‌ها می‌شه و این خصوصیت شگفت‌انگیزش باعث می‌شه.
برای این روزها بهترین جایگزین چای می باشد ☝️🏼
🔰مجموعه طب نبوی
#مطالعه
#طب‌نبوی
#دمنوش
#آلودگی_هوا
💠 @teb_nabavii_education
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
🔴 چند توصیه غذایی هنگام #آلودگی_هوا
♻ از مصرف غذای غلیظ و دیرهضمی مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و... پرهیز کنید.
🔹 بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی جو، کدو مسما یا حلوایی، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و... است.
از انواع سبزی‌ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید.
.
🔹 از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، #شربت_لیموترش_عسل با گلاب، #شیر_گرم_عسل با گردو جزو بهترین گزینه‌ها هستند.
سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و... نیز مفیدند.
🔹 در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین و نارگیل را مصرف کنید.
.
🔹 در وعده صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید.
🔹 از آب نارنج یا لیمو ترش تازه روی غذا و سالاد خود استفاده کنید.
🔹 از مهم ترین توصیه های غیرغذایی:
۱. #شب_زود_خوابیدن است.
۲. همچنین چند کاسه سرکه یا پیاز و نارنج چهارقاچ در برخی نقاط خانه قرار دهید.
۳. استفاده از دستگاه بخور هم مناسب است.
🪧ما را به دوستان خود معرفی کنید.
🍃
🌸🍃
◽کانال آموزشی طب نبوی
@teb_nabavii_education