✴️✍🏻 #بخــــار_گــــلاب جهت
#کاهــــش_اضطــــراب👇🏻
🌸برای کاهش #اضطراب شدیدبخـــار گلاب استنشاق کنید.
گلاب را در یک ظـــرف پهن بـریزید و در اتاقــــی که در
آن می خـــوابید قرار دهید.
گلاب اثر آرام بخـــش دارد.
🆔 @teb_sadegh
✍🏻لیمو بو کنید☝️🏻
🍋زمان عصبانیت، استرس، اضطراب و خستگی شدید یک لیمو را برش زده و بو کنید.
🍋عطر لیمو ذهن را آرام می‌کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و موجب کاهش #استرس و #اضطراب میشود
💥عصبانیت‌ها و خشم و حرص و جوش..، از گرمای بدن ناشی میشود؛ گرمای فاسد بدن
🆔 @teb_sadegh
🔰رفع #استرس و #اضطراب
👈🏻 تشک پشمی می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند.
به شما احساس آرامش و اطمینان می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا استرس و اضطراب را فراموش کنید.😊👌🏻
🆔 @teb_sadegh