🔰پرش اندام ها در خواب 🔸برخی افراد پرش اندامها و بدن در خواب دارند که در صورت تکرار زیاد این حالت، موجب اختلال خواب و بیدار شدن مکرر می شود. 💢به این پرشها در طب کنونی #میوکلونوس و در #طب_ایرانی، #ارتعاد گفته می شود. 🔹 برای این افراد مصرف #چای_ختایی (چای سفید) طبق دستور زیر مفید است: 🍶 مقدار ۱۳ گرم #چای_سفید را در ۴ استکان آب جوش دم کنید @teb_sayed_ya_seen ☕️ از یک ساعت قبل از خواب، هر ۲۰ دقیقه، یک استکان از این چای را به صورت گرم بنوشید؛ این چای باید آخرین خوراکی مصرف شده قبل از خواب باشد و در یک ساعت فوق و بعد از آن، غذا یا نوشیدنی دیگری استفاده نشود.